這 3 件事，女兒 2 歲後 爸爸就放手別幫忙，長大才有好修養

可可昨天幫女兒洗衣服的時候，

發現女兒外套背面上有塗鴉，

可可就拿著衣服對女兒說：

「伊伊，以後不要在衣服上畫畫了

這樣衣服就不好看了。」

沒想到伊伊卻說：

「這是我們班的航航畫的，

他還說黃色的衣服畫上綠最好看。」

 

可可想著女兒都已經快 5 歲了怎麼還這麼「傻」，

以後長大了可該怎麼辦呀。

女兒是媽媽的貼心小棉襖，

越長大越讓媽媽操心，

女兒的情商更要從小培養，

不然長大了就容易吃虧。

在女兒 3 歲之後，

 

這三件事一定不要讓異性幫忙，

她越長大就會越有分辨能力。

 

上廁所

2 歲的孩子自己還不能完全的獨立上廁所，

很多時候都需要大人的幫忙，

因為小小的她們還不能整理好自己的衣服，

不是不會脫就是穿不好，

有的時候還會把大小便弄在衣服上，

這個時候寶媽們要鼓勵孩子，

不要呵責孩子。

孩子 3 歲之後

就不要讓爸爸幫助孩子上廁所，

即便他是孩子的爸爸，

這樣孩子從小就會有

男女有別的認知，

到了學校也會跟同性的小朋友更親密一些。

 

 

洗頭髮

寶媽如果覺得自己在家，

給寶寶洗頭髮有些困難，

可以把寶寶帶到育嬰中心去洗，

那裡的洗髮師一般都比較專業，

對寶寶的頭皮發育會有很大的幫助，

如果寶寶能夠從小養成，

只讓同性的人摸自己的頭髮，

她就會有很強的自我保護意識。

將來到了學校，

如果有那個小男生敢欺負她，

她肯定會告訴老師和家長，

讓他再也不敢欺負自己。

 

 

穿衣服

給寶寶穿衣服最好從小就有媽媽來做，

這樣不僅能給女兒建立親密的母女關係，

而且還會讓女兒只對媽媽產生信賴，

也許你會覺得這樣好像剝奪了爸爸愛女的權利，

其實爸爸能為女兒做的還有更多呢。

爸爸可以帶女兒做遊戲、

去冒險、一起愉快的幫媽媽做家務。

從小培養女兒的性別意識，

讓她們明白男生和女生不一樣，

對異性相處也會設立底線和原則。

 

摘錄至 https://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=119165

改變生命的八顆心

學會感恩、懂得放下，你必須具備的八顆心！
想要生活能夠快樂，必須學會知足；想要健康無憂，必須學習懂得感恩；想要明白這個世界，必須要用心還要有覺知。

若有人送你改變生命的八顆心時，都要感恩並將這些心好好的收藏起來，作為你日後助人的倉糧，當你可以不吝嗇開始分享與佈施「心」的禮物時，表示你的人生已無阻礙，所有善神都悄悄的在你身邊了。

第一顆 同理心❤：可以體會身邊人事物所遭遇的狀態，了解他人的情緒，並能將心比心感同身受。

第二顆 尊重心❤：心中有別人，不以自我為中心，不因隨意去做想做的事，而影響了別人。

第三顆 信任心❤：能讓別人感受到自己的真誠和價值，也用真心去相信肯定另一個人。

第四顆 喜悅心❤：凡是入眼的一切發生，都將是美好的禮物，一定有所因緣，要能去珍惜。

第五顆 慈愛心❤：心中珍惜世間所有的生命體，並可以起心動念的去關心照護。

第六顆 包容心❤：可接受自己身邊所發生的任何事物，並用一個正向的思考去面對、接受一切的發生。

第七顆 佈施心❤：幫助一切眾生，可將自己所擁有的，主動的分送給需要的人，布施善德種下福田。

第八顆 寬恕心❤：可以原諒別人對自己所做之事沒有憎恨，用慈悲心去改變之間的狀態，讓真心的慈與愛能填充於彼此的生命之中。


(圖文/網路)

長壽也可以這麼地任性

110歲上海灘大小姐的長壽秘訣就是每天都是好日子

她今年110歲了，仍擦香水穿高跟鞋，「不鍛煉、不吃補藥，不糾結往事，最愛吃肥肉，永遠朝前看」是她的長壽秘訣，這看上去真的很任性。

她就是嚴幼韻，這位上海灘的大小姐1905年出生於浙江寧波一個富豪家庭，是復旦大學最早的女生；是第一個將小轎車開進校園的復旦校花；她的第一任丈夫是民國政府駐菲律賓的總領事楊光泩，第二任丈夫是大名鼎鼎的近代外交家顧維鈞，嚴幼韻的一生，就是一部傳奇。

這個衣著考究、佩戴翡翠首飾、塗著紅色指甲的老人，在為自己剛出的口述史《一百零九個春天—我的故事》作序時，她一筆一劃地寫下：「每天都是好日子。」

「84號小姐」

1927年，22歲的嚴幼韻從上海滬江大學轉入復旦大學讀大三。

出身名門的嚴幼韻讀書還可以帶家中女僕和別克牌汽車，隨汽車一起「標配」的還有一名私人司機和一個坐在副駕駛座上負責跑腿的「副駕駛員」。

嚴幼韻當年是上海大學生的偶像。「84號小姐」是當年大學男生對她的「暱稱」，因為不知道她的名字，男生就以她的汽車牌照號「84號」稱呼她。當年男生們天天站在滬江大學門口，只為了看「84號」一眼。看到的話，會興奮一天。

「奢華」的大學生活

嚴幼韻自述其當年的大學生活是「奢華」的。因為衣服太多穿不過來，從未穿過重樣的衣服。而所有這些衣服，都是裁縫為她量身定制。她後來進入復旦大學。那是復旦大學有史以來第一次招收女生。因為沒有女生宿舍，同學們被要求住在家或在校園附近的租房裡。嚴幼韻和幾個朋友合租了一間公寓。但大多數時候，她仍然住在位於南京西路的豪宅裡。

她的這段日子過得隨心所欲。每到週末都去看電影、喝茶、滑冰、游泳或者騎自行車。她有著與眾不同的擇偶標準，「未來的夫婿不僅必須贏得我的愛慕，還必須是我尊敬的人。」嚴幼韻當時想，只要嫁給自己心儀的人，「我願意出去工作養家」。

嚴幼韻在復旦大學求學時，在一個舞會上認識了楊光泩。1929年9月6日，嚴幼韻與時任清華大學教授兼外交部顧問的楊光泩在上海大華飯店舉行了婚禮。

楊光泩是抗戰時期中國駐菲律賓總領事，嚴幼韻和他育有三女。楊光泩被日軍槍殺後，嚴幼韻獨自養育孩子。這位從小就過著無憂無慮的富家生活，幾乎沒有吃過苦的上海灘名媛卻鎮定地承受著一切，並未被擊垮。嚴幼韻始終保持著樂觀的心態，空閒時她常坐到鋼琴前彈上一曲。

戰後，嚴幼韻帶女兒來到美國，進入聯合國禮賓司。1959年退休後，與外交家顧維鈞（1985年去世）結婚。

嚴幼韻的小女兒52歲去世時，身旁的親朋好友都很關切嚴幼韻，結果嚴幼韻安慰次女楊雪蘭：「你要記得，她之前是很快樂的。」楊雪蘭說：「對母親來說，一個杯子不是半空的，而是半滿的。」

現居美國紐約的嚴幼韻，已是四世同堂。她看書讀報，打麻將，烤蛋糕，甚至還能有眼力織補羊毛衫。她常外出開會、旅遊、去超市購物。她喜歡結交新朋友，其電話簿上常用的號碼就有六七十個。幾十年來一直沒變的是她仍然穿高跟鞋、用香水。這位經歷了百年風雨的老人思維清晰，每天寫日記，一部記錄其百年人生的回憶錄即將完稿。

令人稱奇的是，110歲的嚴幼韻，對於自己電話簿上常用的六七十個號碼，幾乎都能背下來。楊雪蘭說：「我們覺得她就是一個明星一樣的人物。媽媽每個星期都要打一次牌，從下午3點一直打到夜裡11點多，精神很好，她吃得消。」現在嚴幼韻的活動大多由女兒們來組織。

很多人都很好奇嚴幼韻的養生之道。她曾俏皮地說了個秘訣：「不鍛煉，愛吃多少黃油就吃多少，不回首。」似乎與傳統養生之道反其道而行之。

終身保持樂觀精神

嚴女士的女兒楊雪蘭把母親的長壽歸結于其終生保持的樂觀精神：「母親常說一句話，『事情本來有可能更糟呢』。」

嚴幼韻一直想保留自己的牙齒、不戴假牙，有一次去醫院檢查回來，計程車出了事故，把老人家的牙撞掉了。女兒們聽了消息都很沮喪，嚴幼韻卻反過來安慰她們：「我可幸運啦，要知道計程車本來可能會出更糟的事故。」

2003年，98歲的嚴幼韻被診斷出大腸癌。接受手術5天后，她就回家休養。長女楊蕾孟回憶那時的母親，「手術後她就將其拋之腦後，這是她的典型作風，從不為過去的事介懷。」幾個月後，嚴幼韻又穿上了一襲白色繡花旗袍，蹬上了金色高跟鞋，化上濃妝，與為她手術的外科醫生一起在98歲壽宴上跳舞。

老人的心態很年輕，精神也好，楊雪蘭笑言：「上帝把媽媽忘了！」

而在103歲時，嚴幼韻依然穿著高跟鞋和旗袍，走進紐約市中心的美髮店裡做頭髮。

在看了嚴幼韻的傳奇故事之後，希望大家都能像她那樣豁達開朗，長壽年輕！

文章來源：中時電子報

出版編輯：邱筱茜

花膠湯水食譜

網上資料, 純分享

【花膠淮山杞子湯】 

材料：鮮雞1隻、花膠2-3兩、准山2兩、杞子2兩、紅棗4粒去核、圓肉6粒 

做法：花膠先浸發數小時或一晚，然後用薑蔥出水；雞去皮出水，杞子、淮山、圓肉、紅棗洗淨備用；煲滾8碗清水，將全部材料放下，慢火煲2個半小時，加入調味即成。

【花膠黨參瘦肉湯】 

材料：花膠6兩、黨參1兩、瘦肉1 2兩、准山五錢、杞子五錢、玉竹五錢、圓 肉六粒 

做法：處理花膠；瘦肉洗淨，飛水備用；鍋放入適量水，加入上述材料，煮滾後轉中慢火，煲三小時，加鹽調味即可。 

功效：花膠含動物膠，為高蛋白及低脂肪食品，有補腎益精的功能，滋養筋脈散瘀消腫之功，若胃腸有問題的人不宜多吃。黨參能補中益氣，治虛損，食少體倦，久瀉，消渴。瘦肉：滋陰健體。准山補血脈，滋腎固精，助消化，止瀉，歛虛汗。杞子：滋養強身，明目補肝腎，平血壓，明目。玉竹：養陰潤燥，生津止渴及除煩。圓肉含多量葡萄糖、蔗糖、維他命A和B，可安神補血養心。

【海參花膠瘦肉湯】 

材料：浸發好之海參兩條、花膠四兩、瘦肉半斤、生薑三片、去核紅棗六粒。 

做法：所有材料洗淨；瘦肉切塊；海參、花膠以放薑出水；全部材料放入鍋中，加清水適量，以文火燉三小時，調味食用。 

功法：補腎益精、養血潤燥，常飲可令皮膚光亮富彈性，有延緩衰老的功效。 

禁忌：傷風感冒、發熱咳嗽時不宜食用。

【花膠高麗參活血湯】 

材料：花膠2両、高麗參片4錢、白蓮子1両、霍山石斛2錢、淮山5錢、龍眼肉4錢、黑棗3粒、金華火腿1両、新鮮瘦豬肉6両 

做法：處理花膠備用；用暖水浸金華火腿1個鐘後撈起切片備用；用暖水浸淮山片、白蓮子半小時後撈起備用；洗凈豬瘦肉後以滾水煲3分鐘後撈起備用；將所有材料放入湯煲內加水，以慢火煲2小時後加鹽即可。 

功效：花膠活血生血，補血壯體；高麗人參片、龍眼肉補氣健腦、增強體力；白蓮子、淮山、霍山石斛健脾生津，令膚色潤澤。適合產後飲用。

【花旗參花膠燉海底椰】 

材料：瘦肉1件、花旗參少許、石斛少許、花膠(已發起) 5隻、海底椰4-5件、金華火腿1件 

做法：處理花膠備用；瘦肉及金華火腿出水備用；將所有材料放入燉盅內，加入熱水，用中火燉最少3小時即可。 

功效：花旗參是人參的一種。美國舊稱為花旗國，花旗參由此得名，又稱西洋參、廣東人參。花旗參屬於五加科多年生長植物的根部，含有多種人體必需的氨基酸能補中益氣，清熱生津，提神養預顏和強精益力的功能;神經衰弱，消化不良，喉乾口臭，用腦過度，工作疲倦，煙酒過多，暗瘡旺盛，及男更年期脾氣暴躁等症有顯著功效。海底椰有清燥熱、止咳潤喉作用。石斛：《本草綱目》記載，石斛可以「補五臟虛勞，強陰益精，久服厚腸胃」。道家《道藏》中更將霍山石斛列為九大仙草之首，與靈芝、冬蟲夏草等名藥材齊名。清朝光緒年間，宮廷禦醫以霍山石斛代茶，天天供慈禧太後作為「滋潤保養」秘方。

【花膠響螺瑤柱烏雞湯】 

材料：花膠四兩、烏雞一隻、生薑三片、瑤柱半兩、响螺二兩 

做法：將所有材料煲兩小時左右即成。 

功用：益氣補血、強身健體的滋補湯品，適合全家飲用。

【蟲草花膠燉老鴨】 

材料：蟲草四錢、花膠二兩、老鴨一隻、陳皮、老薑適量 

做法：花膠用薑蔥出水，將所有材料放入燉盅，燉三小時。 

功用：補氣養血、填精補腎。對於病後體虛、脾腎不足或久咳虛喘者有幫助。

【冬蟲草花膠烏雞/竹絲雞湯】 

材料：冬蟲草三錢、花膠二兩、烏雞/竹絲雞一隻、生薑三片、去核紅棗四粒 

做法：烏雞/竹絲雞內臟洗淨，斬成大塊，出水；花膠浸發透；冬蟲草洗淨將全部材料放入燉盅，注入沸水，約燉三小時，加少許食鹽及米酒，即可連湯料同食。 

功用：補氣養血，填精補腎，此湯病後體虛或久咳氣虛人士很有幫助

【花膠四神湯】 

材料：花膠三兩、豬展或豬琶骨適量、北芪三片、雲苓、茨實、淮山、蓮子各適量(少量以不使湯過度濃稠為度)、冬菇數隻、蝦米、乾瑤柱、幼鹽各小許。 

做法：冬菇、蝦米、乾瑤柱浸透備用；花膠處理好備用；將全部材料放入燉盅內，加入適量滾水，隔水燉2至3小時，食時加上少許幼鹽調味即可飲用。(可以煲湯形式煎煲而成。為防花膠過度液化失去花膠口感，可於軟度合適時即取出切小條，再於食用時加入。) 

功效：花膠有健腰膝、補腎虛的功效，含有高黏性膠體蛋白和黏多糖物質，滋補價值高。豬展有滋陰補肌、潤腸養胃的作用豐富。北芪補氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水消腫。雲苓(利水滲濕、健脾安神)、茨實(補脾去濕、益腎固精)、淮山(益氣養陰、補脾肺腎)、蓮子 (健脾止瀉、益腎固精、養心安神)。

【花膠豬肚湯】 

材料：花膠三兩、豬肚一個、冬菇數隻、蝦米、乾瑤柱、幼鹽各小許。白胡椒粒適量。 

做法：豬肚用水沖洗，再內向外翻，用生油、粗鹽反覆清洗三數次，去除肚內胃液黏性等物質，如要避免湯液脂肪過多，可剪出附著豬肚之網油；再用清水洗淨外面，然後放入滾水煮2-3分鐘，去水備用。冬姑、蝦米、乾瑤柱用水浸透備用。花膠預先用清水浸透開發或洗淨出水備用。白胡椒粒少量、磨碎後備用 (視需要而定其量)。將全部材料放入燉盅內，加入適量滾水，隔水燉3-4小時，食時加少許鹽調味。亦可將豬肚切小件上碟，用生抽、胡椒粉食用。亦可以煲湯形式煎煲而成。為防花膠過度液化失去花膠口感，可於軟度合適時即取出切小條於食用時加入。

【花膠豬肚粥】 

除了傳統的湯水外，偶然可以變湯為粥，調節炎夏的胃口，既有口感又可以連湯料都一併食用，毫不浪費。 

材料：白米少量合二至四人份量、調味食鹽及味精少許。 

做法：將白米洗淨，加入適量清水 (約五倍份量，視乎粥底要求而定)，先大火滾20分鐘，然後將存放於雪櫃的湯水加入，再滾約十至十五分鐘。最後加入蔥花，離火緊蓋多五分鐘，加調味後即可食用。早午餐可配腸粉或炒麵。 

功效：花膠有健腰膝、補腎虛的功效，含有高黏性膠體蛋白和黏多糖物質，滋補價值高。豬肚有健脾開胃之效，尤適胃氣虛寒患者。白胡椒性辛、熱，能暖胃健脾、理中止痛、增進食慾，極宜胃腸有寒患者。

不同老公，有不同結局

兩種人，兩種個性　兩種模式

選對了你幸福！

選錯了會如何？

一起往下看…

女人需要的不只是甜言蜜語

哄她幾句，她也許會給你一個微笑，

但是實實在在的呵護，

她會對你一輩子的感恩，

並且會回報給你一個溫暖的家。

A：她生理期，身體不舒服，忍耐著疼痛洗衣服，整理家裡，

他坐在電腦前面玩網路遊戲，

她做完家事，躺在床上，嘆出了一口氣。

他看了她一眼：「寶貝兒。辛苦了！」

然後轉過頭，繼續玩他的遊戲…

B：她生理期，很難受，起身準備洗衣服，

他拽住她：「你去床上躺著。我來！」

她：「你會做家事嗎？你自己洗過衣服嗎？」

他：「不會做可以學著做啊，

以後你身體不舒服的時候，我當然得獨擋一面！」

女人，對男人唯一的要求就是「疼她」

女人 要求不高，你可以什麼都沒有，

只要你疼她，她就有足夠的勇氣把自己的下半輩子交給你。

A：她：「老公，幫我倒杯水。」

他：「剪刀石頭布，誰輸了誰去。」

她：「算了，我自己去吧。」

B：他們坐在一起看韓劇，

她起身，他問「你要幹嘛？」

她：「去倒水喝。」

他：「你坐吧，我去。」

女人不是不懂事

其實女人不是不懂事，

只是她需要碰上一個懂事的男人，

其實情侶之間是可以互相的。

A：他晚上下班，給她打電話「寶貝～我晚上和朋友出去吃飯。」

她：「你不是答應我陪我逛街的嗎？」

他：「改天吧！」

她默默地流淚，為什麼每次都是這樣？

B：他下班的時候打電話給她：

「親愛的，別人給我一張奧運會的票，巴西隊啊！

等一下我去看球了啊。」

她：「哦，這樣啊，好吧。」

他：「怎麼不高興了？」

她：「你忘了，上周說好今天我朋友和她男朋友請我們吃飯啊。」

他：「哎呀，對不起親愛的，我忘記了，

那我把票給別人吧。我陪你去吃飯。」

她：「不要了，吃飯可以改天，或者你先去看，我們等你。」

他：「那不行，答應你的事情必須得做到，

再說你自己跟他倆在一起像電燈泡似的，你肯定不舒服啊」

她：「沒事……」

沒等她說完，他很強勢的告訴她

「好了，聽我的，你收拾一下，我一會兒去接你。」

信任，是在一件一件小事中建立起來的

A：他：「我晚上出去吃飯了啊。」

她：「幾點回家？」

他：「九點之前ㄧ定回家。」

九點半，她：「你怎麼還不回來啊？」

他：「十點，ㄧ定回家。」

十一點、十二點、一點、兩點……

後來，她不再打電話催他，

因為她知道，對於不守承諾的男人，

一切「ㄧ定」都是「未必」。

B：他：「我晚上出去吃飯，九點之前肯定結束，然後我們去看電影。」

她：「你能那麼快就結束嗎？」

他：「放心吧，我答應你了就一定能！」

快到九點的時候，他：「收拾一下吧，我馬上就到你家了」

女人很感性

她炫耀你對她的體貼，就好像炫耀克拉鑽一樣，

這麼廉價的買賣，用一點心思就能收穫無比的財富。

A：她給他拿了一包瓜子，然後她去洗衣服，

回來的時候，瓜子已經被他吃得所剩無幾。

B：她拿給他一包瓜子，然後自己去收拾屋子，

回來的時候，她看見電腦前面放了一堆剝好的瓜子。

一個人，是因為你對他好，所以覺得你好。

一個人，是因為懂得你的好，所以想要對你好。

A：他說：「你是最好的。」

她問：「我哪好？」

他：「學歷高、能力強、長得漂亮、對我又這麼好。」

她笑了。

B：他：「你是我所遇到最好的女孩。」

她：「我哪好？」

他：「你對身邊的每個人都很友善、很無私，

對人對生活總是很感恩、一個人有一顆善良的心，

會讓周圍的人感覺到溫暖，

你是我見過最善良的女孩，傷害你的人都應該下地獄！」

她哭了。
幸福的戀人，
首先應該是一對彼此欣賞的知己。

做個有魅力的女人

常常會聽到很多女人在談論自己的工作時，抱持著一種否定的態度，否定自己的工作價值或不愛自己的工作。或者是聽到有的女人會說，她的交往對象或另一半不喜歡自己的工作。

其實在旁人聽來，否定自己的工作是一件非常不明智的行為，因為抱持著對自己工作可有可無、不認真投入工作，甚至一天到晚批評自己工作（並強迫大家一起收聽）的女人，是非常的沒有魅力的。

原因很簡單，有人會去欣賞一天到晚否定自己的女人嗎？

很多女人總是把戀愛擺在工作之前，或甚至覺得工作只是結婚前的過渡時期，她們的心態是工作是逼不得已、不得不的選擇，也從來沒有熱愛或投入自己的工作。

她們的生活重心通常是戀愛，所以只要有了男友，可以隨時影響到自己的工作表現，請假、蹺班為了約會，她們會在男人面前貶低自己的工作，或不把工作當一回事，最後的結局一定不是好事，因為，當妳把自己的工作或妳的生活重心不當一回事，最後男人也一定不會把妳當一回事。因為，妳的配合度太高了！

女人的魅力來自愛上自己的工作

所謂的認真的女人最美麗，一個女人自然而然的散發出自信、有魅力的個人特質，一定是她很肯定自己的工作並熱愛它，因為工作讓自己發光發熱，談著自己的工作、自己的夢想時，眼神會發光，這樣的女人不管是不是美女都特別的吸引人。

女人最重要的是要隨著年齡要讓自己成長，工作是女人成長的一個方式。我曾問過很多男人喜歡什麼樣類型的女生，只要年紀成熟一點的男人都說欣賞聰明、有頭腦或品味的女人。

也就是說，女人不要以為只靠美貌就是魅力，其實最重要的個人魅力是妳的腦袋和妳自然散發出來的魅力談吐。如果只有美貌卻言語乏味，那禁不起時間考驗。

當然有人說，有的男人就只看美貌不看內在和腦袋啊，那麼，這樣的男人有值得妳去喜歡的必要嗎？妳也不需要去吸引這樣的男人來交往吧！

女人的工作不僅僅是個職業，不一定是賺錢，有的是興趣、是夢想甚至是生活的經營，甚至其他投資經營或求學考試，一種生活上的目標都算是工作的一種。所謂沒有工作的女人，也就是沒有生活重心、無所事事的女人，很難有魅力，如果頭腦又沒有東西又不懂得充實自己，這樣的女人即使擁有美貌，也一點吸引力都沒有。因為沒有目標或夢想的女人，令人乏味。即使別人想跟她聊天，都不知道要聊什麼好。

女人的工作是屬於自己的魅力，不熱愛工作的女人無法體會熱愛工作的女人所散發出來的吸引力，不管再小、再微不足道的工作，只要妳認真投入，那樣的女人才有魅力。

別跟否定自己工作的男人交往

千萬別跟否定自己工作、不把妳工作當一回事的男人交往。

很多女人常會因為男人一句話就換工作，或把工作排在戀愛之後，因為男人而貶低自己的工作，這是最傻的。因為一個男人不懂得欣賞妳、要妳處處配合他，甚至否定妳的價值，那麼，他內心裡是看不起妳的。

有的女人會把男人的事業當作自己的事業，還沒結婚（或根本沒談到結婚）就投入自己的精力時間甚至金錢在男人的工作上，自以為能當一位幫助男人背後的女人、賢妻良母、好女人，以為犧牲奉獻可以換得男人的感謝或回報，最後的結果可能人財兩失，而且不被尊重、得不償失。她們最後感嘆，早知道把精力投注在自己身上，說不定就….了，可惜，她們錯把愛情當作事業在經營，卻不知到愛情其實是最高風險的投資。

如果一個男人隨隨便便就可以影響到妳的工作，要妳辭職救辭職、蹺班就蹺班，不要加班就不要加班，甚至不要升遷、不要出差，妳也隨隨便便的用這樣的態度工作，處處配合他，以他為重心，最後卻不能換得男人的尊重。因為，妳不尊重自己的工作了，男人為何要尊重妳？

要讓一個男人尊重妳，要讓他知道，妳不會隨隨便便的敷衍自己的工作來配合他的時間，因為久了後，他就會認為妳的工作、妳所專注的事情是一件隨便的事情。

男人問到妳的工作，妳一定要說妳很熱愛，要當一個有原則的女人，而不是隨便就能被否定的女人。

追求兩性平等，愛情婚姻裡的平等

女人不管婚後要不要工作，不管是不是實質上的工作，其實只要是妻子和母親，就是一種工作。家庭主婦更是一個辛苦的工作，這很重要。

女人一定要體悟一點，要追求兩人關係的平等，而不是因為沒有收入就必須成為言聽計從的配合者。一旦女人放棄自己在兩性關係中「平等」的位置，男人就不會尊重妳。有些女人常把過去一些女人的「美德」當作自己的期許，談了戀愛就把男友當生活重心繞著他轉，結了婚後完全融入對方的家庭生活而失去了自己的生活，對對方的父母比自己的父母好，一味的以討好的方式去當作美德的展現。

她們認為這是犧牲，但她們總抱怨說：「我為你（你們家）犧牲了這麼多，為什麼你不願意為我做一點事。」其實最大的問題還是，她們早已放棄了自己，當妳處處配合、總是放棄自己的事情、犧牲自己的生活，最後別人也會覺得妳這麼做是理所當然。

或許妳遇到的男人很懂得知足、感謝，但事實上人性是貪圖自己的方便。如果妳處處都給別人方便，久了別人自然對妳隨便了。

愛情不是妳生活中最重要的主菜

現在女人要培養自己獨立和自主的個性，不能因為戀愛就成為繞著對方打轉的女人，每天花一堆時間在check自己的手機，對方有沒有打來、有沒有傳簡訊，check他的Facebook、他的行蹤，這樣的女人一點魅力也沒有。

愛情很重要，但是請記得妳的生活還有很多也很重要的事情，妳的朋友、妳的興趣、妳的工作、妳的家人…，不能因為談了戀愛就放棄其他的事情，不跟朋友聚會、不認真工作、沒有夢想、不理家人…，最後可能妳失去了愛情，也失去了一切。

愛情不是妳的主菜，是你生活中的甜點。

沒有愛情妳不會餓死，妳的工作、妳的生活的一切，才是妳的主菜。

因為妳沒有愛情不會餓死，男人眼中的妳才有魅力，妳的生活越豐富、妳的工作越有趣，妳的腦袋裝了越多東西，妳的品味變得更好，這樣妳才會變得更吸引人。

生活中只有為了對方而活、有愛情才活的下去的女人，會讓男人拔腿就跑，就算妳吸引到的也不是真心尊重妳的男生。

不要想著「我要怎麼做，男人才會更喜歡我」，而是「我知道不管我怎麼做，我只要做我自己、做我喜歡做的事，懂得欣賞我的男人自然會喜歡我」，不為了吸引別人而自然散發出來的吸引力，才是最大的魅力。

找一件事情認真去做，熱愛工作的女人、認真生活的女人，是最有魅力的。

妳愛妳的男朋友，你就要用一樣的熱情去愛妳的工作，因為有夢想、有目標的女人最有吸引力。

愛妳的工作，然後找一個愛妳，也愛妳的工作的他，妳的人生才會不斷成長。

愛情是幫助妳、讓妳變得更好的，而不是毀滅妳、讓妳退步的毒藥，

聰明女人知道怎麼愛自己，才能找到真愛！

致女人

決定你穿什麼衣裳的不是你的錢包，而是你的身材；

決定你的脾氣的不是你的性格，而是你的位置；

決定你的品味的不是你的學歷，而是你的閱歷。

女人一生當中，盡力不要背叛自己的好朋友，自私在愛情中，不是缺點，但在友情中是傷害。

做個睿智慧的女人，率真充滿陽光，有口無心，但可千萬不要......口無遮攔。

做個精緻的女人。

簡約自然大方，不濃妝豔抹，也不素面朝天，懂得打扮自己，簡約而不簡單。

做個品味的女人，有奢華的風骨，卻不拜金主義。

想擁有別人的愛，先擁有自己的愛，尊重他人，善待自己。

人在旅途，一定要讓自己活得很優雅！

一個人的成熟，在思想裡！

一個人的天真，在眼神裡！

成熟和天真，並非一對矛盾詞。

成熟是一種生活態度，天真是一種生活方式。

每張面孔都會變老，但生活方式可以年輕輩子。

老天若是愛你，眷戀你，會讓你做一生的大孩子........

若能一切隨他去，便是世間自在人。

最堅強的堅強是什麼都不在乎！

人生一輩子，有時想想，還真是除了生死，什麼都是閒事。

沒有一樣是你帶來的，也沒有一樣是你能帶走的。

來這世上顛一回，一切的擁有，只不過是借來的，總有一天必須連本帶利還回去。

不如

一切隨心

一切隨緣..........

引用至微信號：zheliyulu

新的舊的都是一百元

一個朋友的婚禮上
司儀拿出一張百元鈔票問在場所有人
誰想要請舉手
大家想怕是司儀想出來整人的花招吧?
沒人說話

司儀說：
我說真的
想要的請舉手

終於有人舉手了
接著越來越多的人舉手了
司儀看了看大家
換了一張舊的百元鈔票
舉手的人明顯的少了許多

司儀笑了笑了
又換了張皺巴巴的有點破損的舊百元鈔票
但是現場舉手的人寥寥無幾了
司儀請了一位小男孩上臺
並把那張舊鈔票放在他的手裏說：
因為他一直舉著手

下面的人哄堂大笑
小男孩的臉有些發紅
司儀擺擺手示意大家安靜
拿出那張新的百元鈔票說：
我這張新的跟你那張舊的換換
可以嗎?

小男孩說：
不用了
謝謝叔叔
新的舊的都一樣

司儀點點頭
讓小男孩拿著錢下去了
司儀讓新郎新娘手拉手走上臺說：
再美麗的容顏總有老去的一天
再浪漫的愛情也會隨著生活的變化而變化
就如同我手中的鈔票一樣
隨著時間的變化會慢慢變皺、變舊
但是也像那小男孩說的"新的舊的都是一百元"
它的價值不會因為上面的皺褶而改變
不是嗎?
希望新人能懂得愛情真正的價值和意義
不要等到容顏老去
或是激情化為平淡的時候
就忘記了剛才親口說出的＜愛你一生一世＞的誓言
請你們珍惜對方一輩子

新人對望了一下深深的點點頭
臺下暴發了熱烈的掌聲
大多數的人終其一生
不停地渴望、不停地追求、不停地奪取
卻不知道珍惜手邊的幸福
到頭來一無所有
什麽也沒得到

快樂：
像風一樣
只是一瞬間的
來的快、去的也快

痛苦：
是來自懷疑和猜測
造成的傷害是一種無法言語的痛真心
是來自清楚的了解了對方
感受到對方的愛才會展現出來的表現

甜蜜：
是來自雙方的真情交流
只想帶給對方歡樂的心
所以在我的生命中
只要得到一個人的欣賞
一個人的關註、一個人的溫柔
一個人的真心真情、一個人的眼淚就足夠了

牽了手就不要分手
一輩子說長也不長說短也不短…
不要等到失去了才懂得珍惜
珍惜現在所擁有的

卵巢的年齡與實際年齡不同

當診療開始以後，我不禁吃了一驚！這個看起來才30歲出頭的女孩子，實際年齡居然是41歲，而且已經是2個孩子的媽！這位女性再婚以後，因為現在的老公想要孩子，所以才來到我們幼兒希望診所諮詢。由於這位女性已經有2個孩子，因此認為自己以後不會再懷孕生子，已經接受過輸卵管結紮手術，但現在又想要懷孕生寶寶，不知道自己該動輸卵管手術還是該進行人工受精，以試管寶寶的方式來生小孩。

有一位看起來很活潑的女孩子來到我們幼兒希望診所求診。從她的外貌看來，不過30歲出頭的樣子，不僅身材線條充滿彈性，臉蛋也長得很漂亮，是個清秀標緻的女孩子。而那明朗的神情更突顯出她的美。

當診療開始以後，我不禁吃了一驚！這個看起來才30歲出頭的女孩子，實際年齡居然是41歲，而且已經是2個孩子的媽！這位女性再婚以後，因為現在的老公想要孩子，所以才來到我們幼兒希望診所諮詢。由於這位女性已經有2個孩子，因此認為自己以後不會再懷孕生子，已經接受過輸卵管結紮手術，但現在又想要懷孕生寶寶，不知道自己該動輸卵管手術還是該進行人工受精，以試管寶寶的方式來生小孩。最後這位女性選擇了試管人工受精。

經過幾天施打排卵針以後，為了確認是否有卵子排出，我們接著又進行了超音波檢查，發現了驚人的結果。這位女性的卵巢反應極佳，卵子狀態幾乎就跟30幾歲的女性一樣。「卵巢反應相當好，您的身體維持在相當年輕的狀態呢！」我這麼告訴他。「我從年輕時起，就做了不少運動。」這位女性如此答道。由於這位女性持續保持運動的習慣，所以卵巢才能維持在年輕的狀態。結果這位女性排出了11個卵子，以其中的4個為胚胎，最後懷上了雙胞胎。

而同一個時期也準備進行試管人工受精的38歲女性，就算注射了多次排卵針，結果也只排出3個卵子。這位38歲女性為初婚，沒有過懷孕生產的經驗，但身體狀況卻跟已經生出2∼3個孩子的女性一樣。這位女性表示自己沒有運動的習慣，不只身體狀況如此，就連容顏也透露出這個訊息。也許就是因為這樣，不管她做了幾次試管手術，都沒有辦法成功。從這兩個例子，我們可以看出這位38歲女性雖然比41歲女性年紀較輕，但是卵巢功能卻比41歲女性差。

雖然我們可以從實際年紀來推敲出卵巢的狀態，但其實隨著身體狀態之高低，卵巢的機能表現也會有所不同。

雖然目前沒有資料顯示運動對卵巢機能狀態有何影響，但是隨著身體的保養狀況，卵巢確實有可能保有比實際年齡更輕的健康狀態。

我的年齡與卵巢的年齡

女性體內的卵巢並不是只有在排卵期才會產生濾泡。其實從胎兒在媽媽的體內開始起，就會經歷濾泡產生與成熟的過程。

懷孕16～20週的胎兒，約有6百萬～7百萬個卵巢細胞，這些卵巢細胞會轉變為卵子，而胎兒出生時，大約會帶有1百萬～2百萬的生殖細胞。在那之後到青春期為止，濾泡數將會減少為30萬～50萬左右，在月經開始後的35～40年間，排卵期間將會排出400～500個卵子，其他的濾泡則會自然退化。停經與年紀無關，只要濾泡數未滿1000個，經期就會停止。

一般女性在37～38歲時，體內濾泡還會有25000個左右，但此時濾泡會開始急速減少，受孕能力也會急遽降低，然後約過13年後，就會完全停經。卵巢的年紀是根據可反映荷爾蒙的濾泡數目而定。最近有一項研究，目的在把卵巢的顆粒層細胞中所產出的AMH（Anti-Mullerian）荷爾蒙轉換成卵巢機能的指標，所以如果想了解自己的卵巢年紀為何時，可以到醫院作懷孕門診諮詢，並且在檢查荷爾蒙時，一併檢測AMH，以了解自己的濾泡數與機能為何。

金英雅、朴炫珠◎著 

馬毓玲◎譯