艾灸除濕

穴位艾灸除濕,艾灸好處多多。
想瘦肚子(腹部)可灸關元(臍下3寸腹中線上)

大腸俞(距後中線第四腰椎旁開1.5吋)
中脘(臍上4吋)
操作:用艾灸儀或艾灸絨在以上的穴位上灸,時間15-30分鐘/次,
每天或隔天一次,10天為一個療程.

三陰交穴：內踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

中醫裏最獨特的治療方法可謂穴位療法，對付濕，艾灸穴位也能起到一定作用。平時艾灸承山穴、俞府穴、三陰交穴，有健脾胃的作用，還有助於運化體內水濕。進行艾灸操作時，可將點燃的艾條懸於皮膚上2~3厘米處熏烤，以使穴位局部出現溫熱感、紅暈，一次最好施灸20分鐘以上。

穴位註解

俞府穴：有叫腧中穴，腧府穴。該穴位於胸部，當鎖骨下緣，前正中線旁開2寸。中線左右三指寬鎖骨正下方腧府承山穴：微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端極為承山穴。
三陰交穴：內踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。