分享勉勵

演講結束後，他從包裡掏出一張泛黄的報紙，正是當年報導李澤楷的那張，多年來，他一直珍藏著並隨身攜帶，時時警惕著自己。

 

報紙的空白處，有一行毛筆書寫的小楷：七分合理，八分也可以，那我只拿六分。

 

這位建築商就是

台北全盛房地產開發公司董事長林正家。

他說，這就是一百億的起點。

 

人的一生給別人借過時，

實際是在給自己修路，

厚道的人，你的人生路總是很寬很長…

 

💞時時付出，時時歡喜；時時感恩，時時有福。分享讓您快樂！

這 3 件事，女兒 2 歲後 爸爸就放手別幫忙，長大才有好修養

可可昨天幫女兒洗衣服的時候，

發現女兒外套背面上有塗鴉，

可可就拿著衣服對女兒說：

「伊伊，以後不要在衣服上畫畫了

這樣衣服就不好看了。」

沒想到伊伊卻說：

「這是我們班的航航畫的，

他還說黃色的衣服畫上綠最好看。」

 

可可想著女兒都已經快 5 歲了怎麼還這麼「傻」，

以後長大了可該怎麼辦呀。

女兒是媽媽的貼心小棉襖，

越長大越讓媽媽操心，

女兒的情商更要從小培養，

不然長大了就容易吃虧。

在女兒 3 歲之後，

 

這三件事一定不要讓異性幫忙，

她越長大就會越有分辨能力。

 

上廁所

2 歲的孩子自己還不能完全的獨立上廁所，

很多時候都需要大人的幫忙，

因為小小的她們還不能整理好自己的衣服，

不是不會脫就是穿不好，

有的時候還會把大小便弄在衣服上，

這個時候寶媽們要鼓勵孩子，

不要呵責孩子。

孩子 3 歲之後

就不要讓爸爸幫助孩子上廁所，

即便他是孩子的爸爸，

這樣孩子從小就會有

男女有別的認知，

到了學校也會跟同性的小朋友更親密一些。

 

 

洗頭髮

寶媽如果覺得自己在家，

給寶寶洗頭髮有些困難，

可以把寶寶帶到育嬰中心去洗，

那裡的洗髮師一般都比較專業，

對寶寶的頭皮發育會有很大的幫助，

如果寶寶能夠從小養成，

只讓同性的人摸自己的頭髮，

她就會有很強的自我保護意識。

將來到了學校，

如果有那個小男生敢欺負她，

她肯定會告訴老師和家長，

讓他再也不敢欺負自己。

 

 

穿衣服

給寶寶穿衣服最好從小就有媽媽來做，

這樣不僅能給女兒建立親密的母女關係，

而且還會讓女兒只對媽媽產生信賴，

也許你會覺得這樣好像剝奪了爸爸愛女的權利，

其實爸爸能為女兒做的還有更多呢。

爸爸可以帶女兒做遊戲、

去冒險、一起愉快的幫媽媽做家務。

從小培養女兒的性別意識，

讓她們明白男生和女生不一樣，

對異性相處也會設立底線和原則。

 

摘錄至 https://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=119165

中年以後，最需要好好「打理」的 4 件事

當我們進入到老年生活的時候，

臉上總會或多或少出現幾條皺紋，

兩鬢也開始斑白，

這時候的我們也許會有些悲傷，

也許會有些消極。

但是只要我們打起精神，

好好打理自己的老年生活，

就能將這些負面情緒拋之腦後，

並過上幸福快樂的老年生活！

 

所以，進入老年後，

就一定要記住兩個字 —— 打理！

 

1. 打理好錢

錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。

人到老年手中要有點積蓄，

別過早的交給了子女。

擁有自己的存款，你才能想買就買想吃就吃，

不用在意別人的眼色；

你才可以開心時瀟灑、失意時痛快，

肆意釋放自己的情緒。

既然養兒已無法養老，

為人父母的也只能自立自強了，

老本一定要保得好，

不進棺材前一定不分家產

 

2. 打理好老伴

家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。

老了以後，總有一個會先走，

自己的另一半一定要多珍惜！

每周抽一小時跟老伴獨處，

不受干擾地靜靜聊天。

可以一起回憶回憶年輕時的快樂甜蜜，

講一講孩子剛出生時兩人的心情，

還能促進夫妻之間的感情哦。

 

3. 打理好老友

老了以後，老同學、老朋友的見面機會要把握，

要知道，到了這個年紀，

是見一次少一次，以後只會愈來愈少。

要珍惜老兄弟、老朋友的情分，

有閒喝喝茶，無事聊聊天。

也不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會，

因為友情是最可靠的吉祥鳥。

 

4、打理好自己

千萬不要以為人老了，就不要打扮了，

老了更要注重外表的整潔大方，

要好好打理自己！

心理學家認為，

瀟灑大方的儀容常會使人感到年輕。

這種「還我年輕」的心理，

會給老年人帶來愉悅感和滿足感。

打理好自己是十分重要的，

這也是健康的需要，

它能使我們自我感覺良好，

心態陽光，更有活力，更健康長壽！

 

好好打理你的老年生活，

就從這 4 點開始吧，

一定能帶給你許多變化和驚喜！

老人從嬰兒爬行談養生法

在巴西一些大型草坪上或俱樂部裡，人們經常會看到一些銀髮老人像嬰兒一般，手足並用，在地上爬來爬去，有時甚至還會看到一些身強力壯的年輕人夾雜在其間。你千萬別以他們這是在做遊戲，也千萬別以為他們這是在搞什麼行為藝術，事實上，他們是在健身，或者說是養生。

爬行養生在巴西非常流行，就像中國的太極一樣深入人心。也許你會覺得奇怪，巴西老人為什麼偏偏喜歡這種另類的運動，難道他們想返老還童嗎？答案當然不是這樣，爬行是一種十分有益於老年人身心健康的有氧運動。現代醫學證明，爬行能有效地改善血液循環及營養代謝，減輕心臟和脊柱的垂直負荷，使關節及周圍的肌肉、肌腱、韌帶等都得到均衡鍛煉，從而達到健身、養生的目的。此外，爬行還能鍛煉身體的柔韌度、靈活度及協調功能，對改善心肺功能也有很大的好處。

爬行養生起步比較晚，最早是由德國醫生卡拉普提出來的，他認為直立行走會對脊椎等器官造成負擔，適當的爬行可以緩解或治療腰肌勞損和脊柱側彎等疾病，於是卡拉普醫生通過觀察動物爬行的姿態，創立了雙膝著地爬行療法。後來，這種運動流傳到了巴西，並引起了著名老年病專家莊爾旺博士的濃厚興趣，他通過進一步觀察和研究，發現爬行動物很少有患動脈硬化、冠心病、痔瘡、下肢靜脈曲張等疾病的，而中老年人正是這些疾病的高發人群。為了驗證自己的猜想，莊爾旺博士將患有動脈硬化、冠心病，痔瘡、下肢靜脈曲張等疾病的老年人，聚集到一個寬敞的大廳裡，然後讓他們每天堅持在地上爬行半個小時左右。經過一段時間的訓練，莊爾旺博士驚奇地發現這些病人的健康狀況有了明顯的改善，所患疾病均有不同程度的減輕，有的甚至痊癒。於是，這種運動很快在巴西推廣開來，成為中老人最熱愛的健身方式。

當然，這種運動之所以能迅速流行起來，主要是因為爬行不像其它運動那麼劇烈，也不像其它運動那麼繁雜，需要輔助的器材，其操作簡單易行，不需要學習，不需要有人指導，也不用去專門的健身場，床上、地板上或在草坪上都可以盡情地舒展，其健身成​​本幾乎為零，難怪巴西的老年人都那麼鍾愛這項運動。

巴西的爬行運動主要有三種方式，
一種是壁虎式爬行，
一種是跪式爬行，
一種是爬行加蛙跳。
值得注意的是，進行爬行運動時，要循序漸進，距離由短到長，速度由慢到快，這樣才能達到良好的健身效果。

既然爬行能帶來這麼多的好處（據說可以預防和緩解20 多種老年疾病），那你還在等什麼呢？趕緊加入爬行的隊伍吧！

（載於《現代養生》2013 年8 期）

“爬”，看來是一種很簡單的活動，但對嬰兒來說並不簡單，要盡一翻努力才能完成。“爬”，對孩子身體的生長發育，心理髮展起著極其重要的作用。有些家長擔心會出危險，當孩子爬的時候，即加以阻止，這是不對的。開始嬰兒只會仰臥，最多也只能坐，所接觸的範圍極小，不利於幼兒認識事物的更多屬性。

嬰兒會爬後，所接觸的範圍擴大了，由所躺的地方擴大到整個床，以至整個房間，使嬰兒的空間位置發生了變化，增加了接觸的聲音刺激和事物刺激，有利於發展幼兒聽覺、視覺、平衡器官，以及神經系統的發育。同時，大大地擴大嬰兒的認識範圍，為嬰兒建立、擴大和深化對外部世界的初步認識創造了條件。

可以給嬰幼兒練爬的方法有：

“定向爬”

即嬰兒趴著，把球具放在嬰兒面前適當的地方，速引他爬過去取。待嬰兒快拿到時，再放遠點。如果嬰兒開始不會前進，成人可以用手掌抵住他的腳掌，幫助他前進。


“自由爬”

即整理一塊寬敞乾淨的場地(水泥地應鋪上棉毯或席)，拿開一切危險物和髒物，四處放一些玩具，任嬰兒在地上抓玩。但必須在成人的視線內活動，以免意外。


“轉向爬”

即先將有趣的玩具給他玩一會兒，然後將玩具當著他的面藏在嬰兒的身後，引誘他轉向爬。

(本文來源：網易女人 )

嬰兒是不是需要鍛煉呢?
兒童教育家給大家介紹一種，七、八個月嬰兒的鍛煉方法——爬。　　

爬，要用胳膊支撐起前身，頭伸向前方；胸、背、腰、腹部的各組肌肉要參與節律性的收縮，以支撐起軀體並向前移動。雙腿要用力前屈和後蹬，以產生一種向前的力量。所以爬是一種全身性的運動，並能加強肌肉的收縮使肌肉發育得結實豐滿。　　

爬還能鍛煉腰部和下肢支撐上身的能力，使這些肌肉迅速發育、強勁，給以後的站立打下良好的基礎。　　

爬可以促進神經系統的發育。

嬰兒多爬有助提高智力

一般來講，剖腹產生出的孩子身體協調能力沒有順產的孩子那麼強，因為沒有經過產道的擠壓，所以爬爬的訓練對於她們來說更加重要。

生活片段：孩子到了該學會爬的時候了，我們就教她爬，大人在床上做示範，孩子特開心地跟著學起來了，哈哈！看孩子一隻手按在床上，另一隻手來使勁，用身子帶動腳往上一揚，立即前進了一大步，像一個訓練的小戰士匍匐前進，前面要是放個孩子最愛的玩具，她就會不停地往前進攻，呵呵。他爸在客廳裡面鋪開了席子，就開始對孩子進行魔鬼訓練，他把手機放在前面誘惑，激發她一步步向前爬。因為會爬了，孩子身子比以前更加靈活了，所以經常在床上打滾，有時候一不小心，會滾到床底下，剛開始摔的時候都很緊張，擔心孩子摔傷摔壞了腦子，後來幾次沒事，我們就沒有那麼大的心理壓力了，由於床和地面的距離並不是太高，一般情況不會有什麼嚴重後果。

當然，家長一定要小心，並不是這樣就完全安全了。曾經有個鄰居就跟我講過一件讓人傷心惋惜的事：奶奶看管小孫子時一不留神，小孩從床上摔下來了，當時就口吐白沫，眼神失色，趕緊送到醫院搶救了一周，孩子摔傷大腦了，留下終生殘疾的遺憾。奶奶因此自責得再也不敢面對兒子一家，一家人的幸福與平和就這樣在一不小心中喪失了，帶給孩子的也是一生的傷悲。

媽媽心語：一般來講，剖腹產生出的孩子身體協調能力沒有順產的孩子那麼強，因為沒有經過產道的擠壓，所以爬爬的訓練對於她們來說更加重要。女兒小時候就是很長一段時間都不會爬，當然，那時對她的特別訓練也沒有現在這麼有經驗和意識。所以，小孩7-8月的時候，一定要引導孩子多開展爬爬訓練。

專家評說：民間諺語把嬰兒運動發育歸納為“二抬四翻六會坐，七滾八爬週會走”，不過一般家長十分重視抬頭、會坐和走步，忽視爬和滾。這項行為發育被忽略會導致兒童感覺統合失調。長大後會出現計算、學習、運動技能障礙甚至社會適應障礙，不會與人交往。爬行訓練是強壯體魄、完善大腦功能發育的重要行為訓練，有助於頸部、胸部肌肉及臂力和腰部腿部肌肉的發育，利於孩子走路姿勢及肌肉張力的協調，從而促進整個神經系統的平衡發育。

（恆初網供稿）

聽即解脫咒

聽即解脫咒

只要聽到這些咒音就已足夠聽

到咒音之後

心中所留下的感官印象

將成為­¬未來中陰身時普賢王如來

引領此人的吉祥征兆

並成為獲得未來成佛之功德益利的器皿

­進¬入密宗之道

確定未來可以成佛

放

你和賓士，誰貴？

有一個主持人問一從不保養的太太：「妳家賓士車有保養嗎？」

她回答：「當然有了。」

主持人又問：「那自行車呢？」

她笑着說：「自行車不值錢，用不着保養，隨便放一邊就可以了。」

主持人問：「妳的意思是說，只有不值錢的東西才不需要保養，那妳自己保養了嗎？妳期待妳老公把妳當賓士車還是自行車？」

這位太太一愣，馬上意識到問題。

你不愛惜自己，没有人會愛惜你，與其抱怨，不如讓自己值錢！什麼叫高品質生活？

你開着雙B房車，肚子却頂著方向盤～累不累？

你掛著LV包，包裡裝著胰島素降血壓藥～苦不苦？

你擁有百萬的名床，却天天失眠～氣不氣？

你蹲幾十萬的馬桶，却拉不出來～難不難？

你雖有很多錢，却要跟醫生去分享～ 恨不恨？

好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產品！

生活品質是和健康掛勾的。

健康雖不是一切，但失去健康就失去一切！

請給自己一個足夠的保障，並好好的保養一下你那比賓士車還寶貴的身體吧！

愛自己，才是愛家人！你和賓士，誰貴？相信人人的回答都是「自己貴」。

很簡單的題目，也很明確的答案，但人在生活當中碰到類似的問題時，卻常常做出相反的行為來。

例如，車子該保養時，我們會送去保養，而，人，該休息的時間到了，卻還在熬夜工作、玩臉書、聊天或打電動。

我們懂得為身邊的物品做保養，以延長物品的使用期限，但卻忽略、無情的操勞自己的身體，讓身體的使用期限快速縮減。

這篇文章在告誡我們，金錢要會善用， 不要留給醫院用，更不要給安養院，共勉之～

史上唱歌最好聽的太空人

那一日 那一月 那一年 那一生 那一世 那一瞬～～倉央嘉措

那一刻 我升起風馬 不為祈福 只為守候你的到來
那一日 壘砌瑪尼堆 不為修德 只為投下心湖的石子
那一月 搖動所有的經筒 不為超度 只為觸摸你的指尖
那一年 磕長頭在山路 不為覲見 只為貼著你的溫暖
那一世 轉山不為輪回 只為在途中與你相見
那一天 閉目在經殿香霧中 驀然聽見你誦經的真言
那一月 我搖動所有的經筒 不為超度只為觸摸你的指尖
那一年 磕長頭匍匐在地 不為覲見 只為貼著你的溫暖
那一世 轉山轉水轉佛塔 不為修來生 只為途中與你相見
那一夜 我聽了一宿梵音 不為參悟 只為尋你一絲信息
那一月 我轉過所有經筒 不為超度 只為觸摸你的指紋
那一年 我磕長頭擁抱塵埃 不為朝佛只為貼著你的溫暖
那一世 我翻遍十萬大山 不為修來世 只為在途中與你相遇
那一瞬 我飛升成仙 不為長生只為佑你喜樂平安

             ~~（第六世達賴 倉央嘉措 寫的）

癒合香氣音樂

新的舊的都是一百元

一個朋友的婚禮上
司儀拿出一張百元鈔票問在場所有人
誰想要請舉手
大家想怕是司儀想出來整人的花招吧?
沒人說話

司儀說：
我說真的
想要的請舉手

終於有人舉手了
接著越來越多的人舉手了
司儀看了看大家
換了一張舊的百元鈔票
舉手的人明顯的少了許多

司儀笑了笑了
又換了張皺巴巴的有點破損的舊百元鈔票
但是現場舉手的人寥寥無幾了
司儀請了一位小男孩上臺
並把那張舊鈔票放在他的手裏說：
因為他一直舉著手

下面的人哄堂大笑
小男孩的臉有些發紅
司儀擺擺手示意大家安靜
拿出那張新的百元鈔票說：
我這張新的跟你那張舊的換換
可以嗎?

小男孩說：
不用了
謝謝叔叔
新的舊的都一樣

司儀點點頭
讓小男孩拿著錢下去了
司儀讓新郎新娘手拉手走上臺說：
再美麗的容顏總有老去的一天
再浪漫的愛情也會隨著生活的變化而變化
就如同我手中的鈔票一樣
隨著時間的變化會慢慢變皺、變舊
但是也像那小男孩說的"新的舊的都是一百元"
它的價值不會因為上面的皺褶而改變
不是嗎?
希望新人能懂得愛情真正的價值和意義
不要等到容顏老去
或是激情化為平淡的時候
就忘記了剛才親口說出的＜愛你一生一世＞的誓言
請你們珍惜對方一輩子

新人對望了一下深深的點點頭
臺下暴發了熱烈的掌聲
大多數的人終其一生
不停地渴望、不停地追求、不停地奪取
卻不知道珍惜手邊的幸福
到頭來一無所有
什麽也沒得到

快樂：
像風一樣
只是一瞬間的
來的快、去的也快

痛苦：
是來自懷疑和猜測
造成的傷害是一種無法言語的痛真心
是來自清楚的了解了對方
感受到對方的愛才會展現出來的表現

甜蜜：
是來自雙方的真情交流
只想帶給對方歡樂的心
所以在我的生命中
只要得到一個人的欣賞
一個人的關註、一個人的溫柔
一個人的真心真情、一個人的眼淚就足夠了

牽了手就不要分手
一輩子說長也不長說短也不短…
不要等到失去了才懂得珍惜
珍惜現在所擁有的

他們才10歲耶~

他們才10歲耶....超強的
那小女孩的眼睛超電人的>///<