永遠都不要做的事

【永遠都不要做的事】

1，跟知己上床2、和情人結婚
3、把同事當成朋友
4、到朋友公司打工
5、在上司面前知無不言
6、輕信上司的許諾
7、喜怒哀樂都掛在臉上
8、在人堆里大聲打電話
9、習慣於給自己找藉口
10、超車過去，看開著車有著窈窕背影的MM的臉
11、對MM的"字信以為真
12、指望前女友回心轉意。

【做人的底線】

（1） 不做第三者，即使再喜歡
（2） 騙我可以，如果被我知道超過兩次，請你有多遠滾多遠
（3） 如果你拿我不當回事，我會以同樣方式對你
（4） 我可以裝傻，但別以為我真傻
（5） 我可以容忍，但別超過我的底線
（6） 我不是沒脾氣，只是不輕易發脾氣
（7） 任何真話，我都能接受。

【讓你成熟至少5歲的8句話】
1、如果你不喜歡現在的工作，要么辭職不干，要么閉嘴不言。
2、學會忍受孤獨。
3、不要像玻璃那樣脆弱，做個內心強大的人。
4、管住自己的嘴巴。
5、會創造機會。
6、若電話老是不響，你該打出去。
7、不要草率結婚。
8、寫出你一生要做的事情，把單子放在皮夾裡，經常拿出來看。

【成功者的習慣】
1.微笑。
2.氣質純樸。
3.不向朋友借錢。
4.背後說別人好話。
5.聽到某人說別人壞話時只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。
7.尊敬不喜歡你的人。
8.對事無情，對人有情。
9.喜歡自己。
10.多做自我批評。
11.為別人喝彩。
12.感恩。
13.學會聆聽。
14.說話時常用我們開頭。
15.少說話。

【建立人脈的15個提示】
1、學會換位思考；
2、學會適應環境；
3、學會大方；
4、學會低調；
5、嘴要甜；
6、有禮貌；
7、言多必失；
8、學會感恩；
9、遵守時間；
10、信守諾言；
11、學會忍耐；
12、有一顆平常心；
13、學會讚揚別人；
14、待上以敬，待下以寬；
15、經常檢討自己。

年輕的我們必須懂 得：
1、你不勇敢，沒人替你堅強。
2、沒有傘的孩子必須努力奔跑！
3、自己選擇的路、跪著也要把它走完。
4、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要拖延要積極，不要心動要行動。
5、寧願跑起來被拌倒無數次，也不願規規矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑

人生三大遺憾：不會選擇，不堅持選擇，不斷地選擇；

人生三不鬥：不與君子鬥名，不與小人鬥利，不與天地鬥巧；

人生三修練：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩；

人生三大陷阱：大意，輕信，貪婪；

人生三大悲哀：遇良師不學，遇良友不交，遇良機不握。

人生三大不爭：不與領導爭鋒，不與同事爭寵，不與下級爭功


慢慢成熟的標誌：
1早上無論多困,也會馬上起床上班；
2喜歡吃家常便飯多於外面的餐館；
3喜歡隱身,網絡簽名長時間不更改；
4喜歡看新聞多於看八卦；
5打電話給朋友的次數少了；
6可以讓你開心的人或事,越來越少了；
7沒結果的事情,漸漸就少做了；
8低落的時候選擇一個人呆著.

職場情商訓練7法:
1、把看不順的人看順；
2、把看不起的人看起；
3、把不想做的事做好；
4、把想不通的事想通；
5、把快罵出的話收回；
6、把咽不下氣的嚥下；
7、把想放縱的 心收住；


——你不需每時每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會：
1、情商高了
2、職位升了
3、工資漲了
4、人爽了。

愛，沒距離 11年來每月從美返台探阿嬤

〔自由時報記者黃立翔／台北報導〕愛，沒有距離。出身新北市永和的美國慈濟人文學校校長許鴻裕，父親撒手前，他承諾「代父盡孝」，十一年來月月返台照顧祖母許楊華英，每次十天，飛行太平洋兩端兩百七十餘次，累積飛行距離可環繞地球六十七．五圈，「飛」掉一棟千萬房子，這位「孝」長的故事感動了新北市永平高中師生，多次登門探訪許家，探望現已高齡一○九歲的人瑞許楊華英，傳為佳話。

代父盡孝 許鴻裕堅守承諾

二○○二年六月，時任美國一間公司的財務長、慈濟人文學校校長的「TONNY HSU」許鴻裕，接到一通電話後風塵僕僕飛越太平洋，回台陪伴癌末如風中殘燭的父親，走人生最後一哩路，半夜一口痰，讓父親成了植物人。

許鴻裕噙淚握住父親孱弱枯槁的手，生命正從指縫間溜走，附耳安慰「家裡有我」，父親眼皮動也不動，嘗試再問「我會照顧阿嬤」、「我每年都會回來」，也沒反應，當他說：「好啦，我每個月都回來看阿嬤！」父親心跳突然急飆到九十下，許鴻裕心中一懍大悟，「父親用心跳儀交代了遺囑」，那年祖母許楊華英九十八歲。

累積飛行 可繞行地球67.5圈

許楊華英不僅是「永和第一人瑞」，也是已故國寶畫家楊三郎的親二姊。二○○二年八月起，許鴻裕搭機往返台、美，開始代父盡孝，陪祖母說話、就醫，有時候沒說幾句話祖母就開始打盹，「我就拿起武俠小說練功」，即使只是陪伴，也是幸福，每次回國阿嬤掩不住滿足欣喜，嘴裡卻叨唸：「憨孫！沒閒還回來。」讓他又感動又難捨。

許鴻裕說，公司特准他返台時以電子郵件處理公務，台灣凌晨兩點到六點正好是公司當地時間早上八到十二點，「我幾乎不用調時差，因為凌晨要起來工作」，早上稍稍小睡就開始陪伴祖母，但也一度累垮。

有兩個孩子的許鴻裕說，他當「空中飛人」事小，但妻子必須母兼父職，蒙受極大精神壓力，他每月返台盡孝十天，對家人來說卻是缺席十天，證嚴上人獲知後，請人帶話鼓勵「歡喜也是做，煩惱也是做」，讓他瞬間釋然。

機票花千萬 飛掉一棟房子

美國來回機票並不便宜，曾有人背後酸他「有錢人」，卻不知他有家累，只能賣掉父親身後兩棟房子，一棟拿來照顧母親與祖母，一棟就當「返台機票基金」，將近十一年，每年回台十二到十四次，機票累積耗資千萬，已「飛」掉一棟房子。

以台灣到洛杉磯飛行里程計算，許鴻裕累計飛行超過兩百七十萬公里，足以環繞地球六十七．五圈，華航透過旅行社得知孝行，除一般里程折扣外，承諾「只要你回台看阿嬤，一定有機位」，空姐口耳相傳，經常贈以吳寶春麵包，要他帶給祖母品嘗。

許鴻裕孝行也感染洛杉磯慈濟人文學校學生、家長，學童還經常問他：「阿祖還好嗎？」永和永平高中校長李玲惠偶然獲悉後深受感動，慎重介紹這位「孝」長，更多次率師生探訪許楊華英，代許鴻裕盡孝道。

從校長變成「孝」長，許鴻裕堅守一份孝親承諾，讓世人了解：「愛，沒有距離。」

請轉發，以免更多人受害 (小心陌生人)

人心本惡~阿彌陀佛，請儘量轉發出去，不要讓更多人受害

請轉發，以免更多人受害 (小心陌生人) 


我在捷運中正紀念堂月台的椅子上坐著候車。突然? 一位太太坐下開口問我：你怎麼都沒有白頭髮？這麼好看的髮型在哪裡剪的？

我警覺的想：她想做什麼？但因話題很家常，也不像壞人，所以就客套的跟她一搭一搭的聊著。

一分鐘而已，在心裡一直疑惑著：她到底有什麼目的當中，我忽然覺得腦部有異樣的感覺...............『趕快離開她』的念頭迅速閃過腦際。

才站起來走不到幾步異樣感覺更強烈了，我知道，再等一下我就會失去知覺了；
(麻醉劑發作前的暈眩感我太熟悉了)四肢已開始發麻，隨便抓住一位候車的太太，努力撐著精神緊抓她手不放、一直央求：拜託妳救我，送我去警察局，我快暈倒! 了! ！這時捷運車廂進站，她終於同意讓我跟她一齊上車，並護送我到轉車的西門公車站牌。

好心的太太離開後，我轉身走不到幾步，發覺又開始暈眩無法行走。而那位跟我聊天的中年太太又出現在我眼前不遠處了。

記得去年10月，一位好友中午在捷運西門站莫名跌倒，直到晚上11點多才被陌生人送回家，身上所背皮包不知下落，跌倒至回家這段時間記憶成謎的故事再度湧出腦海。所以，我知道那個人在等著接收藥效持續發作中的我，我堅定的想：我只能去警察局。

抓緊旁邊店家櫃台以穩住身體及求救，終於有學生肯理我送我到警察局。最後是公司裡好心的老闆開車到警察局接我送我回家。

直到午夜，我還不能閉眼； 我已由硬撐、怕在外昏睡不醒到精神緊繃過度無法入睡了。

隔了一天的現在，站立時仍有腳步不穩的感覺，心情仍舊無法平靜。『擦身而過的人也可以是生命中美麗邂逅的浪漫想法』，相信將不會再佇留我心。聽警察說這是一個龐大的犯罪組織，遍佈在台北縣市各個捷運站裡面， 除了用麻藥騙錢盜刷之外，也把迷昏的女性朋友賣到中南部私娼館賣淫，過著暗無天日的生活，利用完了再從橋上推到河裡淹死當無名屍........ 

我不知道要如何表達感謝老天爺讓我逃過大劫，但，肯定知道我將不會再遺憾我不是第一個受害者，所以，請大家廣為轉寄，提醒搭捷運的人千萬注意，千萬要注意...為了家人及 自己 的幸福著想，千萬別跟陌生人講話，不管他是老人或是......千萬要小心,盡量保持點距離。

不完美更要珍惜

劉墉先生說道：
我有一個朋友，單身半輩子，快五十歲。突然結了婚，新娘跟他的年齡差不多，徐娘半老、風韻猶存。

只是知道的朋友都竊竊私語：「那女人以前是個演員，嫁了兩任丈夫，都離了婚，現在不紅了，由他撿了個剩貨。」

話不知道，是不是傳到了他耳裏。


有一天，他跟我出去，一邊開車、一邊笑道：
「我這個人，年輕的時候就盼開賓士車，沒錢，買不起；現在呀！還是買不起，買輛三手車。」

他開的確實是輛老賓士，我左右看看說：「三手？看來很好哇！馬力也足！」

「是啊呀！」他大笑了起來。「舊車有什麼不好？就好像我太太，前面嫁個四川人，又嫁個上海人，還在演藝圈二十多年，大大小小的場面見多了。現在老了、收了心，沒了以前的嬌氣、浮華氣，卻做得一手四川菜、上海菜，又懂得布置家。講句實在話，她真正最完美的時候，反而都被我遇上了。」

「你說得真有理！」，我說：「別人不說，我真看不出來，她竟然是當年的那位豔星。」

「是啊！」他拍著方向盤：「其實想想我自己，我又完美嗎？我還不是千瘡百孔，有過許多往事、許多荒唐，正因為我們都走過了這些，所以兩個人都成熟，都知道讓、都知道忍，這不完美，正是一種完美啊！」

‧不完美，正是一種完美！
我們老了、都鏽了、都千瘡百孔了。
總隔一陣子就去看醫生，來修補我們殘破的身軀，我們又何必要求自己擁有的人、事物，都完美無暇，沒有缺點呢？

看得慣殘破，也是歷練、是豁達、是成熟，是一種人生的境界啊！

親愛的朋友
我們都是不完美的人
應該相互體諒、相互包容
溫柔的相待
扶持的相守

引用至樂適生活坊  https://www.facebook.com/leshifans

爸，我不想讀書了，我想要跟同學一樣出去工作賺錢！

宜欣在晚餐時間，對著坐在餐桌對面的爸爸苦求著！
此話一出，媽媽立即緊張了起來，雖然沒有破口大罵，但也是急忙的說：

「妳現在還只是一個高中生，能夠賺多少錢？等妳大學畢業後，再去賺也可以，而且家裡又不缺錢，妳就好好讀書就好了」


聽到這番話，原本個性固執的宜欣忍不住的抱怨了起來，「讀書！我就對讀書沒興趣啊，妳能夠保證我學歷讀高，未來就有工作嗎？現在大學生滿街跑，都找不到工作，你們能夠保證我一定有工作嗎？」

父母親畢竟是過來人，也能夠瞭解到了高中的學生，總是想要開始在經濟上獨立，可是媽媽不解的是，明明又不缺錢，也都有固定給宜欣零用錢，為什麼她還要出去外面工作？其實，宜欣這個倔強的孩子，雖然聰明卻對事情也相當執著，總覺得讀書無法讓她賺錢享受生活，所以一直對讀書都沒有很大的興趣，想當然爾，在校的成績也並非很好。於是，媽媽就接著反問…

「那妳認為妳現在能做什麼？讀書是一個可以讓妳好好學習專業知識的地方，難道妳就不能夠好好的讀書嗎？」

「我就是不知道讀書是要用來幹嘛的，所以才想要趕快出去工作學技能啊！你們既然無法保證我未來一定有好工作，為什麼現在卻要阻止我出社會學習經驗？」


面對宜欣這樣的反駁，媽媽完全不知道該怎麼樣解釋讀書的重要性，也知道，這時候如果硬是強迫宜欣讀書，一定會造成反效果…而母女倆就這樣沈默了~

「好啊！妳就休學去工作吧！」爸爸說話了…

「老公！你怎麼可以…」媽媽聽到爸爸竟然答應女兒的要求，相當的驚訝！爸爸拍著媽媽的肩膀，暗喻直接將這件事情交付給他！此時，宜欣聽到後高興不已，連忙的跟爸爸說「謝謝」，但爸爸又接著說：

「但是我無法確定妳是否真心想要工作，所以…」

「是是是，我是真心想要工作，相信我吧！」宜欣馬上搶著說。

「妳先聽我說，我是有條件的。明天我就先陪妳過去學校，跟老師請假兩個月，如果妳能夠在兩個星期內找到工作，而且月薪至少要兩萬二以上，然後做滿兩個月，那我就答應讓妳休學去工作！」

信心滿滿又興奮不已的宜欣連忙的答應爸爸的所有要求…

兩個星期過去了，一個高二的學生在這個不景氣的時代，根本找不到月薪兩萬二的工作，不是被嫌年紀太小，就是學歷不夠、資歷太淺…宜欣看著兩個星期就這樣過去了，心裡卻相當的不服氣，覺得爸爸給她的時間太短了於是就跟爸爸說：「爸，兩個星期很難找，可以將找工作的時間拉長嗎？」

此時，爸爸拿了一張紙條遞給宜欣…「我知道很難找到，爸爸很支持妳的決定，所以我已經幫妳找好了，妳明天到這間公司報到，先從小妹開始做起，月薪兩萬五！賺到的錢，都是妳的。」


聽到兩萬五千元的薪資，宜欣心裡十分的雀躍…「兩萬五，哇！好棒喔~謝謝爸。」

然而，宜欣就在進入公司的第三個禮拜，就在上班時間打手機給爸爸，在電話的一端聽到爸爸的聲音：

「怎麼啦？妳不是在上班嗎？」

宜欣哭了，就公司的廁所裡，小聲啜泣：「我要回去讀書，我不想做了！」

「為什麼？妳不是做的好好的嗎？這麼輕易就放棄囉！」


「工作好辛苦，每天要幫忙掃地、印文件、倒垃圾，做不好還會被老闆或前輩罵，爸，我不想做了…」說到這裡，宜欣滿腹的委屈就這樣爆發了，大哭了起來。


「好，那妳必須主動跟老闆講，妳想辭職的想法，要為自己的工作負責…」宜欣步履蹣跚的走到老闆面前，跟老闆提出想要辭職的意願，老闆沒有生氣，卻也是苦勸著說：「賺錢沒有妳想像這麼輕鬆，好好讀書吧！」


宜欣在得到老闆的「請辭許可」後，緩慢的走出辦公室，開始收拾屬於自己的東西，此時，老闆的手機響起了…「小陳，我女兒的事情謝謝你啦！改天我請你好好喝一杯！」


宜欣回到學校後，更珍惜讀書的時光，開始瞭解「自己為什麼要讀書」。

雖然課業荒廢了一個多月，卻比起以前更認真的聽課與學習，回到家也相當努力的複習落後的進度，很快的就這樣追上了班上的程度。兩年後的大學考試，也猶如黑馬一般，衝出了好成
績，考上了台大國企系。


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作父母親的，經常要面對小朋友的一些「無理的要求」或「不好的習慣」。


前幾天，我姐問我該如何教我姪子和姪女，她該打、該罵都做了，可是就是不見小朋友改善，她說：「妳姪子都很不喜歡吃飯，每次吃飯都好像要他的命一樣，都要我用罵的才吃。」


「妳姪女每次寫字都一定要趴著寫，跟她講近視要戴眼鏡，她也毫不在意。」………


聽她說了一堆我姪子和姪女的壞習慣後，我也接著說出了自己的作法…



「如果智陽（姪子）不喜歡吃飯，我就會跟他講不吃就沒東西吃，如果他仍然堅持不吃，那我就會把飯倒掉，晚上喊肚子餓，我一定不會理他！至於宇婷（姪女），我會去眼鏡行買一副沒有度數的眼鏡，然後要她每天戴著，不能脫下來！」

其實，當我說出這樣的話時，我大概也可以猜想出我姐的立即反應，「小孩子不吃怎麼行！他們正在發育耶！！！宇婷又沒有近視，戴什麼眼鏡，這樣難道不會傷眼睛嗎？」


我嘆了口氣：「就是因為還在發育，所以要培養他們正常吃飯的習慣，一餐不吃不會死，但是卻可以讓他們以後知道『現在不吃，就沒東西吃了』，這是一種『三餐要正常吃的態度培養』。

同理，讓宇婷戴著眼鏡，她才能夠真正瞭解到戴眼鏡的不方便，妳就是怕他們跌倒，所以一直保護的好好的，如果真的為他們好，就看著他們去撞牆吧！妳只要負責敷藥，然後在敷藥時，順便跟他們說一些道理。」


臺灣許多父母親，經常心疼孩子吃苦，於是細心刻護。有時候看著孩子態度不對，不是默默接受，覺得「孩子還小，算了！」就是利用父母的淫威來教育小孩。於是，造就了一堆溫室的花朵，常常認為「孩子長大後、出社會後就會懂了」，卻殊不知，當一個人經過社會洗禮後，所學到的經驗背後，往往要付出很大的代價。


在文中的爸爸，跟朋友套好，讓女兒在朋友的公司裡工作。如此一來，朋友會代為照顧，再者，朋友也跟爸爸故意套好，讓宜欣體驗工作職場上的辛苦，於是，老闆與前輩們，即使心疼這麼小的孩子被苛求，卻也是大家串通好忍痛刁難。而「努力讀書」以及「讀書的目的」，也讓宜欣在高中的時候就比同學更早體悟到。


小孩的教育，就是父母親必須創造一個自己可以掌握的空間，然後放手看著他們去失敗、去跌倒，在經過失敗與挫折後的他們，才能夠一輩子真正瞭解父母口中的道理！


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精神百倍,活到久久久

每天按摩穴道讓你精神百倍,活到久久久(勞宮穴對降血壓效果很好喔)

按揉可養生防病和抗衰老。今天推薦一種很簡單的養生之道給大家，只要每天搓搓揉，就可以延緩衰老、強身防病。

休克： 刺激人中穴（位於人體鼻唇溝的中點）具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏病患突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。

腎絞痛： 可用大拇指按揉三陰交穴（位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方），反復按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。

心絞痛：心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴（位於第7胸椎棘突下凹陷處），一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

頭痛： 可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴（位於眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處），壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉一分鐘，頭痛便可減輕。

胃痛： 用雙手拇指按揉雙腿足三裡穴（位於膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處），待有酸麻脹感後堅持3～5分鐘，胃痛可明顯減輕。

嘔吐： 可用中指壓內關穴（位於前臂正中，腕橫紋上兩寸處）來止嘔，壓至有酸脹感為宜，約一分鐘即止嘔吐。

呃逆： 可用拇指和食指緊壓少商穴（位於拇指橈側指甲角旁0。1寸處），至有酸痛感為宜，持續半分鐘到一分鐘，呃逆即止。

降血壓： 因生氣、暴怒、激動、勞累等原因導致血壓急劇上升，此時按壓勞宮穴（位於手掌心，握拳屈指的中指尖處），可使血壓逐漸恢復正常。

暈厥： 中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴（位於手背部位，第2掌骨中點，拇指側），持續2～3分鐘，即可緩解。

膽絞痛： 膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴（位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處）兩分鐘，即可獲得良好的止痛效果。

〔不必等到退休，就能建構一個以自己為主角的人生〕

您是否曾在走了好長的一段路之後，發現原來想追求的，只是赤腳踩在泥土上的踏實？您是否在拚命好久的人生戰鬥裡，發現原來想要的，只是單純自在的做著自己喜歡的事？如果您心中的答案是「Yes！」那麼，就請來花蓮吧！開啟一場為生命價值而走的旅程。

 有一種生活，能回歸人類本質，不再被時間或金錢逼迫；有一種人生，在做自己的同時，也能夠貢獻社會！那就是「半農半X」的生活。本計畫由行政院農業委員會水土保持局花蓮分局與東華大學共同策劃，將招募有心想到花蓮農村尋找新價值的人或花蓮農村的回流居民，投入到農業與田園生活，發展一種「農與志」結合的生活型態。

        誠摯邀請您來花蓮這片幸福豐饒的土地上，親近泥土，擁抱自然，藉由腳底下泥土所傳遞的溫暖，以謙卑敬天的心，認識大地的其他生命；追逐夢想，實踐天賦，超越以自己為中心的想法，發現社會中、生命裡更重要的事！

        計畫啟動前，將有二場招募說明會，讓您更瞭解計畫內容及實施方式，也歡迎您親臨花蓮這塊土地，體驗幸福生活的美好！


招募說明會時間：
第一場
102年4月 2日（星期二）下午14:00東華大學環境學院1F講堂B119。
（花蓮縣壽豐鄉志學村大學路二段1號）

第二場
102年4月13日（星期六）上午10:30花蓮鐵道文化園區花蓮好事集。
（花蓮市福建街與福町路交叉口）

聯絡方式：
0935-267643 吳睿淳小姐 E-mail： admanrai@gmail.com

計畫網址：http://farmx.blogspot.tw/

主辦單位：行政院農業委員會水土保持局花蓮分局
協辦單位：黎明教養院、花蓮樸門部落、花蓮縣鄉村社區大學
執行單位：東華大學環境學院

所謂   半農半X

國立東華大學環境學院副教授 蔡建福

        2010年的12月，有一位天使來到了花蓮，他的名字叫做塩見直紀。
這是一場由營建署城鄉發展分署所舉辦的座談會，談的主題是關於「促進人才東移」。這幾十年來，花東地區由於地理條件的關係，未能同步於台灣其他地區現代化的進程，因此，「促進什麼什麼東移」，這一句話我們並不陌生，但塩見直紀先生到底說了什麼，會讓我們認定他是天使？

        春節期間，一群為了守護花東土地的民間團體，藉由發紅包的方式，宣傳一個避免花東土地財團化的訴求，這一群人針對東發條例的某些重要草案版本，提出了廢除該條例第七、八、九條所埋藏的公有土地釋出條文。

        長久以來，對於花東地區的發展，不同的人馬有不同的想像，暗藏公有土地釋出條文的一群人，將花東區域的發展寄望於外來投資，也就是，引進外來的資本和資本家；在這樣的思維下，中央與地方的公部門所需要做的事情，只要積極地修改法令，創造法令就可以了！包括東部發展條例（簡稱東發條例）、促進民間參與公共建設法（簡稱促參法）、產業創新條例（簡稱產創條例）等等，有了這些法令，執政者一方面編列預算提供引進資本家所需要的公共設施（如交通設施），另一方面提供公共的土地資源、減免租稅。

        協助資本家取得土地、取得所需設施、減少租稅，如果再結合上都市計畫的土地使用分區變更，如此的執政模式叫做系統權力（systematic power）的運作；這樣的運作規則，是台灣這五十年來大大小小的政治人物之所精通、熟稔，他們經常努力地爭取執政的機會，為的，只是在利用這樣的程序以降低自己的機會成本，輾轉成就自身的財富與霸權。當然，推動的政治人物如果是偉大的政治家，這一套方法也會是永垂不朽的、造福人群的，但從台灣的現況來看，經常不是這樣。

        塩見直紀先生所稱的半農半X，是另一種地方發展的思維。同樣思考著引進資源、引進人力，但所衍生的作法卻完全不同。他認為，二十一世紀全世界上至國家下至個人，面臨的兩大主要難題就是：「環境問題」和「天職問題」，也就是「永續的可能性」和「價值的創造性」。今天，忽視「永續的可能性」而莽撞往前衝的時代已經結束，取而代之的是如何創造新的價值觀，為大家的幸福共創新的文化，因此，他提出了「順從自然，實踐天賦」這樣的理念，以進行緩慢的社會改革運動。

        半農半X的理念之所以特別適合花東，是因為這個地方有良好的從農環境，也有支持X存在的社會背景。所謂的半農半X，指的就是順從天意，經營簡單的生活，從小規模的農業中獲取自給自足的糧食，並將上天賦予的才能活用於社會。塩見直紀先生建議來花蓮的新住民，用一半的時間務農，生產生活所需的自家糧食，另外一半的時間來發展X，這個X有可能是各種不同的行業或社會行動；舉他自己的例子來說，他所主持的「郊山聯絡網‧綾部」，是一個土地與房屋仲介中心，免費幫忙想要把生涯規劃到農村來的人，提供可能的資訊，安排閒置的農舍、田地，讓村民和這些想要來村莊尋找新生活，尋找社會奉獻的人面對面地商量不同的可能性。

        到農村尋找新價值的人，在田園生活中，在農村社會中，找到了他們喜歡的和想做的事，建構一個以自己為主角的人生，如他所述，在綾部市的案例中，不論是創造美味的蕎麥菓子烹飪教室、或是帶領村民繪製地方地圖，從苦求沒有的東西到尋找既有的東西去啟發村民的自信，或是，只是寫寫明信片慰問社區的獨居老人，如此將上天賦予的才能與創意活用於這個社會。

        後現代的台灣農村，如花蓮、台東這樣的地方，在現代科技、都市生活的對比下，逐漸形成一種邊陲與核心的支配，東部地區必須發揮自己無可取代的基礎條件，而不是一眛地被動、追隨，才有機會跨越資本與城鄉的支配關係，跳脫不友善的社會階層剝奪，找到自己的一片天地，讓居住這裡的人們，不論是原住民、新住民或退休之後的居民，都能夠找到位置，安身立命，作自己的主人。

        這種思維是寄託於「生活價值的開創」，發展經濟，是經世濟民，而不是表面需求的滿足，是積極地反省人和人之間的關係、人和自然之間的關係是否和諧。東發條例似乎忽視了這一點，處處以憐憫、支配與剝奪姿態的條文呈現。塩見直紀先生則剛好出現在這樣一個花東地區發展路線的十字路口，我們稱他為天使，因為他適時地為我們帶來了幸福方向的新觀點。

引用至半農半X計劃  http://farmx.blogspot.tw/

讓你睡好覺的穴道

睡不著覺？還是睡眠品質不好呢？會淺眠易醒嗎？失眠的痛苦相信很多朋友都有經歷過.

中醫師認為失眠大多是「思慮勞倦、內傷心脾、心腎受損、肝陽擾動」所致，記得按壓這三穴道，對於各種失眠困擾，都有舒壓、鎮靜的功效，讓你睡飽飽、精神好！

舒眠首選─安眠穴
功效：有鎮靜安神之功能，可治療精神亢奮引起的失眠，改善煩躁不安等，使人能安然入眠，故名安眠。
位置：位於頸部後髮際下。
按摩方式：以大指腹按壓穴位3~5下，一次3~5秒。


寧心安神─神門穴
功效：養心安神，為治療失眠的主要穴位。適合不易入睡、夜間易醒者按壓此穴道。
位置：位於掌側腕橫紋的尺側（靠小指的那一側），端豌豆骨凹陷處。
按摩方式：以大指腹壓揉穴位3~5次，一次3秒。

調理脾腎─三陰交
功效：神志安寧，為足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、益腎、養肝的作用。
位置：位在腳踝內側上三寸，在脛骨後凹陷處，或用四指橫按內踝骨上，正內踝中心直上處。
按摩方式：用拇指指腹按壓穴道，左手按右腳、右手按左腳對側三陰交。

舒眠百合紅棗茶
材料：百合、茯神各15克、紅棗3顆。
做法：以上藥材加入450C.C開水煮沸5分鐘，三餐飲用150C.C。

艾灸除濕

穴位艾灸除濕,艾灸好處多多。
想瘦肚子(腹部)可灸關元(臍下3寸腹中線上)

大腸俞(距後中線第四腰椎旁開1.5吋)
中脘(臍上4吋)
操作:用艾灸儀或艾灸絨在以上的穴位上灸,時間15-30分鐘/次,
每天或隔天一次,10天為一個療程.

三陰交穴：內踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

中醫裏最獨特的治療方法可謂穴位療法，對付濕，艾灸穴位也能起到一定作用。平時艾灸承山穴、俞府穴、三陰交穴，有健脾胃的作用，還有助於運化體內水濕。進行艾灸操作時，可將點燃的艾條懸於皮膚上2~3厘米處熏烤，以使穴位局部出現溫熱感、紅暈，一次最好施灸20分鐘以上。

穴位註解

俞府穴：有叫腧中穴，腧府穴。該穴位於胸部，當鎖骨下緣，前正中線旁開2寸。中線左右三指寬鎖骨正下方腧府承山穴：微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端極為承山穴。
三陰交穴：內踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

體寒怕冷推拿養生方

堅持有效

“體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫養生介紹寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。

體寒怕冷怎麼辦？古方中醫養生指出醫治手腳冰冷，重要在於疏浚經絡、活血化淤、改善血液輪回與推陳出新。假如常常堅持中醫推拿按摩以下4個穴位，可有較佳地療效。

揉搓湧泉穴：湧泉穴位於腳心部，用手掌疾速揉搓，直到有熱感為佳，天天遲早揉搓湧泉穴 100下，交著揉搓各腳趾100下。西醫學以為，人體諸多經脈都匯散於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有親密關係。尤其是刺激湧泉穴，無益於補腎壯陽、強筋壯骨。保持揉搓此穴會匆匆使手腳冰涼症狀加重。

揉搓勞宮穴：勞宮穴位於手心部。一手握拳，揉搓另一隻手的手心部，直到覺得手心微暖，再換另一隻手，接替入行


按揉氣沖穴：氣沖穴位於大腿根外側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴，先按揉動脈，一松一按，接替入行，不斷按揉到腿足有暖氣下賤的感到為好。

冬天，人們腿腳易冰涼，有的甚至冰腳，生凍瘡。如何暖腿腳呢?中醫認為，按摩氣沖穴可暖腿腳，改善腿腳冰涼症狀。按摩氣沖穴簡單易行，您不妨一試!　　氣沖穴，是沖脈氣血的一個出口。中醫常說“氣為血之帥，氣行則血行”，經常按摩氣沖穴，可以引氣下行，將氣血輸送到腿腳上，從而起到暖腿腳的作用。
　　氣沖穴在肚臍下5寸、旁開2寸的地方(左右各一個，如圖)。在此穴位的下邊，則可以摸到一根跳動的動脈。
　　按摩方法：先按揉氣沖穴，後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。

另外，食療關於改良陽氣衰弱的狀態也能起到必定作用。如常用的大棗白糖湯（大棗10個、生薑5片、白糖過量，每晚煎茶喝）對改良手足冰冷的療效頗好。夏季四肢舉動冰冷，借否恰當吃些羊肉、狗肉等，熱中補虛、啟胃健脾、益腎養肝、禦冷往濕，同時也要做佳身材的保熱工作。

55首流行歌曲混音！超強！

55首流行歌曲混音！超強！

 超厲害的混音，全部都是線上流行歌曲！怎麼接的這麼順阿！

 SONGLIST
 0:01 - Maroon 5 feat. Wiz Khalifa - "Payphone
0:03 - The Wanted - "Glad You Came"
0:05 - Flo Rida - "Whistle"
0:08 - Maroon 5 feat. Wiz Khalifa - "Payphone
0:10 - The Wanted - "Glad You Came"
0:12 - Flo Rida - "Whistle" ~
0:19 0:20 - Christina Aguilera - "Your Body"
 0:24 - Christina Aguilera - "Your Body" + Usher - "Scream" +Ellie Goulding - "Lights"
(0:27) 0:35 - Ellie Goulding - "Lights"
0:39 - Jennifer Lopez feat. Pitbull - "Dance Again"
 0:42 - Jennifer Lopez feat. Pitbull - "Dance Again" +Brown - "Don't Wake Me Up
0:47 - LMFAO - "Sorry For Party Rocking"
0:50 - Fun- "Some nights"
0:57 - Kelly Clarkson- "Stronger"
1:04 - Maroon 5 - "Payphone"
1:05 - Far East Movement feat. Justin Bieber - "Live My Life"
1:11 - Jessie J - "Domino"
1:12 - Jessie J - "Domino" + Calvin Harris feat. Ne-Yo - "Let's Go"
1:13 - Calvin Harris feat. Ne-Yo - "Let's Go" + Chris Brown - "Turn Up The Music"
1:28 -Calvin Harris feat. Ne-Yo - "Let's Go"
1:32 - Calvin Harris feat. Ne-Yo - "Let's Go" + Maroon 5 - "One More Night"
1:42 - Jessie J - "Domino"
1:44 - Carly Rae Jepson - "Call Me Maybe"
1:51 - P!nk - "Blow Me (One Last Kiss)"
1:58 - Flo Rida feat. Sia - "Wild Ones"
2:02 - Calvin Harris feat. Ne-Yo - "Let's Go
2:03 - Calvin Harris feat. Ne-Yo - "Let's Go''+ Rita Ora - "How We Do (Party)"
2:07 - Jessie J - "Domino"
2:13 - "Let's Go''
2:13 - Jessie J - "Domino" (+ "We are young")
2:29 - Adele - "Set Fire To The Rain" (instr. We are young+ Brokenhearted)
2:44 - Katy Perry - "Part Of Me"
3:00 - Ne-Yo - "Let Me Love You "
3:02 - Demi Lovato - "Give Your Heart A Break"
3:10 - Katy Perry - "Part Of Me"
3:16 - Ne-Yo - "Let Me Love You "
3:18 - Demi Lovato - "Give Your Heart A Break"
3:26 - Katy Perry - "Part Of Me"
3:33 - Fun feat. Janelle Monáe - "We Are Young"
3:42 - "We Are Young" + Katy Perry - "Wide Awake"
(3:44) + Nelly Furtado- "Big Hoops (Bigger The Better)"
(3:56 - 4:00) 4:01 - Justin Bieber - "Boyfriend" + Cher Lloyd - "Want U Back"
(4:03) 4:22 - Owl City & Carly Rae Jepson - "Good Time"
4:29 - Nicky Minaj - "Starships"
4:33 - "Good Time"
4:35 - PSY- Gangnam Style!
4:36 - Alex Clare - "Too Close"
4:40 - Usher - "Climax"
4:43 - Justin Bieber feat. Big Sean - "As Long As You Love Me"
4:44 - Gangnam Style!
4:48 -"Good Time"
4:51 - Ke$ha - "Die Young"
4:55 - One Direction - "What Makes You Beautiful"
4:58 - "As Long As You Love Me"
4:59 - PSY- Gangnam Style
5:03 - "Good Time"
5:07 - Rihanna - "Diamonds" + PSY- Gangnam Style
5:13 - Nicky Minaj - "Pound The Alarm"
5:14 - Rihanna - "Where Have You Been"
5:29 - Gangnam Style!
5:43 - Adele - "Skyfall"
5:46- David Guetta feat. Sia - "Titanium"
6:15 - One Direction - "Live While We're Young"
6:26 - Will.I.Am feat. Eva Simons - "This is Love"
6:28 - Pitbull feat. Chris Brown - "International Love"
6:30 - David Guetta feat. Chris Brown & Lil Wayne - "I Can Only Imagine"
6:33 - Rihanna - "Where Have You Been"
6:37 - Swedish House Mafia - "Don't You Worry Child"
6:41 - Gotye feat. Kimbra - "Somebody That I Used To Know"
6:45 - Enrique Iglesias feat. Sammy Adams - "Finally Found You"
7:00 - Zedd feat. Matthew Koma - "Spectrum"
7:12 -"Somebody That I Used To Know"
7:15 - Madonna feat. M.I.A. & Nicky Minaj - "Give Me All Your Luvin'"
7:31 - Good Time (instr. "Somebody that I used to know)


 來源：https://www.youtube.com/user/kimaginati0n?feature=watch

火葬場受訪記

火葬場的人員都能有如此深的體會，我們還有什麼看不開得呢？               網路文章


2010.10.1: 據殯葬管委會統計，靈骨塔的骨灰罈平均放50年後就沒人理了。

很無情的對話，但卻是事實，看看吧！

人生道理大家都聽得「懂」，卻很少人聽得「進」。

大家都看得「透」，卻很少人看得「開」。

人生海海，看開點；

計較到頭來還不是只剩一堆白骨。

還不如開心地過每一天吧!!!

人間異語：燒死人像燒垃圾，感恩自己能還有一口氣在，得把握與親人互動的真實感與
快樂!!!



【火葬場操作員受訪記】

Q：怎有勇氣到火葬場工作？

A：為什麼不敢來？死人最不可怕，雖然不會跟你說謝謝，乖乖聽話，不會亂跑，不像
活人不知何時會陷害你。

我們殯儀館的冰櫃只要5成滿，就有300個靈魂，你想那種場面多大？

很可惜我沒看過鬼，有時值班一個人睡在火葬場， 以為看到鬼影，但走近看，都只是白
布或樹枝。

我平均每天燒48具遺體，這工作像開飛機，只是這機票都是one way，最尷尬的是遇到
朋友，因為不是他，就是他親人離世。

遇到辦喪禮的好日子或農曆7月前夕，上天堂的登機口會突然擠進很多旅客，有辦法的
家屬會走「公務門」，我們只能照上面安排，調整焚化爐的溫度和壓力，讓平民小老百
姓燒快點，我會不平，覺得死人沒尊卑，為何我不能把某些遺體慢慢弄好？

怕看中秋節烤肉

從焚化爐的觀測窗看，燒半小時後是焦黑帶皮，1小時後就剩扭曲的骨頭；

有些燒不到的部位，比如背後，我還要幫他翻一下。

剛到火葬場的第一個月，一直看曾經活生生的同類燒焦，會很怕看到生肉放在爐上的畫
面，還跟老婆說中秋節不要烤肉。

過了半年，我開始覺得這只是燒垃圾，因為台灣習俗很糟糕，陪葬品比遺體還多，燒完
後常找半天還看不到遺骨 。

Q：你不覺得這工作很神聖？

A：神聖個鳥蛋！你不要的東西是不是垃圾？

國外很多社區的暖氣都由火葬場提供，希望台灣火葬場也能做汽電共生，回收熱能，至
少讓我覺得自己較不像燒垃圾的工人。

曾火化國小同學

Q：印象最深的火化經驗？

A：我國小同學。他涉嫌暴利討債，今年中因被警方追捕而舉槍自殺。

我看電視新聞是同名同姓，心裡千百個希望那不是他，在網路上查遍資料，也到葬儀社
打聽，就是沒勇氣直接找家屬確認。

1個多月後，我看到當天火化名單有這個人，跑到靈堂看照片，發現果真是他，很震
撼，但唯一能做的就是給他上香，祝他好走，然後慢慢地、好好地為他火化遺體。

都自殺了，情治單位為確定死因還解剖，鋸開頭骨，把腦拿出來，看那 畫面你會感覺人
很不值錢。

為他火化那刻，我回憶起跟他互動的情景，很感慨：我們同年齡，他已化為白骨，我還
站在這裡，我們從哪裡變成兩條不同的路？

Q：你同學的遺體也是垃圾？

A：還是垃圾。

這很殘忍，卻是我心裡最真實的話。

很多名人都在我手中火化，感覺沒什麼差別，頂多只是看到他們家屬，發現原來這些電
視上的人長這樣。

有一口氣在真好，每天站在生命最終的里程碑，讓我覺得有一口氣在真好，還可以回
家，一旦生命結束，什麼都沒了。

未來對我太遙遠，去想何時股票會漲、景氣怎樣都沒用，不如有空盡量陪我小孩玩。

Q：要是你掛點？

A：不要陪葬品、進冰庫，也不用看日子，死後3天內就火化，樹葬、灑葬、海葬都行，
就是不要放靈骨塔 。

據殯葬管委會統計，靈骨塔的骨灰罈平均放50年後就沒人理了。

Q：最怕火化到誰？

A：我媽。幸運的是，如果我媽過世，那我一定在靈堂當家屬，不可能還來操作焚化
爐。



【後記】

全文完

人一生出來就開始倒數計時了，好好的活吧!!

每個人都需要有朋友，

但是，認真思考…

家人更是人一生中最值得用心經營、珍惜把握的!!!

活得對得起自己!

父母要孝養，身體要保養，飲食要營養；講話要涵養。

子女要教養，生病要調養，感情要培養；做人要修養。