枸杞檸檬

枸杞是我們常見的一種中藥，枸杞不但擁有很好的藥用效果而且還能起到很好的養生功效和保健的作用，枸杞有很好的抗衰老功效，此外枸杞還能起到補腎的好處，檸檬是我們常見的水果，檸檬在美容養顏上面有著神奇的功效，下文我們就採用枸杞搭配上檸檬來泡水，一起看看枸杞檸檬泡水的功效。

檸檬枸杞泡水的功效運動過後，大家都會喝很多水，也有人會在水里加幾片檸檬片，這樣不僅可以使水的味道更好，還可以吸收檸檬中的維生素。如果用檸檬片加枸杞有無好處?先讓我們理解清楚檸檬片以及枸杞的藥理：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護檸檬枸杞泡水的功效與作用肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。

因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等。檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。所以，檸檬片加枸杞泡水真的對身體健康有幫助的，大家不妨在家試一下用檸檬片加枸杞泡水喝。枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項，不當服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。首先，枸杞雖好，但是卻不表示每個人都適合的。枸杞溫熱身體的作用非常明顯，因此正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人需要慎重選擇。

另外，患有高血壓以及性情過於急躁的人，日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。枸杞同時也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補陰之藥物是為虛證而設的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導致這樣症狀的原因就是服用不當。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是枸杞，我們知道枸杞是有非常好養生保健功效的一種中藥，我們採用枸杞搭配上有美容功效的水果——檸檬，一起泡水喝不但味道很好而且能起到多方面功效。

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