分享勉勵

演講結束後，他從包裡掏出一張泛黄的報紙，正是當年報導李澤楷的那張，多年來，他一直珍藏著並隨身攜帶，時時警惕著自己。

 

報紙的空白處，有一行毛筆書寫的小楷：七分合理，八分也可以，那我只拿六分。

 

這位建築商就是

台北全盛房地產開發公司董事長林正家。

他說，這就是一百億的起點。

 

人的一生給別人借過時，

實際是在給自己修路，

厚道的人，你的人生路總是很寬很長…

 

💞時時付出，時時歡喜；時時感恩，時時有福。分享讓您快樂！

不藥而癒的另類治療

人生在世

任何怨恨的念頭都足以擾亂心的寧靜

唯有捨棄怨恨

才能獲致寧靜

這是不滅的真理

任何勝利都會引起怨恨之念

所以智者唯求拋棄勝敗計較之心

方能獲致永恆的寧靜

１.  她為什麼能治好癌症

陳九妹，57歲，家住紐約布朗克斯。2009年，她檢查出乳腺癌，經過三次手術，放療，化療都不行。醫生搖著頭，無可奈何地說：“是晚期了，已經擴散到了全身，到處有腫塊，無法放療了。化療也做了幾個療程，頭髮都掉光了，也沒有好轉，最多還能活一個月了。回家吧，想吃啥就吃啥，把要做的事情料理一下。”

九妹離開了醫院，放棄了工作，該做的事都做了。體力也不夠，也不想旅遊什麼的。就買點喜歡吃的吃吃，水果各種都嚐過了。她每天上午10點走到跑馬場，呼吸一些海灘邊的新鮮空氣，再走回來，花去兩個小時。然後去BRONX HOUSE的健身房去游泳一個小時。
一個月的時間很快過去了，死神沒有降臨，她的體力還比以前好些了。

兩個月的時間過去了，她不僅還在，體力更好了，頭髮也長出來了。

三個月過去了，她體力恢復正常了，頭髮遮住了整個頭。

四個月過去了，她活蹦亂跳，已經不像個病人了。
一年以後，她來到醫院，醫生看見她說：“你還活著呀，真是奇蹟。”通過檢查，乳腺癌沒有了，全身的腫塊也沒了，癌細胞的各項指標都正常了。徹底好了。

醫生救不了她，她卻不知不覺地自己治好了癌症。

報紙上說，癌症病人有三分之一是嚇死的，有三分之一是藥死的，有三分之一是治好了的。陳九妹是個開朗的人，沒有思想負擔，她放得下，她吃得下，她睡得著，所以，她不會被癌症嚇死。陳九妹離開了醫院，她不化療，不放療，所以她不會被藥死。那麼她是怎樣治好了她的癌症疾病的呢？

我們知道放療，是對局部腫瘤用射線放射殺死癌細胞，同時也會對周圍的組織有殺傷力，會損壞人體好的細胞。化療時注射藥水，使體溫升高，保持一段時間，然後再注射一種藥物，使體溫降低，再保持一段時間。體溫高到發燒，體溫低到發抖，用這樣的辦法來殺死癌細胞。可是，這樣的療法，如同受刑罰，不僅精神上收到折磨，肉體上痛苦，藥水的毒性也會傷害人體。但是，化療告訴了我們一個道理，癌細胞喜歡恆溫，它既怕熱，又怕冷。這就是為什麼四肢和心臟不容易得癌症的道理。人生病為什麼會發高燒呢？那是你自身的免疫系統在調節體溫去殺死細菌。所以經常會發高燒的人不會得癌症。而癌症病人只會低燒，體溫略微高一點，而發不起高燒來，這就是免疫功能不足的問題。如果有正常的免疫功能，癌細胞就沒有立足之地了。

陳九妹10點多鐘，在外面跑，那時正是夏天，兩個多小時跑下來，總是熱得滿頭大汗的。這兩個小時的體溫是高的。然後，到游泳池裡去游泳，那裡的水溫是低的，空調房子，體溫也降低了，在漂白水里泡上一個小時，這時不僅使體溫降低，而且是在鹼性水里。有的意大利人用蘇打水點滴到靜脈裡去殺癌症，那麼，漂白水浸泡不也是起到這樣的做用嗎？然後，她回家吃個午飯，睡個午覺修養身體。

她這樣的安排，
第一，心情好，不上班了，每天鍛煉，到跑馬場，果園海灘走一圈，一路上都是綠化帶，有花有草。
第二，空氣好，有氧運動，身心健康。
第三，體溫得到調節，有熱有冷，熱兩小時，冷一小時。
第四，遠離打針吃藥，不會有副作用。
她這樣的冷熱體溫是人體細胞所能夠承受的，用化療的辦法有時會過頭，同時也會傷害人體的系統。

完了，就那麼簡單。她的方法非常科學，非常簡單，非常實用。

陳九妹的經歷也讓我們懂得了一個道理，要想不得癌症，不要老在恆溫的環境下生活，要有冷，有熱，有運動。

請看到這篇文章的人，轉發給你所關愛的病人，讓他們能夠從中受益。


引用 http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=17594

“正常的細胞是耐高溫的，而非正常的細胞不耐熱。進行深部灌注熱療，可以破壞散落的腫瘤細胞，減少組織腫瘤細胞的遠處轉移和擴散。”

熱療有效卻非人人適合

Andras Szasz教授生動地演繹了熱療滅活癌細胞的過程：熱療之所以對腫瘤有“殺傷力”，是因為正常組織細胞在47℃條件下能耐受1小時以上，而惡性腫瘤細胞能耐受的溫度僅為42℃-43℃。



２.　癌細胞大秘密:癌細胞怕熱

一天5杯溫熱開水完全消毒!(約65度攝氏)

日本石原結實醫師提及"癌細胞怕熱"的觀念，他認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。

高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許(Busch)醫師，發現多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染癥)等疾病，連續發高燒1~2星期，沒想到意外治好癌症。此外1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官)。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(脾臟的功能系破壞老舊的紅血球)，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中)，同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。

人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮....等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也較容易下降，所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。

一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為"萬病之源來自臟血"，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5~6倍。

一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫下降1度，代謝就會減少12%，免疫力也會下降30%。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候， 一天當中，凌屒3~5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。

人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的結果，就是體溫降低的一大原因。加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裏，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症)，一定要設法提高體溫，其方法如下:

1.運動-肌肉約占全身體重45%，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產生的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出體外，以及透過吐氣被排出，等於在體內做一次大掃除。要解忙碌現代運動不足的煩惱，最簡單的方式就是"走路"。

2.泡澡-日常生活中最簡單又有效的溫熱身體的方法，就是泡澡。采用全身泡在浴在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。此外，流體靜外平衡(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。

3.食用溫熱食物-
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體如奶酪、蕎麥面、黑面包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶.....。

想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。

生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。

中藥的古籍就載著"生薑能去百邪"，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都幸存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。

2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表"將市面上販賣的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裏，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用"，雖然這項實驗所用的癌細胞是"卵巢癌細胞"，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。

看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提昇免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。要是開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了!掌聲是別人給自己的一種肯定，健康是自己給自己的一種肯定，當掌聲與健康不可兼得的時候，寧可選擇健康而捨掌聲，因為掌聲會消失，而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會，如果一旦失去了健康，其實也就失去了一切。


白湯排毒法:一天五杯熱水，完全排毒

現在日本的藝能界流行一種"白湯"排毒法!日文的"湯"就是熱水，而"白湯"就是什麼都不加的熱水!這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda)，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮!

先說說喝熱水具備哪些效果吧
1.促進新陳代謝 
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 

2.調整味覺 
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 

3.排出毒素 
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 

4.賦予滿腹保足感 
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 

5.幫助消化 
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 

6.沉澱心情 
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 

根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 

雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 

在喝法上還是有些講究的: 
1.早上起床喝一杯熱水 
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ 

2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 

3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 

4.入浴後水分補給 
洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 

經過日本許多明星的實踐證明：
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！   
（以上是轉載的好文章） 

溫熱水抗癌病非新聞！

西醫1900年以前就有臨床實驗案例.
日本也曾經發現:馬拉松選手得癌機率很小,因為身體熱加上排大量汗水.

癌症治療其實很簡單,
只是發燒藥,藥廠與醫院不易賺錢,
跑馬拉松與喝熱水也是一樣.

癌症(腫瘤)現象其實和發炎,膿瘡一樣;

膿瘡須等身體製造出抗體,消滅外來病讀才好,
所以發病初期不是切除皮膚紅點,而是要補充均衡營養與多休息!

腫瘤是身體來不及排除太多致癌因子,由身體細胞暫時包裹致癌因子,
等身體有能力分解致癌因子,才排除腫瘤!

當身體溫暖,又有足夠營養,自然能分解堆積在腫瘤的致癌因子,
讓腫瘤變小/消失,當然此時不可以再吸收致癌因緣!


偏偏西醫卻採用錯誤療法-開刀 去治癌,
所以常聽說:割掉腫瘤死更快,切除腫瘤又發病/轉移...
當開刀無效,又想出其他其快方法撈錢:放射線,化療,質子,中子...

如:郭董之弟弟得到血癌,如果他能
   排除空氣不好之環境(如:甲醛,二手煙,助焊劑,廚房油煙,加熱塑膠廢氣,汽機車廢氣)
   多吃有機蔬果,比靠質子治療更有效!

偵測癌症也一樣,不努力開發可以快速偵測空氣與飲食中的致癌因子,
卻努力判斷身體是否得癌,卻又無法保證檢查後1年內就無癌症....

對抗癌症很簡單：

1.不要吃含致癌因子之飲食,喝乾淨水,呼吸好空氣

2.運動

3.早睡

4.開心

5.想正面

6.曬太陽

7.打坐(或有真正領悟人生觀/悔改重生之宗教信仰)...

有人發現
吃白米,白麵,白糖等不好,
有添加物不好.
其實有機純素更好:
肉、魚、蛋、奶、油等５者寒有太多殘留毒素.
窮人:選擇天然無毒的純素飲食!

還有
不要吃冰、不喝冰水、不吹冷氣、不吹電扇、不冰敷...
多脂肪之皮膚多泡熱水，或是照射遠紅外線.

如果是那位割乳腺,又割卵巢的知名女明星,
其實應改用可加溫胸罩,可加溫束腰,替代切除器官！

廠商應該多開發隨身加熱飲食產品,
如:加熱吸管(維持40-60度C)

   陽光吸管:由陽光吸收熱來加溫飲食！



專家吐真言，醫生永遠是無奈的


背景　紀小龍，主任 醫師、教授、博士生導師，全軍解剖學組織胚胎專業委員會委員、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑒定委員會專家，每年在病理會診中解決疑難、關鍵診斷1000例以上。

我是做病理研究的。說到病理學，老百姓瞭解得不多。在國外叫doctor's　doctor，就是“醫生的醫生”。因我們每天干的活，都是給醫院裏每一個科的醫生回答問題。並不是我們有什麼特殊的才能，而是我們都有一台顯微鏡，可以放大一千倍，可以看到病人身體裏的細胞變成什麼樣子了，可以從本質上來認識疾病。 

最好的保健就是順其自然

我認為，最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而是按照自己本身生命運動的規律，去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫無作用。男人喜歡補腎，我不明白他為什麼要補腎。男性的強壯和性能力，是由身體裏的男性激素決定的，不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。化妝品只能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥，抹一點潤滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妝品變得年輕，今年20明年18，那你就上當了

能變美白,更是胡扯。

皮膚的黑和白，決定於皮膚裏黑色素細胞產生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過，黑人、白人皮膚裏的黑色素細胞都差不多，差在細胞產生的色素是多是少。你以為抹了藥，就能讓細胞產生的色素多一點或少一點，這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果，但它不是從根本上解決問題，等於刷漿，你的黑色素細胞是永遠不變的。

每個人的皮膚都有7層細胞。如果你去做美容，磨掉3層，就像原來穿著厚衣服，看不到裏面的血管，現在磨薄了，血管的紅色就明顯，看上去就紅潤了，像透光一樣。所以你做美容以後，會又紅潤又光亮，顯得年輕了。不過，人的細胞替補是有次數的，假如能替補50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替補就沒有了。

可以運動，但是不能透支

還有運動。咱們可以運動，但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說心跳，正常人1分鐘跳70下，你不能讓它跳120下、150下，那不是最佳的運動限度。運動的時候，不能超過身體裏細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽，因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭，燃燒得特別旺，生命一定很快就結束了。

　　

我們說，平時大家心跳是70下80下，不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次，讓心跳達到100甚至120（最好不要超過150），你的血液加速流動，等於給房間來了一次大清掃。一個禮拜左右徹底清理 一兩次，把每個角落裏的廢物都通過血液迴圈帶走，有助於你身體的代謝。 

醫生的診斷有三成是誤診

醫生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病，誤診率是50％，如果你住到醫院裏，年輕醫生看了，其他的醫生也看了，大家也查訪、討論了，該做的B超、CT、化驗全做完了，誤診率是30%。

人體是個很複雜的東西。每個醫生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。只要當醫生，沒有不誤診的。小醫生小錯，大醫生大錯，新醫生新錯，老醫生老錯，因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊！這是規律。中國的誤診和國外比起來，還低一點兒。美國的誤診率是40％左右，英國的誤診率是50％左右。 

我們應該正常看待誤診。誤診的原因是多方面的，太複雜，一時說不清，但是可以告訴大家一個原則：如果在一家醫院、被一個醫生診斷得了什麼病，你一定要征得第二家醫院的核實。這是個最簡單的減少誤診的方法。

有一些不是誤診的問題。比如說脂肪肝，它不是病。在20年前，不管哪本書上，都不會專門有這個詞兒，這全是B超惹的禍。有了超聲這個儀器，把探頭往你的腹部一放：哦！你是脂肪肝！這個詞就叫出來了。

我專門研究過這個問題。我在解剖之前，先給超聲科打電話，讓他們推一個超聲機到解剖室，在打開腹部之前超一下，看有沒有脂肪肝，然後打開來驗證。有時候他們說：沒有，打開一看：這不是黃的脂肪嗎？有的正相反。所以超聲診斷脂肪肝是不準確的。 

身體裏脂肪多，你的肝臟裏脂肪一定多，問題是脂肪多了，給你帶來什麼疾病沒有？我們做了很多解剖，沒有發現一個肝臟的硬化、肝臟的損傷，是由於脂肪肝引起的。有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝，然後就變肝硬化，最後是肝癌，說這樣話的人沒有任何證據。

還有酒精肝，都以喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇，乙醇到了肝臟，在那裏分解，像剪刀一樣，把兩個碳的分子剪斷，最終物是水和二氧化碳，二氧化碳呼出去，水尿出去。如果你的肝臟裏都是這樣的剪刀，你害怕喝酒幹什麼？關鍵不是對肝的損傷，肝細胞死了可以再生，關鍵是對神經細胞的傷害。人體裏只有神經細胞是生下來多少個，一輩子都不會再增加一個，只會減少。喝酒每喝醉一次，都要犧牲一批神經細胞。

癌細胞是殺不死的

我對癌症的興趣，從70年代上學時候就開始了，到現在已經30多年了。開始的時候充滿了幻想、充滿了激情。我認為把所有的時間精力都用來鼓搗癌症，總能鼓搗出名堂來吧！1978年第一屆招收研究生，我就直奔著癌症去了。結果搞了半天，發現原來是竹籃打水一場空！每個新方法一出來，我就去鼓搗一陣，最後一個個都破滅了。

我感覺最悲慘的就是：送進來一個十幾歲的中學生，已經全身轉移、擴散了，他還不明白，還想回去上學。我去查房的時候，這個小朋友就問：爺爺，我什麼時候能夠上學啊？我怎麼回答？我如實告訴他, 面對這幼小的一個生命，我怎麼能說得出來？我如果隱瞞，等這個孩子到了最後階段，就會知道我是在說假話，我再去看他，他還能信任我嗎？中晚期的時候，你去治療癌細胞，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的。

癌細胞是殺不死的！你不要指望通過醫學的辦法，來解決你的癌症問題。那麼要用什麼辦法呢？我打個比方：任何癌症，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。種子再好，土壤不適合，它決不會長出來。怎麼改善這個土壤？這是現在研究的課題。

我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單，問題是怎能發現。傅彪最後也到我那裏去看病，他是肝癌。肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝，然後是肝硬化，第三步到肝癌。細胞變成癌要5到10年！肝臟受到攻擊，1個變2個、2個變4個，像小芽冒出來一樣，然後一點一點長大。你每過半年查一次的話，它決不會長成兩三公分的癌！只要提前治，在兩三公分以前，肝癌都可以手到病除。

像傅彪這樣的案例，如果提前診治，不是老說工作忙，是完全有辦法挽回的。但是他找到我的時候，已經沒辦法控制了。他的肝臟切下來我也看到了，太晚了，不可能再活下去。那時別人還罵我說：人家手術以後不是好好的嘛！你怎說人家活不長？

我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣，在肝臟裏鋪天蓋地到處都是，怎能活得長？有人說換肝就可以了。癌細胞很聰明，肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟，肝臟裏面長滿了，它就跑別的地方去了，等你換了一個好肝，四面八方的肝癌細胞都回來了！沒有用的！

我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對生存質量去努力，減輕痛苦，延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做，因為沒有用。

作為醫生，我給自己只能打20分。為什麼？有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學只解決三分之一的病。而這三分之一的病，我也不可能解決那麼多，我能打20分就很不錯了。做醫生這麼多年，我有一種感慨：醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗。

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  90％的病自己會好的。 雖然說法很另類，但我相信『90％的病自己會好』這是真的。不過，有很多醫生根本就希望你經常回診……

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？

岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？

本書在日本，九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年，診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關於 看病吃藥，他指出–– 

◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。

◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在 220∼ 280 m g/dl 的人，最長壽。

◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。

◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎ 常吃頭痛藥，會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品，就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。

岡本醫生提出幾點 養生的好習慣。

他說，想要不生病，最好能––

◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。

◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成，每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時，才能徹底修復人體自癒力。

◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。

這14種 提高自癒力的生活習慣，有多達 2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。

他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高以及存活率的提升，都得到顯著的改善。


現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。「預防細胞癌化」提到幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signaltransduction ) 的路徑進入「休眠期」，請大家多吃含有有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

咖哩 （抗癌成份是 .....「薑黃素」）
辣椒 （抗癌成份是 .....「辣椒素」）
薑 （抗癌成份是 .....「薑油」）
綠茶 （抗癌成份是 .....「兒茶素」）
大豆 （抗癌成份是 .....「異黃酮」）
蕃茄 （抗癌成份是 .....「茄紅素」）
葡萄 （抗癌成份是 .....「白黎蘆醇」）
大蒜 （抗癌成份是 .....「硫化物」）
高麗菜 （抗癌成份是 .....「indole」）
花椰菜 （抗癌成份是 .....「硫化物」）

（以上是轉載的好文章）

長壽也可以這麼地任性

110歲上海灘大小姐的長壽秘訣就是每天都是好日子

她今年110歲了，仍擦香水穿高跟鞋，「不鍛煉、不吃補藥，不糾結往事，最愛吃肥肉，永遠朝前看」是她的長壽秘訣，這看上去真的很任性。

她就是嚴幼韻，這位上海灘的大小姐1905年出生於浙江寧波一個富豪家庭，是復旦大學最早的女生；是第一個將小轎車開進校園的復旦校花；她的第一任丈夫是民國政府駐菲律賓的總領事楊光泩，第二任丈夫是大名鼎鼎的近代外交家顧維鈞，嚴幼韻的一生，就是一部傳奇。

這個衣著考究、佩戴翡翠首飾、塗著紅色指甲的老人，在為自己剛出的口述史《一百零九個春天—我的故事》作序時，她一筆一劃地寫下：「每天都是好日子。」

「84號小姐」

1927年，22歲的嚴幼韻從上海滬江大學轉入復旦大學讀大三。

出身名門的嚴幼韻讀書還可以帶家中女僕和別克牌汽車，隨汽車一起「標配」的還有一名私人司機和一個坐在副駕駛座上負責跑腿的「副駕駛員」。

嚴幼韻當年是上海大學生的偶像。「84號小姐」是當年大學男生對她的「暱稱」，因為不知道她的名字，男生就以她的汽車牌照號「84號」稱呼她。當年男生們天天站在滬江大學門口，只為了看「84號」一眼。看到的話，會興奮一天。

「奢華」的大學生活

嚴幼韻自述其當年的大學生活是「奢華」的。因為衣服太多穿不過來，從未穿過重樣的衣服。而所有這些衣服，都是裁縫為她量身定制。她後來進入復旦大學。那是復旦大學有史以來第一次招收女生。因為沒有女生宿舍，同學們被要求住在家或在校園附近的租房裡。嚴幼韻和幾個朋友合租了一間公寓。但大多數時候，她仍然住在位於南京西路的豪宅裡。

她的這段日子過得隨心所欲。每到週末都去看電影、喝茶、滑冰、游泳或者騎自行車。她有著與眾不同的擇偶標準，「未來的夫婿不僅必須贏得我的愛慕，還必須是我尊敬的人。」嚴幼韻當時想，只要嫁給自己心儀的人，「我願意出去工作養家」。

嚴幼韻在復旦大學求學時，在一個舞會上認識了楊光泩。1929年9月6日，嚴幼韻與時任清華大學教授兼外交部顧問的楊光泩在上海大華飯店舉行了婚禮。

楊光泩是抗戰時期中國駐菲律賓總領事，嚴幼韻和他育有三女。楊光泩被日軍槍殺後，嚴幼韻獨自養育孩子。這位從小就過著無憂無慮的富家生活，幾乎沒有吃過苦的上海灘名媛卻鎮定地承受著一切，並未被擊垮。嚴幼韻始終保持著樂觀的心態，空閒時她常坐到鋼琴前彈上一曲。

戰後，嚴幼韻帶女兒來到美國，進入聯合國禮賓司。1959年退休後，與外交家顧維鈞（1985年去世）結婚。

嚴幼韻的小女兒52歲去世時，身旁的親朋好友都很關切嚴幼韻，結果嚴幼韻安慰次女楊雪蘭：「你要記得，她之前是很快樂的。」楊雪蘭說：「對母親來說，一個杯子不是半空的，而是半滿的。」

現居美國紐約的嚴幼韻，已是四世同堂。她看書讀報，打麻將，烤蛋糕，甚至還能有眼力織補羊毛衫。她常外出開會、旅遊、去超市購物。她喜歡結交新朋友，其電話簿上常用的號碼就有六七十個。幾十年來一直沒變的是她仍然穿高跟鞋、用香水。這位經歷了百年風雨的老人思維清晰，每天寫日記，一部記錄其百年人生的回憶錄即將完稿。

令人稱奇的是，110歲的嚴幼韻，對於自己電話簿上常用的六七十個號碼，幾乎都能背下來。楊雪蘭說：「我們覺得她就是一個明星一樣的人物。媽媽每個星期都要打一次牌，從下午3點一直打到夜裡11點多，精神很好，她吃得消。」現在嚴幼韻的活動大多由女兒們來組織。

很多人都很好奇嚴幼韻的養生之道。她曾俏皮地說了個秘訣：「不鍛煉，愛吃多少黃油就吃多少，不回首。」似乎與傳統養生之道反其道而行之。

終身保持樂觀精神

嚴女士的女兒楊雪蘭把母親的長壽歸結于其終生保持的樂觀精神：「母親常說一句話，『事情本來有可能更糟呢』。」

嚴幼韻一直想保留自己的牙齒、不戴假牙，有一次去醫院檢查回來，計程車出了事故，把老人家的牙撞掉了。女兒們聽了消息都很沮喪，嚴幼韻卻反過來安慰她們：「我可幸運啦，要知道計程車本來可能會出更糟的事故。」

2003年，98歲的嚴幼韻被診斷出大腸癌。接受手術5天后，她就回家休養。長女楊蕾孟回憶那時的母親，「手術後她就將其拋之腦後，這是她的典型作風，從不為過去的事介懷。」幾個月後，嚴幼韻又穿上了一襲白色繡花旗袍，蹬上了金色高跟鞋，化上濃妝，與為她手術的外科醫生一起在98歲壽宴上跳舞。

老人的心態很年輕，精神也好，楊雪蘭笑言：「上帝把媽媽忘了！」

而在103歲時，嚴幼韻依然穿著高跟鞋和旗袍，走進紐約市中心的美髮店裡做頭髮。

在看了嚴幼韻的傳奇故事之後，希望大家都能像她那樣豁達開朗，長壽年輕！

文章來源：中時電子報

出版編輯：邱筱茜

古代的養生格言

    心之在體，君之位也；九竅之有職，官之分也。心處其道，九竅循理；嗜欲充益，目不見色，耳不聞聲。故曰：上離其道，下失其事。
 【譯文】  心對於人體，如同君主在國中處於主宰地位；九竅各有不同的功能，正如百官各有自己的職責一樣。如果心能保持正常，九竅等各器官也就能有條不紊地發揮其作用；如果心裡充滿著各種嗜欲雜念，眼睛就看不見顏色，耳朵就聽不見聲音。所以說心要是違背了〝清靜寡欲〞的基本規律，各個器官也就會失去各自應有的作用。 

    行端直則無禍害，無禍害則盡天年。 
【譯文】  行為正直就不會遭遇禍害，不遭遇禍害就能安享天年。 

    君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。 
【譯文】  君子有三件事需要戒：年輕的時候，血氣未定，要戒女色；壯年的時候，血氣方剛，要戒鬥毆；等到年老了，血氣已衰，要戒貪心。

聽即解脫咒

聽即解脫咒

只要聽到這些咒音就已足夠聽

到咒音之後

心中所留下的感官印象

將成為­¬未來中陰身時普賢王如來

引領此人的吉祥征兆

並成為獲得未來成佛之功德益利的器皿

­進¬入密宗之道

確定未來可以成佛

放

你和賓士，誰貴？

有一個主持人問一從不保養的太太：「妳家賓士車有保養嗎？」

她回答：「當然有了。」

主持人又問：「那自行車呢？」

她笑着說：「自行車不值錢，用不着保養，隨便放一邊就可以了。」

主持人問：「妳的意思是說，只有不值錢的東西才不需要保養，那妳自己保養了嗎？妳期待妳老公把妳當賓士車還是自行車？」

這位太太一愣，馬上意識到問題。

你不愛惜自己，没有人會愛惜你，與其抱怨，不如讓自己值錢！什麼叫高品質生活？

你開着雙B房車，肚子却頂著方向盤～累不累？

你掛著LV包，包裡裝著胰島素降血壓藥～苦不苦？

你擁有百萬的名床，却天天失眠～氣不氣？

你蹲幾十萬的馬桶，却拉不出來～難不難？

你雖有很多錢，却要跟醫生去分享～ 恨不恨？

好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產品！

生活品質是和健康掛勾的。

健康雖不是一切，但失去健康就失去一切！

請給自己一個足夠的保障，並好好的保養一下你那比賓士車還寶貴的身體吧！

愛自己，才是愛家人！你和賓士，誰貴？相信人人的回答都是「自己貴」。

很簡單的題目，也很明確的答案，但人在生活當中碰到類似的問題時，卻常常做出相反的行為來。

例如，車子該保養時，我們會送去保養，而，人，該休息的時間到了，卻還在熬夜工作、玩臉書、聊天或打電動。

我們懂得為身邊的物品做保養，以延長物品的使用期限，但卻忽略、無情的操勞自己的身體，讓身體的使用期限快速縮減。

這篇文章在告誡我們，金錢要會善用， 不要留給醫院用，更不要給安養院，共勉之～

那一日 那一月 那一年 那一生 那一世 那一瞬～～倉央嘉措

那一刻 我升起風馬 不為祈福 只為守候你的到來
那一日 壘砌瑪尼堆 不為修德 只為投下心湖的石子
那一月 搖動所有的經筒 不為超度 只為觸摸你的指尖
那一年 磕長頭在山路 不為覲見 只為貼著你的溫暖
那一世 轉山不為輪回 只為在途中與你相見
那一天 閉目在經殿香霧中 驀然聽見你誦經的真言
那一月 我搖動所有的經筒 不為超度只為觸摸你的指尖
那一年 磕長頭匍匐在地 不為覲見 只為貼著你的溫暖
那一世 轉山轉水轉佛塔 不為修來生 只為途中與你相見
那一夜 我聽了一宿梵音 不為參悟 只為尋你一絲信息
那一月 我轉過所有經筒 不為超度 只為觸摸你的指紋
那一年 我磕長頭擁抱塵埃 不為朝佛只為貼著你的溫暖
那一世 我翻遍十萬大山 不為修來世 只為在途中與你相遇
那一瞬 我飛升成仙 不為長生只為佑你喜樂平安

             ~~（第六世達賴 倉央嘉措 寫的）

致女人

決定你穿什麼衣裳的不是你的錢包，而是你的身材；

決定你的脾氣的不是你的性格，而是你的位置；

決定你的品味的不是你的學歷，而是你的閱歷。

女人一生當中，盡力不要背叛自己的好朋友，自私在愛情中，不是缺點，但在友情中是傷害。

做個睿智慧的女人，率真充滿陽光，有口無心，但可千萬不要......口無遮攔。

做個精緻的女人。

簡約自然大方，不濃妝豔抹，也不素面朝天，懂得打扮自己，簡約而不簡單。

做個品味的女人，有奢華的風骨，卻不拜金主義。

想擁有別人的愛，先擁有自己的愛，尊重他人，善待自己。

人在旅途，一定要讓自己活得很優雅！

一個人的成熟，在思想裡！

一個人的天真，在眼神裡！

成熟和天真，並非一對矛盾詞。

成熟是一種生活態度，天真是一種生活方式。

每張面孔都會變老，但生活方式可以年輕輩子。

老天若是愛你，眷戀你，會讓你做一生的大孩子........

若能一切隨他去，便是世間自在人。

最堅強的堅強是什麼都不在乎！

人生一輩子，有時想想，還真是除了生死，什麼都是閒事。

沒有一樣是你帶來的，也沒有一樣是你能帶走的。

來這世上顛一回，一切的擁有，只不過是借來的，總有一天必須連本帶利還回去。

不如

一切隨心

一切隨緣..........

引用至微信號：zheliyulu

破解３大癌症迷思

這陣子網路瘋傳一篇文章：「美國終於承認，手術、放化療後癌細胞反而加速擴散」，引起不少討論與轉載，癌症希望基金會病友服務部主任許怡敏也提到，不少癌友、家屬還因此打電話來詢問是否該中斷治療？

事實上在這篇文章出來之前，坊間就有不少暢銷書支持癌症未必要治療，或者不需要進一步做放、化療的觀點，尤其很多都是醫師、抗癌過來人的背書，增加了不少可信度。

究竟這樣的說法對不對？西醫、中醫、自然醫學醫師又怎麼看？３個常見疑問一一回答。

1.手術、放化療後癌細胞反而加速擴散？

針對這個標題，台北榮總血液腫瘤科主治醫師趙大中直言，沒錯，手術、放化療的確可能加速癌細胞生長與擴散，特別是在手術後腫瘤沒拿乾淨的情況下，這也是醫界早就知道的事情。

趙大中指出，過去就有研究拿一些癌腫瘤0.5～1公分病人的血去跑流式細胞儀，發現癌細胞其實早就跑出去了，而且細胞的特性本來就是數量愈少的時候分裂愈快，當它大到一定程度反而生長速度會趨緩，就像手破了一塊皮，旁邊的細胞就會長過來，癌細胞也一樣。

所以藉由手術、放化療將腫瘤縮小後，它的確有可能因此加快生長速度，但為什麼癌症還要這樣治療？

趙大中解釋，腫瘤在一公分的時候對病人而言可能沒有症狀，但當它長到體積一公升（約一公斤）大的時候，除了會消耗病人的營養，還會壓迫到其他器官，假設壓到肺、氣管可能會喘不過氣，如果破掉造成大出血，病人甚至會因此而死，而且其他器官轉移的情況通常也會更加嚴重。

因此必須趁腫瘤還小的時候就靠手術、放射線治療將看得見的腫瘤拿掉、縮小，至於化學治療，一方面可使腫瘤縮小，另一方面則是要殺掉那些本來就散布在血管、骨髓裡，影像檢查所看不見的癌細胞。

這篇文章裡提到美國終於承認，手術、放化療後癌細胞反而加速擴散的根據，引用的是一篇美國田納西州范德彼特大學癌症醫學與生物學系教授亞特加（Carlos L. Arteaga）的研究，他發現罹患乳癌的老鼠在打化療藥小紅莓後，體內的發炎物質TGF-β會增加，刺激癌細胞轉移。

和信醫院放射腫瘤科主任鄭鴻鈞直言，透過這樣的標題詮釋這項研究是有問題的。首先，一份報告無法代表美國醫界的主流觀點，況且這份研究還在動物實驗階段，尚未證明套用在人類身上是否適用。

其次，趙大中指出，目前關於TGF-β的文獻回顧，發現它除了有促進腫瘤也有抑制腫瘤的效果，尚未找出調控的機制，所以研究大多還停留在初步階段。

第三，該文章強調癌症病人應透過提升自身免疫能力來抗癌，問題是之所以罹癌，一部份原因就是免疫系統出了問題，腫瘤才會長出來。趙大中提到，當然醫界也不斷在研究免疫治療的方法，但目前除了透過異體骨髓移植讓別人身上的好細胞來幫助病人殺死血癌或惡性淋巴瘤的癌細胞外，仍沒有實用且安全的應用方式。

而當前所有用在人類身上的藥物，都是經過嚴謹的細胞測試、動物實驗、三階段人體實驗，包括毒性測試、證明療效，最後還要比較新藥跟既有治療用在兩群病人身上的結果，只要其中一個環節不成功，這項藥物就失敗，遑論該研究僅停留在動物實驗階段，鄭鴻鈞說。

所以這份報導利用未經解釋的標題，加上一項動物實驗研究就擴大解釋成：主張癌症應該手術、放化療的人終於良心發現，醫界認為這樣的說法有點扭曲。

2.不少拒絕放化療，甚至不治療的癌友也活得好好的，該跟他們一樣嗎？

「癌症愈治療愈短命」、「手術只會讓癌症更猖獗」、「化療是不必要的」……在癌友間傳遞，還搭配案例做見證，令人半信半疑。

的確，一直以來都有一群人不治療或者只做手術也活能得好好的，趙大中舉乳癌病人為例，只做手術的人，15年以上的存活率是26％，代表100個人裡面有26個人可以活超過15年，所以每個醫師多少都會碰到這樣的案例，但那些建議不治療、拒絕放化療的書裡卻都忘了提到後面的事實。

乳癌病人進一步加做第一代化療藥CMF後，15年存活率提升到32％，改用化療藥小紅莓取代後，15年存活率提升到36％，遑論近幾年推陳出新的化療、荷爾蒙及標靶藥物，更是不斷將存活率往上推到70％。

所以趙大中解釋，為什麼要讓病人接受後續的放化療、標靶治療，因為沒人知道你會不會是那個最幸運的病人，所以醫生只能相信科學證據，提供每個人最好的治療，把死亡的機率降到最低，且醫界也不斷在「個人化治療」上求進步，依據病患的腫瘤特性調整治療強度。

癌症治療的進步有目共睹。幾十年前大家都認為癌症是絕症，但現在治癒率不斷提高、存活期愈來愈長，例如小兒癌症有一半以上會痊癒，女性乳癌也有70％左右的病患會好，所以愈來愈多人將癌症視為另一種慢性病，討論焦點轉而是如何減少治療的後遺症，以及長期存活者的生活品質問題。

至於那些建議不治療、放棄放化療的言論的確很容易打中人心，因為人性本來就是趨樂避苦，怕吃苦、怕痛，總希望來個仙丹妙藥、有個師父開釋，一個奇蹟就解除病痛。這也是為什麼這類言論總被瘋狂轉載、這類書籍總是高踞排行，但趙大中直言，臨床上更多逃避治療的結局是病人「死給你看」。

鄭鴻鈞就提到一個親身遇到的案例，一個高階主管的太太罹患乳癌，發現的時候只有0.5公分，但她放棄治療，相信乾淨的飲食可以拯救她，所以她從此只吃尼泊爾空運來的天山雪水、當地種的米、蔬菜，結果兩、三年後她回到醫院，腫瘤已經大到16公分，還出血、潰爛、發臭。

治療的成功與否對每個病人而言都是一場零和遊戲，聽別人拿一、兩個案例做見證只是見樹不見林，輕信是很危險的。鄭鴻鈞舉例，就像郭台銘專科畢業成為台灣首富，但不代表每個專科畢業的學生就能成為首富。

當然，你還是可以選擇放棄治療，但要曉得，你活下來的機會將因此變少。那當你面對放棄治療病人時你會怎麼做？我問鄭鴻鈞。他只反問我：「當你看到有人要從頂樓跳下來的時候會怎麼做？那就是我的答案。」

事實上，中醫跟自然醫學也不支持放棄治療。台北市立聯合醫院林森中醫院區醫務長許中華說，西醫的確做了很多很好的研究，所以他也建議病人要接受正規治療，而中醫能介入的，就是透過扶正藥物的支持讓病人不要感到這麼虛弱。

美國自然醫學執業醫師陳俊旭也遇過拒絕西醫治療導致腫瘤發爛的病人，他提醒，不同醫學各有專長，西醫擅長透過手術、放化療快速殺死癌細胞，所以他也建議需要的病人應該看西醫，而自然醫學則可以透過從調整飲食、改善生活習慣、攝取適當的營養補充品來提升患者免疫力，以對抗癌細胞。所以現在的病人其實很幸福，可以享受不同醫療專業帶來的幫忙，但你如果只願意相信一種醫療方式，就選擇與其他的療法徹底對立，那將是一件很可惜的事。

3.還沒被癌症殺死，先被化療殺死？

的確，化療有不少副作用，但這些過程都是為了遠離癌症帶來最大的副作用：死亡。趙大中指出，有些疾病一定要做化療，而且不管多嚴重都有機會靠著它痊癒，例如血癌、淋巴癌。

至於不少人質疑部份早期癌症像乳癌、大腸癌為什麼要做化療？趙大中解釋，它承諾了病人一個完全好起來、降低復發的機率會提高；晚期癌症則能藉著它延長壽命。

況且隨著醫學進步，已經有很多方法可以減緩化療的副作用。趙大中說，以目前常用的止吐藥5-HT3受體抑制劑為例，它已經能讓七成以上的患者接受最容易導致嘔吐的藥物而不吐，對於白血球降低的風險，也有白血球生長激素以及很好的抗生素來解決問題。

現在也有副作用比較輕微的化療藥，鄭鴻鈞提到，像治療乳癌、肺癌的口服化療藥溫諾平、截瘤達副作用就比較小。

甚至有些患者使用一些化療藥或標靶藥反而能改善症狀，例如艾瑞莎或得舒緩可能會緩解肺癌患者咳嗽、咳血、呼吸喘的症狀。

而且每個人對藥物的反應都不同，未必每個人在化療過程都會感到這麼痛苦，所以趙大中鼓勵患者至少要體驗看看，不要一開始就抗拒，也許嘗試後會發現化療沒有想像中可怕，一旦真的無法忍受，也可以跟醫師協調降低劑量或其他較為和緩的治療方式。

中醫跟自然醫學在過程中也能扮演重要的支持角色。

中藥黃耆已經被西醫做成注射劑用來改善癌因性疲憊，許中華調查近400位癌症患者的體質也發現，氣虛是癌友常見的症狀，所以透過中藥扶正、補氣也能讓患者更有體力抗癌。

自然醫學則是透過天然綜合維他命補足養分，補充抗氧化劑像維他命C、蔬果汁來協助身體修復，並藉由麩醯胺酸來改黏膜破壞導致嘴破、拉肚子的問題，陳俊旭說。

引用至 康健雜誌

酵素+10種排毒方法

1. 適時運動，幫助血液排毒

大家都知道運動有助於排毒。研究顯示，哪怕只是加快走路速度，也會馬上促使血液中的代謝毒素通過呼吸排出體外。如果您能連續運動20分鐘以上，比如快走20分鐘，效果會更好。排毒效率在之後的四個小時都會保持在較高水平，這樣血液中的代謝毒素就會持續不斷透過呼吸被排出。在運動前可以先喝一點果蔬汁，或著吃一、二顆舒暢草纖錠，因為蔬果汁與舒暢草纖錠含有豐富的纖維能夠促進新陳代謝，讓你在運動時流更多汗，帶走更多毒素。果蔬汁還可以清除殘留在人體內的食品添加劑，重金屬物質，藥物殘留物，煙油和其他污染物，蘋果汁，胡蘿蔔汁，番茄汁，柳橙汁都是不錯的選擇。

2. 吃早餐，幫腸道排毒

在早上起床後的一小時內吃早餐能夠幫倡導做SPA， 這是活化腸道的自身排毒功能，促使人體消化系統排毒最有效的手段。腸道不僅是消化器官，也是免疫器官，吃一頓健康的早餐，還能夠活化體內免疫細胞的免疫力。最能活化腸道排毒功能的選擇是優酪乳，特別是含有益生菌的。每天早餐喝一杯優酪乳，不僅能供給身體所需的營養，還能幫助調節腸道內的菌群平衡，消滅腐敗菌，清除體內的代謝毒素。此外，益生菌還能促進腸道內的消化吸收，減少過多脂肪堆積，發揮瘦身的目的。不過，最好每週更換優酪乳的品種，不要長期飲用同一種，因為腸道會對優酪乳中的菌群產生惰性。可以選擇三四種優酪乳，每週更換一種飲用。

3. 刷牙排毒

刷牙也能排毒？沒錯！！因為口腔中分佈了大量的穴道，刷牙時的牙刷，牙膏，漱口水等都會刺激口腔中的穴道，進而刺激淋巴系統排毒，使血液中的代謝毒素在通過淋巴結時被過濾出來排出體外。研究顯示，只要刷牙超過兩分鐘，就能發揮排毒功效。此外，含一口水反复漱口，也能刺激口腔，刺激淋巴系統排毒哦。

4. 睡眠排毒

睡眠不足會影響腎臟和肝臟的排毒效率，因此，每天睡眠最好睡足7-8小時。研究發現，如果只睡了4-5個小時，體內細胞會大量受損，並代謝出更多毒素。雖然每個人所需的睡眠時間不同，但是最好還是維持充足的睡眠，而且盡量早睡早起。

5. 在辦公桌上擺放綠色植物

辦公桌上需要幾盆綠色植物來淨化空氣，達到幫皮膚與肺部排毒的目的。植物的選擇可以依照辦公桌的日照情況來判斷。如果辦公桌能長時間接受日照，不妨選擇一盆有機薄荷，不僅可以淨化空氣，薄荷的清香還能提升排毒系統的功效，喝水時摘一片薄荷葉泡水喝，還有調節食慾的作用。如果你的辦公桌沒有直接日照，最好選擇一盆常春藤，它能夠吸收電腦，印表機等電子設備所散發的輻射與污染。

6. 情緒排毒
開懷大笑和流眼淚都是有效的情緒排毒法，能將壓抑在心底的負面情緒宣洩出來，刺激身體的反應，活化排毒系統，提高排毒效率。英國最新的研究發現，即使只是對大笑的期待，也會促使排毒系統的排毒效率提升。因此無論你打算去看場喜劇或悲劇電影，都能夠順便幫身體排毒哦。

7. 享受泡浴，幫肌膚排毒
泡浴能夠讓體溫升高，加速新陳代謝，提高體內排毒系統的排毒效率，尤其是皮膚的排毒效率。在睡前一小時泡浴，泡完之後再擦上亞尼魔俏緊實霜，並做做簡單的伸展運動，然後再上床睡覺，皮膚的排毒與緊實的效率會變得更高哦。

8. DIY 排毒餐

即使沒有時間自己準備午餐和晚餐，一樣可以透過“合理搭配”的方式DIY排毒餐。搭配秘訣就是每頓飯都讓“蔬菜+水果”的分量佔食物總量的一半，或是60%，然後蛋白質+澱粉食物佔餘下的分量。這樣食物的比例能夠提供飽足感和足夠的營養成分，又能避免攝入過多的熱量。大量的蔬果能夠發揮和好的排毒功效，有助於排出腸道內的大量代謝廢物。蔬菜水果中，如果有一部分是未加工的生食，排毒效果更好。

9. 喝水幫腎臟排毒

如果水喝的不夠，腎臟內會積累大量的代謝廢物和毒素。那麼，怎麼判斷攝入的水分是否足夠呢？有一個很簡單的方式，當尿液的顏色很淺，說明已經攝入足夠的水分。不過，喝水也有方法，而不是喝得越多越好。因為腎臟每小時只能排出800-1000毫升的水量，所以當在1小時內喝的水量超過1000毫升，反而會影響身體健康。此外，喝水的速度慢一點比較好，要一小口一小口的喝，而不要一口氣喝完。

10. 按壓穴位排毒
睡前五分鐘是關鍵的排毒時刻。可以在臨睡前反复按壓鼻翼兩側的穴位，力度以感到酸脹為宜。這樣即使在晚上睡著的狀態，也能讓呼吸系統高效排毒。

千手觀音

好感動的表演

蹬三輪的老人白芳禮

他感動了中國，卻沒有感動CCTV的冷漠評委

９３歲的他靜靜地走了。無數活著的人在口口相傳中記住了他——蹬三輪的老人白芳禮。這不是神話：這位老人在７４歲以後的生命中，靠著一腳一腳地蹬三輪，掙下３５萬元人民幣，捐給了天津的多所大學、中學和小學，資助了３００多名貧困學生。而每一個走近他的人都驚異地發現，他的個人生活幾近乞丐，他的私有財產賬單上是一個零。他一年四季從頭到腳穿戴的總是不配套的衣衫鞋帽，都是他從街頭路邊或垃圾堆裡撿來的。他倒為此挺開心，曾對人說：“我從頭到腳、從裡到外的穿戴沒有一件是花錢買的，今兒撿一樣，明兒撿一樣，多了就可以配套了。

 ” 
　　他每天在外的午飯總是兩個饅頭一碗白開水，有時候會往開水里倒一點醬油，那已是他的“美味”了。

　　在家他很節儉，每頓最多只吃一塊肉或一個蛋，怎麼勸他再吃都沒用，他總是說：“留著下頓，吃多了白瞎。”偶爾放縱自己的是饞厲害了，就在晚上睡覺時往嘴裡放上一星肉，含著，慢慢品滋味。

為了多拉一趟活，多掙一塊錢，他幾乎到了不要命的地步。一年365天，無論節假日，無論刮風下雨下雪，他從來沒有休息過一天。早晨6點準時出車，要到晚上七八點鐘才回家。

　　他曾在夏天路面溫度高達50攝氏度的炙烤下，從三輪車上昏倒過去；他曾在冬天大雪滿地的路途中，摔到溝裡；他曾由於過度疲勞，蹬在車上睡著了；他曾多次在感冒發高燒到39攝氏度的情況下，一邊吞著退燒藥片，一邊蹬車，虛脫的汗水濕透了棉襖；更有不為人知的是，由於年事已高，冬天裡他常常憋不住小便，棉褲總是濕漉漉的，他就墊上幾塊布照樣蹬著車四處跑。

 　　 
　　在你的心裡想像這樣一幕吧：一個瘦弱的老人，蹬著三輪車，穿著不規整的衣服，戴著一頂草帽，在師生的驚異目光裡到大學去，從身上掏出厚厚的一角兩角零幣攢起來的錢遞給學校領導說是要給困難學生捐錢，大學裡每年都會收到來自各個方面的捐款，多是大企業。如今收到來自個人、而且是一個蹬三輪老人的捐款，每個人的表情從驚異木然到感動甚至是痛苦。

 　　 
　　而這樣的一幕老人堅持就是十多年，不曾間斷………… 　

　 
　　“自己苦點累點沒有關係，讓每一個孩子都有錢到學校有書可以讀”，這是20年前老人的動機，也是20年裡老人辛苦蹬車的追求和夢想。 　

　 
　　“多發性腔隙性腦梗塞，原發性高血壓，冠狀動脈硬化心髒病，瓣膜退行性病變，老年型白內障，神經性耳聾，並有腦萎縮及消化道出血症狀。”這是老人病倒的最後，醫生對他的診斷結果。 　

　 
　　“等我病好了，我還要蹬三輪掙錢資助你們讀書”，這是老人對在病房裡對前去看望他的孩子們說的話。

　 
　　“三輪車、收音機、小黃鶯”，這是老人今年逝世時留下的最後的遺產。

　　如果你還不曾為這些簡單的話語動容，那麼，還有一個數字請你記住，在這個老人逝世的時候他已經93歲了，從74歲的暮年開始至90高齡，他不曾有一天如其他老人那樣在家中頤養天年，而是在大街上比一個壯年人還拼命的拉三輪，而這一切，只是為了讓那些孩子，那些他毫不認識的孩子們有錢可以上學，可以在教室里安逸的上課。 　　 
　　一個人做好事並不難，難得是耄髭之年還堅持二十載無怨無悔；關愛教育拿出很多前來助學的人也很多，常見於報端銀屏。排出那些借捐助之名得慈善虛名的人之外，也有不少人真誠的拿出錢來捐給偏遠的孩子，甚至有成千上萬或者者比爾一樣富 ​​可敵國的捐助。 　　 

　　然而，一個人有100元捐出10元，一個人有2元捐出1元，一個人是乞丐身無分文把乞討得來的2毛錢分了1毛錢給另一個乞丐。這三人中誰比誰更讓人感動呢？

 　 
　　白芳禮老人，無疑就是第三者。那麼真誠那麼純粹。

 　　 
　　在老人的周圍，反襯的是一幫屍位素餐酒囊飯袋碌碌無為的官員，還有那些富裕的卻只圖一己享樂不問天下窮困的有錢人們。這是責任和良知的最好體現。

善良的人們，請不要吝惜你的淚水，讓我們在老人卑微的身影裡俯下身去。老人是平凡的，甚至是可憐的。在媒體發現他之前，沒有人知道他的故事，沒有人知道他以一己之力捐資助學的情懷。這是怎樣的一顆心阿，是怎樣的默默無言卻又光輝燦爛。

 　　 
　　可是，老人今年卻沒有被評選上《感動中國》人物，當白岩松煽情的語調加上令人感動的音樂里，十個人物在光鮮華貴全國矚目的頒獎舞台上展示他們曾經的付出讓每一個觀眾感動落淚的時候，人們的良心卻沉默的遺忘了這個已然離我們遠去的老人。 

　　 
　　還記得這並非第一次的落選，去年感動中國的提名里也有老人的名字，可是，今年延續去年相同的失落。

　 
　　不知道大家的眼睛裡這是怎樣一個老人，至少在他為之奉獻的津門，萬千的百姓為他的離去而感動著悲傷著。

　　這些年得到白芳禮捐助的大學、中學、小學以及教育基金等單位達３０家之多。老人捐錢從不圖回報，許多得到他幫助的學生並不知道他的姓名。他的快樂和幸福來自他那一顆太陽的心！

而如此偉大可敬的老人兩次被提名CCTV感動中國人物的提名卻因為某些原因而落選，讓人感到CCTV是在真正的感動中國還是在做秀！至於那些投票，在實際的操作裡又有多大的作用呢？

一位老人、一輛三輪車、35萬元捐款、300多名貧困學生……當人們將詞組一一連線後，展現出來的是老人伴著坎坷、誤解、堅持與慈愛的一生。他，就是白芳禮。

如果按每蹬1公里三輪車收5角錢計算，他為貧困學生奉獻的是相當於繞地球赤道18週的奔波勞累。直到將近90歲高齡，然而，終於在那一天他感到了無奈。１９９９年，天津火車站進行整頓，所有商亭一律被拆除。望著轉眼工夫被拆成一堆LJ的“白芳禮支教公司”，老人哭了。他老了，腿腳沒勁了，以後還指望用什麼掙錢給孩子們讀書呢？

　　那年冬天，老人蜷縮在車站附近一個自行車棚裡，硬是給人家看了３個月的自行車，每天把所得的１角、２角、１元、２元的錢整整齊齊地放在一個飯盒裡，等存滿５００元時，他揣上飯盒，蹬上車，在一個飄著雪花的冬日，來到了天津耀華中學。人們看到，他的頭髮、鬍子全白了，身上已經被雪浸濕。他向學校的老師遞上飯盒裡的５００元錢，說了一句：“我幹不動了，以後可能不能再捐了，這是我最後的一筆錢……”老師們全哭了。

白芳禮，你憑什麼感動中國？你有曼妙的舞姿和優美的曲線嗎？你有能力站在萬人矚目的舞台上，讓無數的少男少女對你產生浪漫朦朧的遐想麼？ 　　　　

　　　　 
白芳禮，你憑什麼感動中國？你坐過宇宙飛船翱翔過宇宙嗎？你享受過走下飛船後，那無邊的花海和雷聲鳴般的掌聲嗎？你只是一個小學都沒上過的三輪車夫，怎能與我們的航天英雄相提並論？

白芳禮，你憑什麼感動中國？你是一個國有大型醫院的院長嗎？你是一個在醫療界頻頻作出高姿態，彷彿聖人般能呼風喚雨的資產家麼？你的唯一的財富只有那區區20幾萬，而且還散給了千千萬的的貧寒學子。

“用第一抹光線的純淨，為世界畫一雙眼 ​​睛”CCTV感動中國的優美歌詞讓人為之無限憧憬和聯想，但是在CCTV的評委或者說在CCTV後台的一些領導眼中，只有偉大的航天員，只有華麗的舞蹈家才能或者說才配感動中國。感動這個詞和三輪車夫，社會底層人民和窮光蛋這幾個詞語是一點關係也沾不到的。在今天的中國社會，“平凡中折射偉大“這種精神已經喪失殆盡。

當我們的社會高層已經習慣用”偉大“這個詞語來衡量什麼叫做感動，當我們的春節晚會已經開始只為上層人士服務，當從提問幼稚園孩子你將來想選擇什麼職業得到的回答是明星大老闆的時候，這個社會的主流精神已經一絲絲的被急功近利和奢華浮躁所取代。

白芳禮讓我們從這個物慾橫流的時代看到了這個社會的一線希望，CCTV的感動中國評選又無情的把這微弱的希望撲滅。不，央視撲滅的不是白芳禮的個人榮譽的得失，已經遠在天堂的老人不會再計較這些塵世的虛名，央視撲滅的是一個民族未來的希望！當無私和平凡已經不在，我們的明天將何去何從？

評選已經過去，結果不能更改。

還記得《南方周末》99年的新年獻詞裡有這樣的兩段話： 　　 
　　“陽光打在你的臉上，溫暖留在我們心裡。為什麼我們總是眼含著淚水，因為我們愛得深沉；為什麼我們總是精神抖擻，因為我們愛得深沉；為什麼我們總在不斷尋求，因為我們愛得深沉。愛這個國家，還有她的人民，他們善良，他們正直，他們懂得互相關懷。” 　　 
　　“總有一種力量它讓我們淚流滿面，總有一種力量它讓我們抖擻精神，總有一種力量它驅使我們不斷尋求“正義、愛心、良知”。這種力量來自於你，來自於你們中間的每一個人。” 
　　總有一種力量讓我們淚流滿面，總有一種力量讓我們精神抖擻！老人二十年的支教生涯難道不正是這樣的一種力量嗎？ 　

　 
　　察看過去的紀錄，《南風窗》評選白芳禮作為年度人物；在不少論壇裡，也可以看見網友的追念；老人辭世後的追思會，有天津萬人參加；南開大學的BBS裡，有很多人在為老人鳴不平……有這麼多人記得老人，也許也就足夠了。《感動中國》又能說明什麼呢？作為中央媒體，我只感覺到她日漸下降的權威，整個日漸庸俗的媒體圈除了娛樂大眾就是愚弄大眾，除此，還說什麼呢？ 

　　 
　　只是但願，在這個善於遺忘的社會裡，白芳禮的故事不要被人輕易的淡忘，和那些記入歷史的人物一樣，永遠的被我們記住，我們的國家，在一個角落裡有這麼善良的一位老人。 

　　 
　　對於老人自己來講，他的付出，從來沒有想到會有誰來回報有誰來關注。榮譽，對他而言只是虛名浮雲，毫無疑義。（雖然，也許包括他自己，都會對這種天真的善良不被承認而黯然。）

斯人已去，唯願平安！糾纏於此的所有爭論，已變得沒有多少意義。
　　在我的心裡，老人是應該進《感動中國》十大人物的，因為老人深深的感動了我，還有我身邊的很多人。

取至於  

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