排乾淨多活二十年！

找到身體的“排污口”，養生就成功了一半!

我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。

腋下

　　腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

肘窩


當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每１～２週一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。

膝窩

　　膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通
暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每１～２週拍打一次。

陰陵泉

　　是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手
指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以​​上。如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。

足三里

　　是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。


操作方法：空閒的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3～5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1～2分鐘。

承山穴

　　是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微
發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。

　豐隆穴

　　配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側１．５寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓３分鐘左右。

每週拍腹排毒一次，就可無毒一身輕!

　　在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完後馬上喝１杯溫水，能加速排毒。

　　每週拍１次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最後基本上不會再出現了。寒濕淤滯排乾淨了，減肥自然就快。

每天敲天樞穴排便減肥法!

　　天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。


天樞穴在肚臍旁開３個手指的位置。每天至少敲打２次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。

每天揉腹三次，勝吃人參一支!

　　民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。

　　手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。

每天早、中、晚各揉１次小腹，先按逆時針方向揉，後按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。


　　以上３種方法為您提供了一套絕佳的減肥方案。通過調節經絡，既能減脂，又能降壓。隨著體形一天天的瘦下去，身體也逐步地健康起來。開始行動吧，“減肥三步曲”讓您輕鬆實現健康與苗條。


文章取至　http://blog.sina.com.cn/s/blog_bf9d5f490102v5za.html

冬季滋補食品

淮山藥：山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、 斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。

紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽含有滋陰補陽，補氣養血、提 高人體免疫力、美容、美白祛斑、延緩衰老、豐富富含鈣和鐵它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用。

經常喝粥好消化又營養。淮山藥：山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、 斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。

紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽含有滋陰補陽，補氣養血、提 高人體免疫力、美容、美白祛斑、延緩衰老、豐富富含鈣和鐵它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用。

經常喝粥好消化又營養。

材料

食材：淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g

調料：冰糖50g

做法

1、準備以上食材。

2、淮山藥切成小段。

3、水開後放入珍珠米。

4、再次水開後，放入淮山藥、紅棗、冰糖。

5、待鍋裡的食物沸騰後，提起放入外鍋。

6、放入外鍋後還在繼續沸騰。

7、蓋好外鍋蓋，40分鐘後開個就可以吃了。

小訣竅

山藥在清洗削皮切小段兒時，最好帶一次性手套，以免山藥的粘液刺激皮膚，使皮膚瘙癢難忍。

有意義的插曲

所有發生在你人生當中的任何苦難與挫折都是有意義的，那是為了磨練你，為了讓你成長，為了造就更美好的你。《人生的行銷企劃書：做你熱愛的事，並從中獲利、創造人生意義。》的作者羅伯・麥克・傅立德曾說:「沒人說人生很容易，有時人生走起來相當辛苦，但我們往往是在辛苦中找到人生的意義。」

許多人抱怨自己遭受了各種挫折與不幸，但仔細想想，很多困苦都是有用意的，那是為了成就一個更好的你、完善你的生命。

🍀那是為了磨練、成就一個更好的你🍀

麥克・傅立德曾說:「實現目標、夢想與願望的最佳方式之一，就是不要老想著你的缺點，你應該多琢磨你的優點、正向特質與成就。當你老是想著缺點或自己做不好的事情時，你也侷限了自己的潛力。」

擁抱你的人生其實就是擁抱那些發生在你身上的挫折與折磨。相信它能夠帶給你成長，讓你成為更好的人。或許你曾遭遇某些挫折，或許你曾做出錯誤的決定，但這都只是人生必經的過程，你的生命都將因這些磨練而更加璀璨。

🍀那是為了讓你負起責任🍀

有時候你必須學著自己一個人堅強、挺過困難的時刻，沒有人應該對你的人生負責，你必須自己負起責任，選擇讓自己成為更好的人才是對自己的人生負責任的態度。

傑克坎菲爾曾說:「如果你想成功，就必須對你在生命中經歷的每一件事情負起百分百的責任。」所有你經歷的苦難，在你經歷過後，都能讓你漸漸成為一個能夠負起責任、擔當大任的人。

🍀成功前，都是要經歷很多失敗的🍀

馬雲曾說:「生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你堅持下去，一定會有收穫，即使最後失敗了，你也獲得了別人不具備的經歷。」每一次失敗都是通往成功的階梯。成功的人跟失敗的人最大的差別就是，成功的人永遠都願意再多站起來一次。

在成功之前總是要經歷過很多失敗的，遇到困苦時別逃避，當你經歷了那些別人無法經歷的事，你也比別人獲得了更多、成長了更多。



(圖文/網路)

破解３大癌症迷思

這陣子網路瘋傳一篇文章：「美國終於承認，手術、放化療後癌細胞反而加速擴散」，引起不少討論與轉載，癌症希望基金會病友服務部主任許怡敏也提到，不少癌友、家屬還因此打電話來詢問是否該中斷治療？

事實上在這篇文章出來之前，坊間就有不少暢銷書支持癌症未必要治療，或者不需要進一步做放、化療的觀點，尤其很多都是醫師、抗癌過來人的背書，增加了不少可信度。

究竟這樣的說法對不對？西醫、中醫、自然醫學醫師又怎麼看？３個常見疑問一一回答。

1.手術、放化療後癌細胞反而加速擴散？

針對這個標題，台北榮總血液腫瘤科主治醫師趙大中直言，沒錯，手術、放化療的確可能加速癌細胞生長與擴散，特別是在手術後腫瘤沒拿乾淨的情況下，這也是醫界早就知道的事情。

趙大中指出，過去就有研究拿一些癌腫瘤0.5～1公分病人的血去跑流式細胞儀，發現癌細胞其實早就跑出去了，而且細胞的特性本來就是數量愈少的時候分裂愈快，當它大到一定程度反而生長速度會趨緩，就像手破了一塊皮，旁邊的細胞就會長過來，癌細胞也一樣。

所以藉由手術、放化療將腫瘤縮小後，它的確有可能因此加快生長速度，但為什麼癌症還要這樣治療？

趙大中解釋，腫瘤在一公分的時候對病人而言可能沒有症狀，但當它長到體積一公升（約一公斤）大的時候，除了會消耗病人的營養，還會壓迫到其他器官，假設壓到肺、氣管可能會喘不過氣，如果破掉造成大出血，病人甚至會因此而死，而且其他器官轉移的情況通常也會更加嚴重。

因此必須趁腫瘤還小的時候就靠手術、放射線治療將看得見的腫瘤拿掉、縮小，至於化學治療，一方面可使腫瘤縮小，另一方面則是要殺掉那些本來就散布在血管、骨髓裡，影像檢查所看不見的癌細胞。

這篇文章裡提到美國終於承認，手術、放化療後癌細胞反而加速擴散的根據，引用的是一篇美國田納西州范德彼特大學癌症醫學與生物學系教授亞特加（Carlos L. Arteaga）的研究，他發現罹患乳癌的老鼠在打化療藥小紅莓後，體內的發炎物質TGF-β會增加，刺激癌細胞轉移。

和信醫院放射腫瘤科主任鄭鴻鈞直言，透過這樣的標題詮釋這項研究是有問題的。首先，一份報告無法代表美國醫界的主流觀點，況且這份研究還在動物實驗階段，尚未證明套用在人類身上是否適用。

其次，趙大中指出，目前關於TGF-β的文獻回顧，發現它除了有促進腫瘤也有抑制腫瘤的效果，尚未找出調控的機制，所以研究大多還停留在初步階段。

第三，該文章強調癌症病人應透過提升自身免疫能力來抗癌，問題是之所以罹癌，一部份原因就是免疫系統出了問題，腫瘤才會長出來。趙大中提到，當然醫界也不斷在研究免疫治療的方法，但目前除了透過異體骨髓移植讓別人身上的好細胞來幫助病人殺死血癌或惡性淋巴瘤的癌細胞外，仍沒有實用且安全的應用方式。

而當前所有用在人類身上的藥物，都是經過嚴謹的細胞測試、動物實驗、三階段人體實驗，包括毒性測試、證明療效，最後還要比較新藥跟既有治療用在兩群病人身上的結果，只要其中一個環節不成功，這項藥物就失敗，遑論該研究僅停留在動物實驗階段，鄭鴻鈞說。

所以這份報導利用未經解釋的標題，加上一項動物實驗研究就擴大解釋成：主張癌症應該手術、放化療的人終於良心發現，醫界認為這樣的說法有點扭曲。

2.不少拒絕放化療，甚至不治療的癌友也活得好好的，該跟他們一樣嗎？

「癌症愈治療愈短命」、「手術只會讓癌症更猖獗」、「化療是不必要的」……在癌友間傳遞，還搭配案例做見證，令人半信半疑。

的確，一直以來都有一群人不治療或者只做手術也活能得好好的，趙大中舉乳癌病人為例，只做手術的人，15年以上的存活率是26％，代表100個人裡面有26個人可以活超過15年，所以每個醫師多少都會碰到這樣的案例，但那些建議不治療、拒絕放化療的書裡卻都忘了提到後面的事實。

乳癌病人進一步加做第一代化療藥CMF後，15年存活率提升到32％，改用化療藥小紅莓取代後，15年存活率提升到36％，遑論近幾年推陳出新的化療、荷爾蒙及標靶藥物，更是不斷將存活率往上推到70％。

所以趙大中解釋，為什麼要讓病人接受後續的放化療、標靶治療，因為沒人知道你會不會是那個最幸運的病人，所以醫生只能相信科學證據，提供每個人最好的治療，把死亡的機率降到最低，且醫界也不斷在「個人化治療」上求進步，依據病患的腫瘤特性調整治療強度。

癌症治療的進步有目共睹。幾十年前大家都認為癌症是絕症，但現在治癒率不斷提高、存活期愈來愈長，例如小兒癌症有一半以上會痊癒，女性乳癌也有70％左右的病患會好，所以愈來愈多人將癌症視為另一種慢性病，討論焦點轉而是如何減少治療的後遺症，以及長期存活者的生活品質問題。

至於那些建議不治療、放棄放化療的言論的確很容易打中人心，因為人性本來就是趨樂避苦，怕吃苦、怕痛，總希望來個仙丹妙藥、有個師父開釋，一個奇蹟就解除病痛。這也是為什麼這類言論總被瘋狂轉載、這類書籍總是高踞排行，但趙大中直言，臨床上更多逃避治療的結局是病人「死給你看」。

鄭鴻鈞就提到一個親身遇到的案例，一個高階主管的太太罹患乳癌，發現的時候只有0.5公分，但她放棄治療，相信乾淨的飲食可以拯救她，所以她從此只吃尼泊爾空運來的天山雪水、當地種的米、蔬菜，結果兩、三年後她回到醫院，腫瘤已經大到16公分，還出血、潰爛、發臭。

治療的成功與否對每個病人而言都是一場零和遊戲，聽別人拿一、兩個案例做見證只是見樹不見林，輕信是很危險的。鄭鴻鈞舉例，就像郭台銘專科畢業成為台灣首富，但不代表每個專科畢業的學生就能成為首富。

當然，你還是可以選擇放棄治療，但要曉得，你活下來的機會將因此變少。那當你面對放棄治療病人時你會怎麼做？我問鄭鴻鈞。他只反問我：「當你看到有人要從頂樓跳下來的時候會怎麼做？那就是我的答案。」

事實上，中醫跟自然醫學也不支持放棄治療。台北市立聯合醫院林森中醫院區醫務長許中華說，西醫的確做了很多很好的研究，所以他也建議病人要接受正規治療，而中醫能介入的，就是透過扶正藥物的支持讓病人不要感到這麼虛弱。

美國自然醫學執業醫師陳俊旭也遇過拒絕西醫治療導致腫瘤發爛的病人，他提醒，不同醫學各有專長，西醫擅長透過手術、放化療快速殺死癌細胞，所以他也建議需要的病人應該看西醫，而自然醫學則可以透過從調整飲食、改善生活習慣、攝取適當的營養補充品來提升患者免疫力，以對抗癌細胞。所以現在的病人其實很幸福，可以享受不同醫療專業帶來的幫忙，但你如果只願意相信一種醫療方式，就選擇與其他的療法徹底對立，那將是一件很可惜的事。

3.還沒被癌症殺死，先被化療殺死？

的確，化療有不少副作用，但這些過程都是為了遠離癌症帶來最大的副作用：死亡。趙大中指出，有些疾病一定要做化療，而且不管多嚴重都有機會靠著它痊癒，例如血癌、淋巴癌。

至於不少人質疑部份早期癌症像乳癌、大腸癌為什麼要做化療？趙大中解釋，它承諾了病人一個完全好起來、降低復發的機率會提高；晚期癌症則能藉著它延長壽命。

況且隨著醫學進步，已經有很多方法可以減緩化療的副作用。趙大中說，以目前常用的止吐藥5-HT3受體抑制劑為例，它已經能讓七成以上的患者接受最容易導致嘔吐的藥物而不吐，對於白血球降低的風險，也有白血球生長激素以及很好的抗生素來解決問題。

現在也有副作用比較輕微的化療藥，鄭鴻鈞提到，像治療乳癌、肺癌的口服化療藥溫諾平、截瘤達副作用就比較小。

甚至有些患者使用一些化療藥或標靶藥反而能改善症狀，例如艾瑞莎或得舒緩可能會緩解肺癌患者咳嗽、咳血、呼吸喘的症狀。

而且每個人對藥物的反應都不同，未必每個人在化療過程都會感到這麼痛苦，所以趙大中鼓勵患者至少要體驗看看，不要一開始就抗拒，也許嘗試後會發現化療沒有想像中可怕，一旦真的無法忍受，也可以跟醫師協調降低劑量或其他較為和緩的治療方式。

中醫跟自然醫學在過程中也能扮演重要的支持角色。

中藥黃耆已經被西醫做成注射劑用來改善癌因性疲憊，許中華調查近400位癌症患者的體質也發現，氣虛是癌友常見的症狀，所以透過中藥扶正、補氣也能讓患者更有體力抗癌。

自然醫學則是透過天然綜合維他命補足養分，補充抗氧化劑像維他命C、蔬果汁來協助身體修復，並藉由麩醯胺酸來改黏膜破壞導致嘴破、拉肚子的問題，陳俊旭說。

引用至 康健雜誌

美國終於承認手術或化療後癌細胞反而加速擴散

2013-08-10 

路透社報道，來自美國田納西州範德比爾特大學的研究人員在老鼠身上試驗發現，患有乳腺癌的老鼠在服用化療物質“阿黴素”或接受放療後，體內的TGF-be-ta物質含量提高，刺激癌細胞向肺部轉移。而使用某種抗體抑制它們體內的TGF-be-ta含量則能夠遏制癌細胞擴散。 

此前有科學家提出，動物體內的原發性腫瘤可能會抑制其他腫瘤生長，但一旦原發性腫瘤被從體內清除，其他被抑制腫瘤可能會就此瘋長。而科學此次研究顯示，TGF-be-ta就是這樣一種既能抑制腫瘤生長，也能刺激癌細胞擴散的物質。

主持研究的卡洛斯.。啊特亞加博士補充說，可能還有其他物質與TGF-be-ta一樣對癌症的治療有類此的影響。他們希望通過對TGF-be-ta的研究得出更多結論。

以上訊息在10月8日的《參考訊息》報也有報道。

看來主張手術或放化療治療癌症的人，良心終於被發現了。

人類自從3000年前發明瞭藥物以來，200年前發現了抗生素，人類的疾病就更複雜，更多，更難治。很多慢性病，免疫系統紊亂症，都與藥物和抗生素的濫用有很大的關係。人的耐藥性越強。人就更難戰勝病魔。而癌症自然也有它的天敵。眾所周知醫學界對癌症束手無策。醫學界奪命奪錢三招“手術、化療、放療”。目前醫學科技很發達，世界各國投入無數財力物力去研究醫學，但是卻對絕大多數的慢性疾病無能為力，這不能不說是個人類天大的笑話。

1、成年人每人每天都有3000-6000個癌細胞產生（由於基因突變而讓正常細胞變成癌細胞，基因突變原因很多，化學藥物，肉類，動物荷爾蒙、空氣汙染等等）。

２、但人每一天誕生的癌細胞幾乎都被人體自身自然殺手細胞（NK細胞）殺滅了。所以不是人人都會患上癌症.當免疫系統下降，也就是自然殺手細胞弱了，癌細胞就佔上風。久而久之5-10年以上就會得到癌症.如果我們能讓癌症病人身體裡的自然殺手細胞變強，恢復活力，對付癌症是簡單的事。所以癌症病人只能靠自己也就是自身免疫細胞－自然殺手細胞（NK細胞）來對付癌症。
　　
３、讓自然殺手細胞（NK細胞）恢復活力的唯一途徑是營養70%、心情10%、運動10%、休息10%（世界衛生組織的健康的四大基石）。

４、只要有充足的營養,自然細胞就能恢復到以前的活力來殺滅癌細胞。（這個世界一物降一物，但一物應該是人體的細胞而不是藥物，也不是植物，更不是動物。人的免疫細胞是可以對付世界上所有的病毒和細菌，比如非典病毒，艾滋病毒，埃博拉病毒，流感病毒，關鍵是人的免疫細胞要足夠的強。例外：但人的免疫細胞沒有辦法對付毒藥）。

５、醫學上常規不得已用藥物和化療、放療、電療方法，除了把癌細胞部分殺滅外，反而把正常的大量的自然殺手細胞殺滅.醫學界奪命奪錢三招“手術、化療、放療”！所以手術藥物和化療放療有時能減輕病人的痛苦同時反而加速癌症病人的死亡.

６、為什麼國內的癌症研究者都是研究藥物如何殺滅癌細胞（治標）。為什麼不能研究讓人體內的自然殺手細胞增強來殺滅癌細胞呢（治本）?只有0.5%的經過化療放療的病人能活過超過5年！！

７、世界上最好的醫生是自己的免疫系統、免疫細胞，而不是醫生和藥物！！只有本人的免疫系統（自然殺手免疫細胞）才能殺滅癌細胞。可是藥物和化放療卻會快速讓人的免疫系統下降。

８、請癌症病人去新華書店購買《營養免疫學》陳昭妃癌症研究博士著，《不要讓不懂營養學的醫生殺了你》雷.D.斯全德醫學博士著。《別讓醫生殺了你》, 《食物是最好的醫生》,《醫生對你隱瞞了什麼》...等最新學科書籍。但是闡述得最完整最好的還是《營養免疫學》這本書。
　　
９ 四大基石裡的休息和運動促使免疫力提高。晚上安靜下來睡覺的時候，是人體內免疫細胞正在大量修復身體破損的細胞的時候，所以晚上也是最需要休息和營養的時候。
　　
１０、偶然我們在報上看到有些極少數癌症病人得了癌症不治,反而過了幾年後身體的癌症症狀全無,經檢測沒有癌細胞的存在.這是因為這個癌症病人平常的飲食心情運動休息讓體內的自然殺手細胞得到增強來殺滅癌細胞.也就是自愈力了
——自已治病的能力。治癌不能靠高科技，而只能靠自然的力量、自身的力量。

酸鹼食物

        在營養學上，一般將食品分成酸性食品和鹼性食品兩大類。食品的酸鹼性與其本身的PH值無關，主要是食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。

所謂酸性食品和鹼性食品其實是指人們吃後代謝物的酸鹼性，而不是食品本身的酸鹼性。

酸鹼性食物的區分，大家可能都犯了錯誤觀念，以為靠舌頭品嚐，以味覺來判定，是酸味或澀味；或有取石蕊試紙，按理化特性，看其顏色之改變或變藍為鹼性，變紅為酸性；或以平日飲食之經驗來區分，如檸檬、醋、橘子‥‥屬酸性，但某些書本卻說檸檬、橘子、蘋果為鹼性食物。或以訛傳訛，或自相矛盾，眾說紛紜。其實食物的酸鹼性，決定於食物中所含礦物質的種類及含量多寡比率而定。

食物是酸性還是鹼性，並不是以味道來區分的，而是取決於食物中所食的元素種類和數量。一般來說，酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現為酸性的食物，如精米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等均為酸性食品。而在體內形成鹼的無機鹽如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素佔優勢的食物，可使體液表現為鹼性的食品，如常吃的各種蔬菜，水果、奶類、豆製品、茶葉、海帶等都是鹼性食物。可見，食物的酸、鹼性是指食物經過消化吸收及代謝分解後產生的陰離子或陽離子所佔的優勢而定的。

我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。

高酸類水果的ＰＨ值：

梅子 - PH值 1.5
檸檬 - PH值 2.0
李子 - PH值 2.5
柳丁 - PH值 2.8
蓮霧 - PH值 2.8
橘子 - PH值 2.8
草莓 - PH值 3.0

中酸類水果的ＰＨ值：

梨子 - PH值 3.5
桃子 - PH值 4.2
木瓜 - PH值 4.5
葡萄 - PH值 4.5
番茄 - PH值 4.8
芭蕉 - PH值 4.9
蘋果 - PH值 4.9

低酸類水果的ＰＨ值：

荔 枝 - PH值 5.0
石 榴 - PH值 5.0
香 蕉 - PH值 5.1
西 瓜 - PH值 6.6
水蜜桃 - PH值 6.8

        酸鹼食物對照表：

　　我們日常攝取的食物可大致分為食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。

食物酸鹼一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚

◇ 調味料：味精、高鮮味精

◇ 油：氫化植物油(人造奶油、植物酥油、氫化棕櫚油)、一切氧化油

◇ 榖類：白米、小麥、白麵粉

◇ 肉類：牛肉、豬肉、貝類、魷魚、牡蠣、小魚乾、培根、火腿、香腸、漢堡、肉鬆、肉類罐頭

◇ 蛋：煎蛋

◇ 乳製品：乳酪、冰淇淋、起士蛋糕、煉奶

◇ 飲料：汽水、可樂

◇ 酒：生啤酒、琴酒、伏特加酒、高粱酒、米酒、紹興酒

◇ 零食：含糖巧克力、糖果

◇ 澱粉類加工食物：白麵包、白饅頭、白麵條、雞蛋麵、麵線、米粉、甜甜圈、金牛角麵包、可樂餅、蛋糕、泡芙、油條、洋芋片、薯條、炸春捲、餅乾、速食麵、鹹湯圓、麵筋、蘿蔔糕、糯米腸

◇ 其他外食：胡椒餅、牛肉餡餅、豬腳麵線、鹽酥雞、牛肉麵、炸排骨便當、炸雞腿便當、燒鴨飯、豬肉漢堡、牛肉漢堡、熱狗、炸雞塊、炸蝦、炸甜不辣、油雞、醉雞、羊肉爐、烤鴨、宮保雞丁、鴨肉米粉、油飯、肉粽、沙琪瑪、肉羹麵

◇ 甜味劑：阿斯巴甜、糖精

中酸性食品：火腿、培根、雞肉、猪肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥

◇ 根莖類：去皮馬鈴薯

◇ 調味料：人工醬油、人工醋

◇ 油：精製沙拉油、精製椰子油、奶油、豬油、牛油

◇ 榖類：十榖米、玉米、蕎麥、燕麥、黑麥、高梁

◇ 肉類：火雞、雞肉、羊肉、蝦、蟹、豬肝、牛肝、養殖魚類

◇ 蛋：炒蛋、蛋黃

◇ 乳製品：奶油、高溫殺菌牛奶

◇ 飲料：調味咖啡、奶茶

◇ 酒：黑啤酒、白葡萄酒

◇ 零食：無糖巧克力、鳳梨酥、布丁、果凍

◇ 澱粉類加工食物：全麥麵包、雜糧麵包、蕎麥麵、水果蛋糕、炸臭豆腐、油豆腐、燒餅、素雞、涼麵、米苔目、冬粉、芝麻湯圓、御飯糰

◇ 其他外食：炸醬麵、蚵仔麵線、當歸羊肉湯、藥燉排骨、麻油雞、薑母鴨、八寶粥、豬血糕、大滷麵、什錦麵

◇ 甜味劑：白糖、冰糖

弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、葱

◇ 水果：李子、零售果汁

◇ 根莖類：未去皮馬鈴薯

◇ 豆類：蠶豆、黑豆、雞豆(雪蓮子)、眉豆

◇ 堅果類：美洲胡桃、腰果、花生、核桃

◇ 調味料：純釀醬油膏、柴魚粉、沙茶醬、蠔油、精鹽

◇ 油：一般苦茶油、一般橄欖油、一般芝麻油、一般花生油、未精製玉米油、未精製大豆油、橄欖渣油、深海魚油、海豹油

◇ 榖類：發芽小麥、糙米、胚芽米

◇ 肉類：野生動物肉、野生魚類、海參、蛤

◇ 蛋：蛋白、水煮蛋、蛋花湯、蒸蛋、鹹鴨蛋、魚卵

◇ 乳製品：優格、生牛乳、高溫殺菌羊奶

◇ 飲料：紅茶、含糖蘋果汁、含糖豆漿、蕃茄汁罐頭

◇ 酒：紅葡萄酒

◇ 甜味劑：精製蜂蜜、黑糖

強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、杮子、黃瓜、胡蘿伯

◇ 水果：檸檬、梅子

◇ 蔬菜：海帶、紫菜、蒟蒻、洋蔥、新鮮蔬果汁、生芫荽、生波菜、生花椰菜、生大蒜、生青椒、地瓜葉、空心菜、茼蒿、龍鬚菜、油菜、小白菜

◇ 飲料：無糖花茶、無糖薑茶、現榨蔬果汁

◇ 菜餚：生菜莎拉、涼拌莎拉、泡菜、新鮮蔬果精力湯、新鮮小麥苗汁

中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等

◇ 水果：柳丁、木瓜、無花果、葡萄、奇異果、芭樂、西瓜、藍莓、蘋果、生橄欖、水梨、無糖葡萄乾、無糖蔓越莓乾

◇ 蔬菜：香菇、秋葵、黃瓜、芹菜、紫蘇、芥藍菜、生菜(萵苣)、苦瓜、大白菜、高麗菜

◇ 根莖類：甜菜、老薑、紅蘿蔔、牛蒡

◇ 豆類：綠豆芽、黃豆芽、苜蓿芽、荷蘭豆、豆腐、豆乾、豆花、味噌

◇ 調味料：老薑、黑胡椒、白胡椒、大蒜、青蔥、咖哩、迷迭香、小回香、八角、九層塔、百里香、味噌、純釀水果醋、純釀四物醋

◇ 乳製品：母乳

◇ 飲料：綠茶、礦泉水、水果醋、陳年醋、現榨水果汁

◇ 菜餚：燙青菜、青菜豆腐湯

◇ 甜味劑：甜菊、異麥芽寡糖、果寡糖、木糖醇、赤藻糖醇

弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、空心菜、油菜、梨、馬鈴薯

◇ 水果：橘子、香蕉、草莓、櫻桃、鳳梨、芒果、水蜜桃、哈密瓜、酪梨、蘋果泥、龍眼乾

◇ 蔬菜：蕃茄、蘆筍、玉米、香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、白木耳、茄子、辣椒、南瓜、小黃瓜、絲瓜

◇ 根莖類：白蘿蔔、蕃薯、竹筍、蓮藕、芋頭、山藥、馬鈴薯皮

◇ 豆類：四季豆、豌豆、橄欖、黃豆、毛豆、紅豆、綠豆、小扁豆

◇ 堅果類：黑芝麻、白芝麻、南瓜子、葵瓜子栗子、杏仁、松子

◇ 調味料：芝麻醬、純釀醬油、釀造醋、天然鹽 (岩鹽、海鹽、湖鹽)

◇ 油：冷壓苦茶油、冷壓橄欖油、冷壓亞麻籽油、冷壓椰子油、冷壓芝麻油、冷壓花生油

◇ 榖類：莧菜籽、小米、野米、發芽米

◇ 蛋：皮蛋

◇ 乳製品：乳清、生羊奶

◇ 飲料：含糖薑茶、無糖黑咖啡、無糖豆漿、新鮮蕃茄汁

◇ 酒：酒釀、啤酒酵母

◇ 菜餚：炒青菜、滷青菜

◇ 甜味劑：粗蜂蜜、糖蜜、楓糖

　　大部份的人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性。其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：
鉀、鈉、鈣、鎂、鐵，進入人體之後呈現的是鹼性反應；
磷、氯、硫，進入人體之後則呈現酸性反應。

鹹性食物主要分為：
一、蔬菜、水果類。
二、海藻類。
三、堅果類。
四、發過芽的穀類、豆類。

要避免或減少以下酸性食物的攝取：
一、澱粉類。
二、動物性食物。
三、甜食。
四、精製加工食品（如白麵包等）
五、油炸食物或奶油類。
六、豆類（如花生等）

鹼性食品推薦：

1.蘋果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最佳的鹼性食物，它可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。除了中和酸鹼平衡，研究分析還表明：常吃蘋果有利於減肥，這是因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。它們富含豐富的維生素及礦物質，能夠為身體增加養分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。所以，非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類，幫助食物及時消化和排泄。

　　你的健康關係到家人的快樂與幸福，請各位在生活起居上，多注意飲食的控制。

資料來源：網路食品資訊

把急診留給需要的人

看完了這個官方微電影，一定要把這個影片推廣出去，
糾正社會大眾的觀念！
改變社會就是從我們身邊做起!

"急診不是先來先看 我們救最需要的人"
認同這句話的朋友，希望不要吝嗇按下"分享"

大陸分享的祖傳秘方

a.辨胎儿：在孕妇尿中加如硫酸和酒精，紫色为男，别色为女。

b.久婚不孕：当归4.5g，知母6g，川弓6g,甘草3g,大枣2个，加水3碗煎1碗，月经来时用

c.感冒：红萝卜切碎，加几片姜，熬水喝。

d.去头皮：洗头前先用醋洗，10分中后把它洗掉。

e.白发变黑：桑葚、苍术、枸杞各半斤。研末蜜为丸，早晚服用。

f. 便秘：大黄粉。 取上药适量，用醋调成糊状，敷脐部，外用纱布固定
g.胃痛：连须葱头30克，生姜15克。将上2味捣烂炒烫，装入布袋，热敷胃脘部，药袋冷即更换，每日2次，每次30分钟
h.戒酒小窍门：取生杏仁二两少量味精化成水 ，然后浸泡二天放在酒杯里两滴，一回少喝，可以戒酒。凉干，想吸烟时，闻一下就吸了，谁闻都可以戒烟。
j.醒酒小窍门：醋、白糖、茶叶、水各100克，醉酒以后，立即喝下，可以快速醒酒，多喝醒得更快。

**.晕车小窍门：上车前口内含姜片三、四片，不要咽下，十分钟后吐出，可防晕车。
k.牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，

l.开化瘊子：用生石灰面，干揉瘊子，反复几次即可消掉。（2）鲜芝麻花搓猴子15次
m.痔疮小偏方：痔疮：①皮硝1两，槐米半斤。熬水熏洗。②燃好烟，把烟灰于便后捂在痔疮处夹住。（3）每天早饭前空腹吃香蕉一条
n.百虫入耳：花椒末一两，醋半斤浸泡，滴少许

o.三叉神经：姜四两，葱须和葱白半斤，白酒2两加热后把它装入小口袋，热敷患处。

p.手脱皮：每天用盐水浸15分钟。
q.胃酸：花生米浸泡在蜂蜜中1周后，每次7粒。
r.胃病民间治法：取红皮鸡蛋壳20个放在瓦上用火焙干研成细末，用糖水服用，饭前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨症都有很好的疗效。
s.胃肠炎：白矾研末，装入胶囊，一次一粒。一日2次
t.鼻炎：苍耳子40个捣破，在铝勺中加香油30g，小火煎开，油凉去苍耳，放入瓶中，用棉棒蘸油少许涂在鼻孔中。
u.血压：白木耳煮水打鸡蛋。

v.近视：生地4两，天东，枳壳，甘菊各2两。研末蜜为丸，清茶服用。

w.小儿夜哭：取茶叶一小撮，放在大人口内咬碎，贴在小儿肚脐上，小儿安然入睡，主治小儿闹百天，惊吓引起的日夜哭叫。
x.小儿尿床：韭菜籽25克，大米2两，共煮成粥，每天吃一次，多服几天即可，大、小孩都可以根治。
y.咳血：白芨10克，杷叶10克，阿胶5克，生地20克水煎服。
z.慢性支气管炎：活辣辣癞蛤蟆1个（大者为佳），生鸡蛋一个，将鸡蛋从癞蛤蟆口里塞入腹腔内（若癞蛤蟆口小，鸡蛋塞不进去，可将癞蛤蟆口角两边剪开一点），嘴巴用普通的棉线缝好，勿使鸡蛋滑出，外用黄泥涂裹，再把它放在烧柴草的灶膛里烧烤，以外涂的黄泥开裂为度。取出泥团，待冷却剥开，癞蛤蟆亦随之剥去，然后将鸡蛋去壳趁热吃掉。
A.慢性支气管炎：麻黄6克，桑白皮10克，苏叶10克，大腹皮10克。杏仁10克，肉桂4克，除皮10克，薄荷6克，甘草10克，乌梅2枚，生姜三片。水煎服。
B.支气管哮喘：佛耳草15克，老鹳草15克，开金锁15克，合欢皮9克，旋复花（包煎）9克。每日一剂，煎服两次，小儿量减半。
C.肺结核：紫皮大蒜50克。大蒜捣烂，蒜泥摊于玻璃瓶内，瓶口置于口鼻，吸起挥发气，每次1到2小时，
D.肺炎：虎杖60克，鱼腥草30克，大青叶30克，瓜篓仁15克。

E.急速催奶：芝麻炒热，加入盐巴少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来是越快。
59、 失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡觉前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，
60、 烧伤烫伤：快速抹上牙膏，可止痛，也可防止感染，应急效果特别好，然后再去医院治疗。
61、 手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下，
62、 皮炎小窍门：将丝瓜搓碎在患处摩擦发红为止，每7天搓一次，
63、 视力减退：每天饭前吃煮熟的鸡肝一小块，二星期视力明显恢复，常吃可根治，最好不要看强烈的日光之前吃
64、 粉刺酒刺：把绿豆加工成细末用湿水摇匀，睡前涂脸上20分钟后，用水洗掉，轻者连用6次可治愈。
65、 鼻炎：用棉花球沾一滴香油放到鼻内15分钟后取出，
66、 跌打伤筋：将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处
67、 急性痢疾肠炎：一头大蒜切成细末，再取一勺白糖搅和吃饭时多吃一点，当天见效。此方是日常生活必备。
68、 小儿拉肚：（轻微症状，慢性）浓茶叶水加一两白糖尽量多喝，主治小儿拉肚，效果十分好。
69、 阳痿：麻雀10个煮熟，每天吃一次，连吃5天

70.肺结核偏方：500克活蚕肾用火焙干研成细末，每次服3-5克，一日2次，服完为止，
72、 事物中毒怎么办（轻度）：快速取食盐一小勺炒成黄色，用开水冲化，温服后吐粘液则轻松解毒性。
73、 阑尾炎：苦菜（俗称苦卖菜）100克用水煎，每日分2次服见效即可，用治化浓性阑尾炎，功效消炎解毒。
74、 误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口吃下即可便出，碎玻璃片吃肚子里后，也可用此方（严重者立即送医院）
75、 治羊羔疯：正月茵陈（又名白蒿，采一小篮，约3斤）用1斤红糖拌蒸吃，日用两次，每次2两
76、 糖尿病：大白公鸡一只，杀掉，内加陈醋四两，不加油烟，炖熟吃下，三天吃一只，持续吃三只特效。
77、 遗尿病：白术、白芍、白矾、硫磺、甘草各等份，上药共研面葱汁调糊，敷于脐上3-5日再换一次。
78、 遗精：五倍子适量，火煨研面，撒肚脐部，用布包好。
79、 治拉肚子：白胡椒12克，研为细末，用唾液调匀敷贴肚脐，胶布固定（因受凉腹泻）。
80、 红白痢疾：白酒一两倒碗内，用火点着，加红白糖各半两，等火快死灭时，冲冷开水服下，可立止。
81、 治疝气：用荔枝核四两，小茴香一两，盐水慢炒，共为细末，加红白糖各半两为丸，每次服用五钱，一日三次，
82、 治老年耳聋：甘遂30克，甘草30克，二味药相反，不能包在一起，必须各包各，用时以棉花各包0.5克，包好用线扎定，一边塞甘遂，一边塞甘草，两药不能并塞一耳内。
83、 立治鼻血：用头发烧成灰吸入鼻孔立止，男用母发，女用父发。
84、 急慢性肾炎：赤小豆30克，绿豆15克，黑豆10克，鲜茅根30克，玉米须60克。水煎服。
85、 治疗胃痛：血灵芝五钱，延胡索三钱、香附三钱，佛水三钱，甘松二钱。水煎服（1-3剂）附注：若吐苦水，加焦山枝二钱；吐酸水，加红蔻二钱；右肋疼加柴胡二钱，茵除三钱；便秘，加蜂蜜四两；吐蛔虫，使君子五钱。
86、 治蛔虫病：苦树根皮（去表面红皮）、红糖各15克。用法：浓煎，早上空腹一次服。
87、 治肛门搔痒：柿蒂20个，将柿蒂捣碎，加水500毫升，浸泡半小时，煎至药液100毫升。用法：晚睡前将药液倒入水罐内趁热熏洗肛门，蛔虫即出。
88、 前列腺炎：用南瓜种子，用来煎汤磨碎、炒、吃都可以，量方面多少不限。
89、 咳嗽日久不止：麦麸子（炒）蜂蜜少许。调匀，贴背心.

90、 治老喘症：将雄鸭子一只饿3天。用胎盘一具喂鸭子，一日后把鸭子掐死去毛和内脏加盐用沙锅炖熟吃。
91、 治心脏病：将朱砂一钱，珍珠粉一钱。用法：共入蛋黄油内搅匀饮服（取蛋黄油方法：熟鸡蛋黄50个置锅内煨火炒之焦黑油字出）
92、 治中风不语：明矾40克，水一碗煎至一半时，加蜂蜜20克饮服，呕吐即愈不呕吐再服用。
93、 白内障：蛴螬焙干研面，黄河冲服日服三次，每次3钱，
94、 神经衰弱：甘草12g,小麦48g、大枣12g、用900ml水煎至540ml时趁热每日分4-5次代茶饮用。
95、 早泄：韭菜籽100g。把它炒后研末，每日3次，每次5g，饭前用热酒冲服。
96、 阳痿不举：蜂巢烧研，取新井水冲服。
97、 水肿：蝼蛄、鸡蛋各7个。蝼蛄去头足，焙黄分装在7个鸡蛋内，蒸熟每日一个。
98、 汗斑：紫皮大蒜适量，去皮捣碎如泥，涂在患处，每日2次。
99、 小孩夜哭：蝉蜕7个，将蝉蜕头去下不要，取下半段炒为末，以薄荷0.9g（水煎服）
100、 降血脂：用绞股蓝根煎水服。
101、 失眠：百合1两，苏叶，茯神，枣仁各2钱，龙骨一钱半，牡蛎二钱。水煎服。
102、 喉咙嘶哑：木炭2寸，将它烧红急放入一碗白糖凉开水中，澄清饮之。
103、 健忘症：炒芝麻500g，蜂蜜500g、大蒜三头把它们捣烂，放在阴凉出，一个月后每次取半勺用90ml热水饮服，每日一次。
104、 耳鸣耳聋：雄屋鸡一只，甜酒4斤一起煮好吃即可。
105、 手足破裂：五倍子研末，同牛骨髓填入您的手脚缝中。
106、 破伤风：防风、全虫各9g，白附子，南星各6g，蜈蚣3条，蝉蜕12g，水煎服。
107、 白癫风：密陀僧，蛇床子，明雄黄各等分。把他们研末，成人加硫磺，用姜汁调涂患处。
108、 伤口出血：丛白5根，白糖2两研末涂在患处。
109、 烫伤：陈石灰。鸡蛋清，雄黄适量为末，以香油调贴。
110、 蛇咬伤：穿心莲20g，七叶一枝花6g，野菊花15g水煎服。
111、 肺癌：半枝莲30克，白石英30克。
水煎服，每日一剂。

1.冠心病:干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈.
　　2.慢性干病:茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈.
　　3:肺结核:活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物)

　　4:阳痿不举:活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面,睡前服下,当晚见效.

　　5:肝硬化腹水;纯绿豆面一斤,猪胆4个,用胆汁调绿面成丸,如绿豆大小,每天三次,每次6丸特效.

　　6肺气肿:仙人掌2两,去皮切片,香油炸黄,加水一碗,烧开七次,剩半碗即可,每日暮途穷3次,7天痊愈.

　　7全身浮肿;小麦麸炒黄1斤,加红糖拌匀,大枣汤冲服,每日2次,每次60克,连服15天即愈.

　　8肺炎:鱼星草一把,炖七个荷包鸡蛋吃,每日一次,十天愈.

　　9:高血压:每天用八个干香蕉皮,煮开水灌瓶内当茶喝,连续喝八天,不能减断,不级少于六十四个香蕉皮,连续喝八天痊愈.

　　10:糖尿病:大白公鸡一只,杀掉去肠杂,内加陈醋四两,不加油盐,炖熟吃肉喝汤,三天吃一只,轻者吃1-2只,重的吃三只痊愈.

　　11:肾炎:玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效.

　　12:肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半月痊愈.

　　13:羊羔风:落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶七片,共煮熟分几次吃完自愈.

　　14:前列腺炎:生南瓜籽二两,每天分3次吃完,连续吃七天痊愈.或用黄瓜尾巴五个切碎,加水250毫升,煮开后分二次,喝完半月愈.

　　15:血脂稠:每天用野山枣树根一尺长,短的也得配一尺长,玉米须干的一两,湿的二两,煮开水当茶喝,连续喝十五天痊愈,不再复发.

　　16:贫血症:菠菜3两,猪肝3两,牛羊肝各2两,不加油盐,炖熟吃,每日1付分3次吃完,半月愈.

　　17:胃病溃疡:白芨,疾黎各3钱,煎水服,每日一剂,煎两次服,外加2片痢特灵,七天痊愈.

　　18:食道炎:木灰一两,红枣七个,用火烧红开水捕灭,研灰粉,红糖水冲服,每日一次,连服七日痊愈.

　　19:慢性肠炎,每天4个个鸡蛋,分2次炒,炒时不加油盐水,连续吃半月特效.或用半熟的无花果,用单不用双,3,5,7,个都行,煮开水当茶喝,半月痊愈.

　　20:红白痢疾:早晨起床后,空腹吃七个变蛋,每日一次,三日痊愈.或用拉拉秧头七个,加红白糖各一两,煮开水1碗喝下痊愈.

　　21:低血压:甘草15克,桂枝30克,肉桂30克,水煎当茶大量喝,3日血压升高,少者2日恢复正常.

　　22:气管炎,哮喘:红砂糖1000克,乌贼骨500克,乌贼骨焙干研面,与砂糖拌匀,每日三次,每次20克,半月痊愈,不再复发.

　　23:肺结核,气管炎:羊肉500克,小麦仁(小麦去皮)60克,生姜9克,熬炖成稀粥,每天早晚各服一次,连服一月痊愈.

　　24:性病流精不止:强的松片,盐酸四环素片,维生素c片,每天服三次,每次各2片,开水送下,3天除根,不再复发.

　　25:梦遗滑精:荷叶100克,阴干辔烘干,研面,每日3次,每次十克,黄酒冲服,连服3日愈.

　　26:甲状腺肿大:浙贝母,海藻,牡蛎各12克,共研未每日2次,每次6克,饭前用白酒一蛊送下,7天愈.

　　27:胃下垂:猪肚半斤,白胡椒25克,同煮后,吃肚喝汤,每日一次,3日愈,胃下垂蹲着吃饭,时间长了就痊愈.

　　28:治疗翻胃:牛乳一杯,韭菜法半杯,生姜2调羹,和匀微火上沌温,空腹饮用,对反胃,噎隔,大便炽结,呕吐有特效.

　　29:经前腹痛:五灵脂10克,香附15克,炒香附时洒点酒,加水煎至300毫升,分早晚各服一次,两次痊愈.

　　30:白带污臭:鸡蛋打一小孔,放入白果2克,蒸熟吃,每日2个,7日痊愈.

　　31:阴痒滴虫病:蛇床子,苦参各15克,煮开水先熏后洗,两次痊愈.

　　32:乳腺炎:鲜葡萄叶500克,捣烂敷患处,每天换一次,连用15天痊愈.

　　33:慢性咽炎:干黄花菜30克,加水400毫升,文火煎烂,调入蜂蜜100毫升,每日3次,细嚼慢咽,7天痊愈.

　　34:十二脂肠溃疡:维生素B6,28片,痢特灵28片,用法:第一天吃四次各四片,第二吃三次各二片,第三天吃两次各两片,第四天吃一次各两片.休息一天再服一剂痊愈.

　　35:肾亏腰酸疼:黑豆50克,猪腰子4个,小茴香一钱,食盐少许,煮服吃,每日一剂,7剂痊愈.

　　36:肾炎蛋白尿:黄芪,玉米须,糯稻根各30克,炒糯米15克,煎水当茶饮,每天一会,15天痊愈.

　　37:肾结石:用拉拉秧根,煮开水当茶喝,连喝十天愈.

　　38:胆结石:鸡内金粉15克,冲泡3百毫升开水浸泡15分钟后,即可服用,然后慢跑步,以助结石排出,连服1月痊愈.

　　39:胆襄炎:玉米须2两,茵陈1两,山枳子5钱,广郁金5钱,水煎服,每日一剂,连服15剂痊愈.

　　40:头痛病:麦麸半斤,加醋炒热后,分两袋装,放头上顶,两袋互换顶凉了加热,12小时不出屋一次愈.

　　41:偏头痛:用萝卜汁滴鼻孔,仰卧,左边头疼滴右边鼻孔,右边头疼滴左边鼻孔,效果即佳.

　　42:腮腺炎:活泥鳅20条,洗净加白糖250克,拌15分钟,用滑液糖浆涂患处,干了即换,每日数次,3日痊愈.

　　43:急性扁桃体炎:取蝎尾一条,冰片0.3克,研细未,撒在小膏药中间,贴于患处,24小时更换一次,2至3次即愈.

　　44:头晕:用才出小鸡的蛋壳,焙干研面,红糖水冲服,每日3次,每次10克,3日愈.

　　45:鼻子出血:用七七芽一把,煮碗水喝下即愈.

　　46:鼻炎,鼻窦炎:河里青苔鲜的,从潮湿处刮下,装入瓶内,纱布卷青苔条,塞入鼻孔内,4小时更换一次,五日即愈,鼻塞得用10至15日痊愈.

　　47:耳内流脓:柳树上生的莪子2克,入老青瓦上焙干研面,香油调各,滴入耳内,用棉花堵住,一次愈神效.

　　48:耳鸣:生猪皮,香葱各100克,同剁烂,稍加食盐,蒸熟后一次吃完,连吃3天.对疲劳过度,上火引起的有效.

　　49耳聋:口内含一根大铁钉,耳上放块磁铁听,每天听六次,每次2分钟,数日愈.

　　50:口腔炎:用食盐水漱口,再含冰糖即可,如溃疡,取鸡蛋壳软膜贴之,疼痛立止,2次痊愈.

　　51:咳嗽无痰:冬瓜子一两,水豆腐一方,冰糖二两,炖熟服下有效如神,连用3次,不妨一试.

　　52:牙疼:两方,神经性火牙疼,用蛇皮焙黄研面,白酒调稀糊,点在牙上立即止痛,30年不发;蛀牙痛,把猪肚洗净,

　　刮一点粘膜,包在小沙布内,一次根治.

　　53:黑黄牙变白:乌贼骨研面,拌牙膏刷牙,洁白如玉.

　　54:洗眼仙方:中药青皮15克,皮硝15克,加六碗水煎至两碗水,装在瓶内,洗时倒点碗内,用小纱布棉花沾药水洗眼,每天三次,白内障和一切眼病洗之即愈.

　　55:百虫入耳:猫尿滴耳内,百虫自出来,大蒜擦猫鼻自尿.

　　56:鱼刺卡喉:鸭子倒提,取口中涎水咽下,鱼刺自化.别的骨头,用狗液咽下自化.

　　57:少白头变黑发:1:柏壳装枕头,枕头半年即黑.2:黑芝麻三两,何首乌三两,加糖水煮沸分三次吃完,连吃半月后,白发逐渐变黑.

　　58:脱发:取黑芝麻30克,大米100克,放锅内煮粥,当早饭食用,每天一剂,连服10天可再生新发.

　　59:吐血:用韭菜根捣汁,兑冷开水喝特效.

　　60:神经衰弱:浮小麦50克,甘草15克,大枣10克,酸枣仁15克,水煎服,每日一付即愈.

　　61:感冒:二两生姜,二两红糖,把姜切碎,放锅内加水煎剩一碗喝下睡觉,一次即愈.

　　62:咳嗽:香油一两,羊肝三两,炒熟吃,每日3次,3日即愈.痰多用萝卜捣绞汁二两,冰糖二两,煎服,每日早晚各服一次,3日愈.

　　63:去口臭:甘草,桔皮,泡过的茶叶各五钱,研未先含后服,每日2次,3日即愈.

　　64:大便干燥:1猪油一两,白糖一两,开水一杯冲服即愈.2:每天早晨喝一杯淡盐开水特效.

　　65:小儿气管炎;石榴子一把,捣烂加冰糖调水喂,每天三次,三天断根.

　　66:小儿腹泻:清凉油,涂小儿肚脐上,和尾骨上,每天2次,3天痊愈.

　　67:小儿尿床:鲇鱼一条,放锅里加水煮,不加油盐,留一碗喝下,第一天尿,向后永不尿床.

　　68:小儿夜哭:茶叶适量,放嘴嚼碎制成饼状,敷于小儿肚脐上立即停哭.

　　69:小儿百日咳:鸡苦胆一个,红糖适量,两者调匀,每日一次,三日即愈.

　　70:大人尿床:鸡肠子四付,洗净,放新瓦上加热,放鸡肠焙干研面,每日二次,每次10克,黄酒冲服,四付服完痊愈,再复发.

　　71:疝气:用发岔的茄子,切碎煮熟吃,每天2次连吃5次愈.或用红糖1两,葵花杆瓤子一棵整个煮水喝,2次愈.

　　72:多尿症:穿山甲15克,五香粉适量,放锅内加水炖熟食穿山甲肉,每日一次,4日即愈.

　　73:荨麻疹:糯米60克,慢火把米炒开花,取米花炖汤服,每日一次,3日愈.

　　74:麻疹:香菜500克,水烧开后,芫荽下锅煮一二开即可,先熏后洗手足,可治麻疹应出不出,或不透的.

　　75:湿疹:中药苍耳子50克,煎水洗患处,每日二次,二日愈.

　　76:全身痒:中药蛇床子30克,苦参30克,加雄黄盐少许,煮开水洗全身,每日一次,3日愈.

　　77:失眠:白芍60克,鸡肝一具,先煎白芍,去药渣且,把鸡肝捣烂,煎温服,每晚一次,5次神效.

　　78:打呃逆:鲜生姜30克,蜂蜜30克,生姜取汁去渣,与蜂蜜调匀一次服下却愈.

　　79:细菌性腹泻:3-5棵大葱,去皮洗净,沾油象吃菜那样吃下,隔2-3小时再吃一次即愈.

　　80:病后不语:服龟,每天2次,每次10克,3天后自能说话,(大蒜抹龟鼻自尿)

　　81:口吃:舌头上放块小糖,慢慢练习说话,几日见效.

　　82:红眼病:桑叶,菊花各15克,水煎,去渣,温洗患眼,一日二次,三日即愈.

　　83:尿血:葡萄根,白糖各9克,水煎服,七日即愈.

　　84:秀球风:桃叶,明矾捣泥擦患处,3次特效.

　　85:晕船晕车:生姜二片,绿豆七粒,把二片姜中间夹七个绿豆粒,敷有寸脉内关上,胶布固定,神效.

　　86:脸上粉刺:香油炸蝎子吃,每日10克,7日痊愈.

　　87:脸上雀斑:柠檬一两,硼砂三钱,封瓶三天涂雀斑,每日一次,七日掉.

　　88:脸上黑痣:生石灰,白碱面各3克,用酒精调糊状,点在黑痣上,四小时即掉.

　　89:盗汗:五倍子9克,研末加水调成糊状,睡前敷肚脐上纱布固定,一次即愈.

　　90:睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效.

　　91:头昏:生猪脑一个,加红糖一两,炖熟吃,每日一次,七日愈.

　　92:减肥:海带50克,草决明75克,水煎服,每日一次,15日达到理想,不妨一试.

　　93:鹅掌风:半斤食醋,加几滴白酒,烧开洗手,每天3至5次,5天即愈.

　　94:米面不生虫:花椒壳,小茴香两把,用纱布包住,放在米面缸里,盖好常年不生虫.

　　95:烧烫伤:用白纸泡白酒内,敷患处,要急时,纸干即换,消毒,止痛,好得快,不妨一试.

　　96:痔疮:不论什么痔疮,用无花果树叶6片,煮开水连叶倒入桶内,先熏后洗,每天一次,3天痊愈.

　　97:脱肛:用白矾,白芋各等份,捣成糊状,砂布包条寒入肛门,每天一次二小时取出,连续七次即愈.

　　98:牛皮癣,头癣:用韭菜根30克,上药晒干研面,香油调糊状,涂患处,隔日一次,5次即愈.或用大蒜先擦刀锈,再擦癣,每日3次,顽癣10天愈.

　　99:皮肤过敏:每日3次,每次吃15-25枚红枣,生食熟食,一般十天后见效.

　　100狐臭:明矾30克,樟脑3克,冰片1.5克,共研细面,水调糊状擦患处,每晚一次,7日愈.

　　101:冻疮:夏天冶冻疮冬天不冻,用芝麻中间的叶子,摘下擦冻过的皮肤一次,冷天再不冻.

　　102.灰指甲：用冰醋酸泡指甲草，1斤冰醋酸，泡3两凤仙花连叶花梗一起泡在冰醋酸内，泡七天即可用，每天5次，1月即愈。

　　103。脚汗：茄子棵、辣椒棵，煮开水洗脚，3日愈。

　　104。脚气：白矾研细面撒在鞋子里边，每天撒一次，三次神效，不再复发，不妨一试。

　　105：脚手裂：用醋煮杨树叶，泡脚手，3日即愈。

　　106：脚鸡眼：中药鸭蛋子，去皮研面，先刺破患处点滴醋，再把药面抹上，胶布固定，3次愈。

　　107：脚骨刺：没石子，牙皂各5克，研面，白醋精调糊状，敷患处固定，2天愈。

　　108：脚手麻木：生姜60克，陈醋100克，煎汤洗1月愈。

　　109：脚臭：开水里加茶叶和盐少许，水温，泡双脚搓洗，3次愈。

　　110：脚腿抽筋：抽筋时用食指和拇指按压人中穴，按不抽筋为止，结其他部位也管用。

　　111：刺猴：七个生菜鸡蛋在醋里泡七天，再把鸡蛋煮吃，每天吃一个，七个吃完，刺猴全掉。

　　112：骨质增生：独头大蒜3头，萝卜一片，葱白一段，捣成糊状，滩在布上，敷患处，两小时去掉，过两天一次，5次愈。或生铁屑炒热加醋装布袋内敷患处，4次愈。

　　113：肩周炎：食盐500克，小茴香80克，放锅内炒熟，装入布包内，敷患处，每晚一次，出汗止痛，四次即愈。

　　114：关节炎：每日早倒退四-五百步，每晚用细黄砂1斤，食盐半斤，炒热后装布袋内，敷关节一次，再重的关节炎1月痊愈。

　　115：类风湿关节炎：生姜，大葱，辣椒各9克，煮面条，乘热吃下，以出汗为度，每日2次，连续10天特效。

　　116：坐骨神经痛：石决明，蛇脱，苏薄荷各15克，加黄酒一斤，煎30分钟，分2次服下，半月即愈。

　　117：脉管炎：将田螺洗净，捣碎如泥敷患处，连用七天愈。

　　118：腰腿疼：反走路膝盖不要弯曲，每天早晨起床后，倒走200至300步，治疗腰腿，关节炎有特效，不妨一试。

　　119：小便不通：大葱白3棵，捣如泥，按揉关元穴即尿。

　　120：夜晚磨牙：半夏，茯苓，桔红，石昌蒲，炒焦荷叶各6克，甘草5克，水煎服，每日一剂分2次服，3剂痊愈。

　　121：戒烟妙法：中药槟榔一棵，钻一小孔，灌入烟油，放米水中泡四天，清水洗净，来烟瘾就闻，几日内戒掉。

　　122：喝酒不醉：葛花，葛根二种不管哪种15克，加点茶叶，泡杯茶喝下，10分钟后，再去喝酒，如同喝水。

　　123：酒醉立醒：冰片0。2克，甘草5克，冲水一杯喝下可醒。

　　124：丹毒：用海蛰皮不要洗，接开敷患处，4小时换一次。或用地龙洗去泥，加白糖化液涂患处，每天3次，特效。

　　125：食道癌：核桃叶一个，鸡蛋一个，把核桃叶切碎，同鸡蛋放锅内，不加油盐和水，单找个锅炒熟吃，每天3次，吃好为止。

　　126：白癜风：用烧酒泡生姜7天，用生姜沾酒擦患处每日3次，每次3分钟，擦红为止，数日即愈。 白癜风：柘矾、防风适量，共为细末，以鲜黄瓜切片蘸药擦患处。

引用至 米老鼠空間

永遠都不要做的事

【永遠都不要做的事】

1，跟知己上床2、和情人結婚
3、把同事當成朋友
4、到朋友公司打工
5、在上司面前知無不言
6、輕信上司的許諾
7、喜怒哀樂都掛在臉上
8、在人堆里大聲打電話
9、習慣於給自己找藉口
10、超車過去，看開著車有著窈窕背影的MM的臉
11、對MM的"字信以為真
12、指望前女友回心轉意。

【做人的底線】

（1） 不做第三者，即使再喜歡
（2） 騙我可以，如果被我知道超過兩次，請你有多遠滾多遠
（3） 如果你拿我不當回事，我會以同樣方式對你
（4） 我可以裝傻，但別以為我真傻
（5） 我可以容忍，但別超過我的底線
（6） 我不是沒脾氣，只是不輕易發脾氣
（7） 任何真話，我都能接受。

【讓你成熟至少5歲的8句話】
1、如果你不喜歡現在的工作，要么辭職不干，要么閉嘴不言。
2、學會忍受孤獨。
3、不要像玻璃那樣脆弱，做個內心強大的人。
4、管住自己的嘴巴。
5、會創造機會。
6、若電話老是不響，你該打出去。
7、不要草率結婚。
8、寫出你一生要做的事情，把單子放在皮夾裡，經常拿出來看。

【成功者的習慣】
1.微笑。
2.氣質純樸。
3.不向朋友借錢。
4.背後說別人好話。
5.聽到某人說別人壞話時只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。
7.尊敬不喜歡你的人。
8.對事無情，對人有情。
9.喜歡自己。
10.多做自我批評。
11.為別人喝彩。
12.感恩。
13.學會聆聽。
14.說話時常用我們開頭。
15.少說話。

【建立人脈的15個提示】
1、學會換位思考；
2、學會適應環境；
3、學會大方；
4、學會低調；
5、嘴要甜；
6、有禮貌；
7、言多必失；
8、學會感恩；
9、遵守時間；
10、信守諾言；
11、學會忍耐；
12、有一顆平常心；
13、學會讚揚別人；
14、待上以敬，待下以寬；
15、經常檢討自己。

年輕的我們必須懂 得：
1、你不勇敢，沒人替你堅強。
2、沒有傘的孩子必須努力奔跑！
3、自己選擇的路、跪著也要把它走完。
4、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要拖延要積極，不要心動要行動。
5、寧願跑起來被拌倒無數次，也不願規規矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑

人生三大遺憾：不會選擇，不堅持選擇，不斷地選擇；

人生三不鬥：不與君子鬥名，不與小人鬥利，不與天地鬥巧；

人生三修練：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩；

人生三大陷阱：大意，輕信，貪婪；

人生三大悲哀：遇良師不學，遇良友不交，遇良機不握。

人生三大不爭：不與領導爭鋒，不與同事爭寵，不與下級爭功


慢慢成熟的標誌：
1早上無論多困,也會馬上起床上班；
2喜歡吃家常便飯多於外面的餐館；
3喜歡隱身,網絡簽名長時間不更改；
4喜歡看新聞多於看八卦；
5打電話給朋友的次數少了；
6可以讓你開心的人或事,越來越少了；
7沒結果的事情,漸漸就少做了；
8低落的時候選擇一個人呆著.

職場情商訓練7法:
1、把看不順的人看順；
2、把看不起的人看起；
3、把不想做的事做好；
4、把想不通的事想通；
5、把快罵出的話收回；
6、把咽不下氣的嚥下；
7、把想放縱的 心收住；


——你不需每時每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會：
1、情商高了
2、職位升了
3、工資漲了
4、人爽了。

精神百倍,活到久久久

每天按摩穴道讓你精神百倍,活到久久久(勞宮穴對降血壓效果很好喔)

按揉可養生防病和抗衰老。今天推薦一種很簡單的養生之道給大家，只要每天搓搓揉，就可以延緩衰老、強身防病。

休克： 刺激人中穴（位於人體鼻唇溝的中點）具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏病患突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。

腎絞痛： 可用大拇指按揉三陰交穴（位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方），反復按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。

心絞痛：心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴（位於第7胸椎棘突下凹陷處），一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

頭痛： 可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴（位於眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處），壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉一分鐘，頭痛便可減輕。

胃痛： 用雙手拇指按揉雙腿足三裡穴（位於膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處），待有酸麻脹感後堅持3～5分鐘，胃痛可明顯減輕。

嘔吐： 可用中指壓內關穴（位於前臂正中，腕橫紋上兩寸處）來止嘔，壓至有酸脹感為宜，約一分鐘即止嘔吐。

呃逆： 可用拇指和食指緊壓少商穴（位於拇指橈側指甲角旁0。1寸處），至有酸痛感為宜，持續半分鐘到一分鐘，呃逆即止。

降血壓： 因生氣、暴怒、激動、勞累等原因導致血壓急劇上升，此時按壓勞宮穴（位於手掌心，握拳屈指的中指尖處），可使血壓逐漸恢復正常。

暈厥： 中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴（位於手背部位，第2掌骨中點，拇指側），持續2～3分鐘，即可緩解。

膽絞痛： 膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴（位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處）兩分鐘，即可獲得良好的止痛效果。